odżywianie

proponuje na poczatek dzial odzywianie

tak jak wyzej , zdrowe odzywianie i cwicz dalej , odzywki zbedna w tym wieku

prawidłowe odżywianie ma naprawdę kolosalne znaczenie i żadna odżywka nie da Ci takich efektów jak prawidłowa micha

nie ten dział kolego, to sprawa złej diety najwidoczniej, popytaj w dziale odzywianie

Kluczowe rzeczywiscie bedzie odzywianie, a nie suplementacjaq

jak nie wiesz czym to najlepiej po trochu dać wszystkiego, chyba że przedstawisz nam swe odzywianie jaka kaloryczność, podział BTW i o ile kalorii byś chciał podbić ją

Jesteś za młody, zapisz się na piłke / basen / kurs tańca do tego poprawne odżywianie, ale w tym celu musisz odwiedzić inny dział. A siłka ? Zacznij w wieku 18 lat. 3 latach czegoś z w/w szybciej przypakujesz w rok niż w ciągu 3 lat. Rly...

Pierwsze co nasuwa sie na myśl to pytanie - jak wygląda odżywianie danej osoby :-)

Zapraszam do działu odżywianie :-)

Nie ma czegoś takiego - jedynie stymulanty mogą powodować wzrost energii. Niemniej, jeśli chcesz aby Twój organizm był odżywiony to musisz zadbać o zdrowe odżywianie. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-05-24 15:55:48

Dobre ! Fajny kawał Poczytaj posty podwieszone w tym dziale i dziale 'Odżywianie'.

Jakbys nie wygladał to pewnie masz nadwage ( inaczej chyba bys tu tego nie pisał ). Ja polecam zajrzec do dzialu odzywianie i zapodac jakas dobra dietke redukcyjna(jesli jeszcze jej nie masz).Jak ona ci nic nie da , to wtedy ci co sie na tym znaja polecą ci dobre odzywki.

Kolego masz czas na odżywki i suplementy, teraz ułóż sobie dietę bogatą w białko, węglowodany i tłuszcze, której wzorzec znajdziesz w dziale Odżywianie i daj do sprawdzenia ekspertom w dziale. Musisz jeszcze ułożyc sobie odpowiedni plan treningowy i będzie OK.

zamiast kupować odżywki zaiwestuj w odpowiednie odżywianie tzn, ryż brązowy, makaron razowy, piersi z kurczaka, jajka. Podstwa Naszego sportu to dieta - 70% sukcesu. Z supli to jak kolega wyżej.

Do tego potrzeba diety z odpowiednim bilansem kalorycznym + trening aerobowy, bieganie rower, więcej się dowiesz czytając dział odchudzani i odżywianie na forum.

dieta dział odżywianie !

tematy podwieszone w dziale "Odżywianie"

a jak wygląda u niej odżywianie? nawet "niezły" spalacz bez diety nic nie da, a Ci pewnie chodzi o Orovo X-treme, skład istotnie bardzo bogaty, Orovo detox, ze spalaczem nie ma nic wspólnego. pzdr/

[...] z białka nie urosnie Ci biceps o 5cm ani nie bd wyciskał 150kg na klate... Białko to białko mozesz go jak najbardziej zakupić jak masz braki w diecie, jak wypada Ci jakiś posiłek czy coś... Z kreta bym jeszcze poczekał... z góry wiem że dieta u Ciebie to czarna magia więc odwiedź dział odżywianie ułóż diete i efekty będą Dziękuje Dobranoc

Na regeneracje glownie carbo oraz antykataboliki jak bcaa i tauryna Z tego co wiem, to sesje treningowe moga byc bardzo wyczerpujace, weic regularne odzywianie rowniez powinno miec miejsce(min 4 razy dziennie) przed treningiem bcaa ok 4 tab po treningu ok 40-50g carbo i 2 kap tauryny Izotonik rowniez wskazany :) Oszczedniejsza wersja bedzie bez [...]