od czego

Nabijanie postów ??? A do czego niby miałoby mi to służyć ? Rozwin się i napisz o co ci chodzi... Dobrze ze ty znasz odpowiedz na każde pytanie i jak widać odpowiadasz każdemu wiec wygląda na to ze nikjt inny nie jest tu potrzebny. A do ziomka który pyta w pierwszym poście > Ja miałem szczęście grac/trenować w epoce boisk asfaltowych wiec [...]

Nabijanie postów ??? A do czego niby miałoby mi to służyć ? Rozwin się i napisz o co ci chodzi... Chłopak zadał pytania jak zwiększyć siłę strzału,a Ty Mu wyjeżdżasz z robieniem sztuczek "cyrkowych"(co zresztą sam autor tematu zauważył)... + bez sensowy odświeżenie tematu,postem który super dużo wnosi "lanki - najlepsze". Dobrze ze ty znasz [...]

Kreatyna, zwykły monohydrat może być. Może być forumowa SFD lub z AllNutrition, to samo z BA. Co pre, to kwestia czego oczekujesz od przedtreningówki

Czego tu nie łapiesz? 1-10 to tygodnie czyli od pierwszego do dziesiątego itd.. dawka podana jest obok, to wszystko co powinieneś wiedzieć. Jeżeli decydujesz się na wins/mete w tabsach to bierzesz po najwiekszych posiłkach w podzielonych dawkach. Do tego musissz jeszcze doliczyć potas (kalipoz) 4op 10pln i bierzesz 1tabs po treningu no i jeszcze [...]

apokalipsa lap soga a carbo jest lepsze od glukozy?? ale co z glutamina i gainerem bo mam braki w diecie i kiedy to najlepiej brac? a jak z tauryna do czego ona sluzy wiem ze glupie pytanie ale co poradzic jak jest sie zielonym;/

Ventor90 oczym ty mowisz,co ja robie nie powinno cie interesowac Nie oto pytałem ToKoks znalezc by sie znalazlo tylko po co, nie oczekuje nie wiadomo czego od tego mam diete i trening a czuje ze przydalo by sie cos na poprawienie nastroju i cos po treningu na zabezpieczenie miesni po ciezkim treningach silowym i aeroboym na redukcji zanim zdaże [...]

[...] to potem efekt suchości będzie dużo lepszy. Ale jaja, to nie wiedziałem . Ja przez cały okres masowy teraz robiłem tylko 2x brzuch. czyli przez 5 miechów masówki 2 x z czego raz to wyglądało tak, że zrobiłem wznosy na poręczach chyba 10x tylko i stwierdziłem ze mi się nie chce. A raz z przymusu na zajęciach jak mieliśmy mięśnie brzucha. I [...]

[...] jaki uzyskujemy jedzac wiecej niz spalamy. Jesli masz z tym problemy, proponowalabym zakup odzywki bialkowo-weglowodanowej i/lub bialkowej - w zaleznosci od tego, czego braki masz w diecie. Doskonalym wyborem z odzywek bialkowych jest np. System Protein 80 lub drozsze ProLongatum (b.dobra mieszanka bialek szybko i wolnowchlanialnych). [...]

jest 1874 z czego kilka to moje bo pobralem maile od znajomychwie ktos ile musi byc zeby zatwierdzili petycje ..bo moge jeszcze tych maili pobrac dlaczego mi zalezy dlaczego wszystkim powinno?moze gdy powiem muay thai albo bjj to ktos wreszcie nie spyta a co to jest wzrosnie popularnosc moze z czasem przyblizy sie ona do boksuzawodnicy walczacy w [...]

[...] dla biednych: a) Odżywianie – jesz kurczaka i ryż kiedy jesteś głodny, jeśli jesteś dalej głodny jesz trochę lodów niskotłuszczowych. Nie przejadaj się, ale jedz to czego potrzebuje Twoje ciało. Cykl dla biednych cytuję autora. *Dni 1-25: -GH 4iu (2iu rano/wieczorem) -Bold 900mg (3 strzały w tygodniu np. pon, śr, pt po 300mg) *Dni [...]

A czy ja napisałem, że skład jest taki sam? Dopowiadasz sobie coś, czego nie napisałem, bo nie zgadzam się z twoim zdaniem na powyższy temat. I chyba ten złośliwy sarkazm nie był potrzebny. Od tego jest forum, żeby dyskutować. Zmieniony przez - Wazzzup w dniu 2016-05-23 15:33:36

A czy ja napisałem, że skład jest taki sam? Dopowiadasz sobie coś, czego nie napisałem, bo nie zgadzam się z twoim zdaniem na powyższy temat. I chyba ten złośliwy sarkazm nie był potrzebny. Od tego jest forum, żeby dyskutować. Zmieniony przez - Wazzzup w dniu 2016-05-23 15:33:36 Więc na jakiej podstawie twierdzisz, że stosując jabłczan kreatyny, [...]

[...] lepsze miał wzmocnić efekt przeciwstawienia się jakości tego produktu.Chodzi o to,że całą ta firma produkuje śmieci więc to pewnie też jakiś chłam mieszany w korycie z byle czego,tu się zgadzamy chyba,więc dla sprostowania i wykluczenia złego odebrania mojej ironii ecko unltd nie jedz glukozy ze mlekiem w proszku ani nie jedz tego gainera od [...]

a czego sie spodziewasz ze ci napiszemy? myslisz ze pol forum siedzi pod mikroskopem lub z probowkami i bada bialka? na forum jest tylko 1 test, ktory byl robiony juz kilka lat temu i przez ten czas moglo sie sporo zmienic. bierz na co masz kase, to, ze olimp jest drozszy od ostrowii nie znaczy, ze ostrowia robi walki, a olimp nie, bo moze okazac [...]

biore od bardzo dawna, nie ryje żołądka jak ketonal, bardzo szybkie i dlugotrwałe działanie, nie masz sie czego bać, pij

[...] którą dokładnie przejrzałem, założyłem sobie login na SFD i niedługo po tym przeszedł do mnie mail o 20% promaocji w sklepie, złożyłem zamówienie (a wiedziałem czego chcę bo wkońcu ćwiczę od połowy postawówki i sporo zdążyłem na sobie już wypróbować), a że akurat pamiętałem swój login to go podałem, a na SFD nie siedzę za dużo bo [...]

Trening przyniesie efekty niezależnie od diety, i to jest fakt. Tyle, że z dietą będą znaaacznie lepsze. Więc nie ma co się zastanawiać. A co do treningu, to nie wiem czego kolega z góry nie kuma - chłop oszczędza lędźwiowy i nie robi przysiadów, ciągów i wioseł, zastępując je zamiennikami. Jasne, lecz nieco bez sensu - rób, tyle, że ostrożnie i [...]

[...] rzodkiewka, albo raczej rzodkiewka z twarogiem, ale generalnie nie przepadam i na pewno nie mogłbym zrobic z tego głowny element posiłku. Wole nabial jak mleki, jogurt naturalny czy cos. Za to warzywa i owoce lubie i generalnie nie wybrzydzam, od czadu do czasu jem brokuły, jako gowna czesc posiłku, czy cos. Jedynie czego nie znosze to szpinak.

pamietaj o diecie i co do XS - zacznij od polowy porcji zobaczysz jak/czy podziala w razie czego nastepna zwieksz jesli nie jestes wybredny co do smaku bialek to ostrowia, jesli tak to bierz prolongatum z bgx albo jakis tam whey z universala jeszze jest Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-20 14:13:44

[...] latał na necie połowę taniej,też data 06/2013 i ta sama seria,plomba też czerwona.Sprzedawca zapewnił mnie że to ostatnia dobra partia z tą datą i serią zaufałem i jedyne czego żałuje to tego że nikt ni wspomniał o osłonkach na żołądek i już przy 2-3 cap. było to dość mocno odczuwane.Jeśli chodzi o osłonki na wątrobę to proponuje tylko i [...]