odżywki

rodzaj odżywki dobierasz pod kątem diety /czytaj braków/ Grasik jest Kobietą

1 cykl to kreatyna z tauryną + dextroza treca nutritiona 2 cykl 2x cell pump 3 cykl 2x xpand (albo cell pump + xpand zależy jak z kasą) niektórzy pisali o kupnie zma, aminkwasów, glutaminy co o tym sądzicie? opłaca się dodatkowo płacić? i tak drogo wyjdzie //POLECAM GLUTAMINĘ I/LUB BCAA ORAZ OMEGA-3 zastanawiam się nad kupnem carbo/ gainera w [...]

nic nie musisz odpowiadać. to jest moje prywatne odczucie. wg mnie "KiF SDW" nie jest pismem obiektywnym. wystarczy popatrzeć jakie odżywki polecają współpracujący z gazetą eksperci.

mam jeszcze 2 pytania -czy mozna mieszać suche odzywki ze sobą np. jak ide na siłownie to po niej wypijam carbo z ostrowią i czy moge to sobie wczesniej razem wsypać do szejkera a puzniej tylko zalac wodą czy trzeba oddziuelnie przyzadzac? - i jak mam spozywac kreatyne czy moge ją tez rozpuscic w tym szejkerze po treningu i wypic czy lepiej na [...]

a jakie są najlepsze odżywki zawierające mono??? i jakie z jabłczanem??? chodzi mi oto, żeby jak najlepsze były efekty i jak najlepiej się wchłaniała do organizmu - z jakimiś transporterami. POzDrawiam i dziękuje za pomoc.

rada moja jest taka, 6 - 8 posiłków,z czego dwa mogą być zastąpione przez odżywki wysoko białkowe, z własnego doświadczenia wiem, że jeśli chodzi o proporcje to należy postawić na białko, dalej tłuszczyk roślinny i węgle, proponuje się nie najadać żadnym posiłkiem, fryty i browar odpuściłbym sobie, z supli omega, lecytynka, można do***ać zieloną [...]

[...] również co rok do Głogowa wita ktoś z grona strong (maj) był już Tyberiusz / Aneta / Irek/ Pudzian, W maju nie ma typowych zawodów ale w każdej konkurencji można wygrać odżywki itp, dodatkowo co roku standard to wyciskanie z nagrodami. Odezwe sie na PRV. Pozdro. Tutaj możesz zobaczyć pare realacji : http://www.sfd.pl/temat197677/ [...]

odpowiedź prosta, zwiększyć ilość kalorii. po co odżywki, diete ułożyć i jazda, i niech coś ćwiczy bo wszystko pójdzie w tyłek i uda.

Moze jeszcze te "odzywki" maja za ciebei jesc i cwiczyc??

dlaczego nie spozywasz tych rzeczy?? ciezko bedzie ale wszystko mozna zrobic wiec tak jajka całe, białka jaj, piers z kury/indyka, odzywki bialkowe, gainery, ser zólty(jak sie da), rózne mięsa narazie wiecj do glowy nei przychodz, musisz pokombinowac

Wiem ale bez przesady Koles nie ma ochoty cwiczc chce "odzywki" zeby zlapac mase no bezsens albo zalozyl posta zeby sie smiac z naszych rad ale jest d****em wiec jeda rada ktora napisales do gory msle ze mu wystarczy, jak zmieni podejscie do sprawy to sie pomoze cos wiecej

odzywki nie potrzebuje ... nie kupuje jej nawet.. serki wiejskie ...? ryby.. twarog?.. lekki przypadł jesc... ;) A moze powiesz w jakiej postaci?

"ryżu, toończyka i sera białego" hehe - czasmi odżywki wychodzą taniej. Ale czy lepiej ?

hehe - czasmi odżywki wychodzą taniej. Ale czy lepiej ? wygodniej lepiej zalezy jakie jedznei jak bulka to carbo lepsze

ok dzięki, a tak na marginesie jakie ty brałes odzywki ? i co mogłbys polecić tak z wlasnego doswiadczenia ?

białko uzupełnia braki białka w diecie a gainer braki weglowodanów witamin a także białka(niektóre gainery(np gainer 2 vitalmaxa) zawierają sporo białka) obie odżywki przy dobrze ułożonej diecie są całkowicie zbędne do kreatyny dokup tauryne omege-3 i zma pozostałe fundusze zainwestuj w prawidłową diete więcej informacji w dziale odżywianie pozdr.

dzieki stary:):):):):) a te odzywki ktore mam zamiar brac beda dobre....?? i ile masy miesniowej moze mi po tym przybyc...?? oooo i jestem endomorfikiem trudno mi schudnac a latwo przytyc z gort THX..

30 gram bialka z odzywki ? Jesli tak to masz to napisane na odwrocie opakowania. 200-300 ml

Ja jestem za tym zebys cwiczyl jezeli mowisz ze tera bardzo dobrze zarabiasz to morzesz sobie pozwolic na jakies odzywki, ktore pomoga ci w regeneracji na silce To jest tylko moje zdanie, zrobisz jak chcesz

jak twierdzisz ze tak to okresle ze jestes gruby masz nadmiar tkanik tluszczoewj moze zacznij biegac i i zastosuj sie do rad kolegi z gory a szczegulnie do odzywki HMB zakup jej troche pozdro