odżywki

Zalecenia na opakowaniu odżywki nie mają znaczenia. Jeśli masz możliwosć zjeść normalny posiłek to jesz i oszczędzasz odzywke. Mozesz po treningu i dodatkowo jak wypadnie Ci coś. Ułóz odpowiednią dietę i oszczędzaj odzywkę Bez posiłku tylko areoby(jak masz duzy % bf to kawa przed wystarczy). Trening siłowy optymalnie po dwóch posiłkach.

tylko moje przypuszczenia no mezomorfik ma za***iscie kazdy treni ng idzie mu na plus an mase e\i siłe czyli nie musi dawac z siebie wszystkiego i truc sie koks i odzywki żeby rosnąc

[...] się tylko odchudzić... tak sam zacząłem myśleć o odżywkach, kupiłem i zacząłem brać... a że taka odżywka białkowa ma mase kalorii to zastąpiłem nią posiłki... ale skończyłem odżywki i teraz chcę się poradzić jak to zrobić lepiej (bo zauważyłem, że taka odżywka białkowa bardzo dobrze mi robi, efekty są widoczne...) nie znam się zbtynio na [...]

w tej sutuacji glutamina ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

to dobra kretka ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki [...]

Ja bym polecil noko a tluszcz bedzie sie odkladal w wyniku nadmiaru kalori i ewentualnie rodzaju ich dostarczanai wszelkie wiec inne odzywki moga byc zbedne bo to tylko dodatek ewentualnie jak chcesz bardzo cos kupic to cos na bazie kofeiny ewentualnie jakis spalacz tlusczu typu Animal Cuta i Bcaa podczas treningu.

ty brałeś jakieś odzywki ?? chłopcze po tym co wymieniles to przynajmniej o polowe by bylo wszystko wieksze..

powaznie nie mam ; / ide do pracy na 18 wracam o 8 musze sie przespac. Wstaje ok 14. zdarze isc na silke wrocic zjesc i do pracy :/ dlatego chce kupic odzywki ktore mi zastapia dobra diete, aczkolwiek wiem ze jest to niemozlowie ; ) ale wydaje mi sie ze zawsze cos tam na odzywkach pojdzie ; ]

na**** ci odzywki jak diety nie masz?? nic Ci nie dadza...wez ułoz diete a potem wedlug brakow kup białko i gainera. za kreatyne zabierz sie pozniej

Remik7, czy mi sie wydaje czy czytac nie umiesz EKSPERCIE gdybym pytal o diete to temat zalozyl bym w odzywianiu a nie ödzywki i suplementy"bo chyba ten temat jest od tego wiec jesli diete mam zbilansowana dobrze to bez sensu nie bede jej opisywal bo problemem sa suplementy!

Moje podejście jest nieprawidłowe? Nie sądze, bo jeśli diete mam ćwicze od 8miesięcy na sucho i chce poprawić swoje wyniki to sięgam po odżywki a jeśli mam z nimi problem to zadaje pytania na forum i kieruje je do odpowiedniego działu.

Jaka bzdura... Sterydowa salatka. Ja slyszalem o sterydowej odzywce , polega ona na sproszkowaniu 100 tab metki i wsypaniu jej do odzywki , oczywiscie sam nie probowalem... 3-majcie się!!!

Wy***ka, odżywki typu gainer czy białko są oparte o te same składniki odżywcze co w normalnym jedzeniu dlatego nie mają prawa zaszkodzić teraz ani na stare lata! Kreatyna podobnie, gdyż jest ona również syntezowana w organizmie oraz występuje w niewielkich ilościach w jedzeniu! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej [...]

no koles spoko byl Ktos tutaj napisal ze odzywki mozna brac i kreatyne caly czas i nie maja prawa zaszkodzic gdyz oparte sa o te same skladniki odzywcze co normalne jedzenie no tak tylko ze to jest sama chemia nie normalne jedzenie wiec tak sie zastanawiam czy to rzeczywiscie jest takie zdrowe i nie wyjdzie to po 10 latach... Bo wiadomo co jest [...]

[...] płatków owsianych,30g orzechów włoskich,30g izolatu białka,30g jagód,10g siemia lnianego. Białko 60g/Węglowodany 100g/Tłuszcz około 20g - Daj całe jaja a mniej bez odżywki białkowej skoro możesz jeść jajka. Dodaj warzywa Posiłek przed treningowy 11:00 50g ryżu brązowego 150-200g piersi Białko 40g/wegle około 40g 14:00 po treningu 50g [...]

Pobierz Dziennik Posiłkowy Vitalmaxa, albo ze strony SFD ułóż sobie dietę, a na pewno ktoś pomoże Ci ją skorygować, a odżywki wstawisz dopiero wtedy, kiedy będziesz mial jakies braki żywieniowe w diecie

Ziemniaki na surowo? Pieczywo, platki owsiane zalane wczesniej woda lub mlekiem, mieso, ryby z puszek, nabial, orzechy, oliwa i odzywki. Ciezko inaczej. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-11-13 22:28:02

Tak ale po ostrowi moga wystapic problemy zoladkowe,chyba ze wczesniej ich nie miales.Pozatym moze sie zdarzyc ze na noc nie bedziesz mogl z pewnych powodow zjesc np.twarogu to walniesz sobie porcje bialka.Chociaz w sumie skoro skrajny ekto to mozesz nawet z tym gainerem dawac.Ostroiwa w smaku nie jest powalajaca a pozatym nie bedziesz chyba [...]

Wszystko jest w profilu propa zazembilem z hcg potem wchodzil clom odzywki caly czas ida (xpand nitrobolon tribulus zma amino carbo) ale tak chyba to ta depresja wynika z braku dupy :( pozdro dla wszystki i dzieki za rady;)

To jeśli mówimy w ten sposób to w wieku 14 lat prędzej jest dla Ciebie dieta niż odżywki