od czego

[...] jestem zapatrzony. a gdy publicznie zadaję niewygodne pytania, zawsze mam dość odwagi cywilnej, aby wobec pytających członków tego klubu je uzasadnić. mimo klapek na oczach. czego i tobie życzę, tak samo, jak zrezygnowania z wycieczek osobistych w miejsce argumentów. też znam zalety ataku personalnego, i też umiem się nim posłużyć. tylko nie [...]

[...] Twojemu chłopakowi , akurat Karate Kyokushin to jeden z lepszych i skuteczniejszych stylów karate. Wielu wybitnych zawodników Kick Boxingu, MT czy nawet K1 zaczynało od kyoka. Teraz w wielu sekcjach trenerzy prowadzą nowoczesny trening, z elementami boksu, itd. 4. Zdecyduj się, czego właściwie oczekujesz?Skuteczności?Efektowności? Po co Ci SW?

[...] efektu wizualnego nie zauwazyles. Efekty wizualne po miesiacu sa olbrzymie Chciałbym zadać pytanie - trenuję 1 miesiąc FBW, ale co prawda nie widzę w ogóle efektów i chciałbym to zmienić na coś takiego - POmysl logicznie, czego wymagasz od miesiaca cwiczen? Poza tym, brak diety=brak efektow. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-11 14:34:00

A czego chcesz od tego chodzenia na siłownię? Siły, sprawności, wytrzymałości, wyglądu? Chcesz rwać panny na plaży, masakrować rówieśników po lekcjach za szkołą, zająć się zawodowo sportem, iść do fizycznej pracy? Gdybym miał 16 lat... Zabrałbym się za budowanie sprawności stawów, wytrzymałości i siły. Dodatkowo zainwestowałbym czas w tresurę [...]

Czesc Jedno pytanie. Czego wlasciwie od nas oczekujesz?? A teraz, czy wogole jest mozliwe schudnac do wrzesnia(troche ponad miesiac) ok 10kg w twoim przypadku, ale po co? napewno nie bedze to korzystne dla twojego zdrowia. A teraz kilka rzeczy ktora musisz zmienic Odżywianie : 2 - 3 posiłki dziennie, posiłki zbilansowane, około 1000 kcal [...]

cały czas się uczę i nabieram wiedzy i doświadczenia a to dopiero 4 kuracja - po prostu spodziewałem się czegoś więcej (chociażby 2kg + od retencji)... no ale w sumie czego można oczekiwać po samym tescie i jeszcze w podstawowej małej dawce 500/tydz

Masz 8% tkanki tluszczowej, fantastycznie wyglaladasz, poziom wiedzy o zywieniu i treningu wyraznie powyzej przecietnej. Umiejetnosc czutania i rozumienia moze kuleje, ale za to wiesz co to minicut i deload. Czego chciec wiecej? Trzymaj sie dalej swoich wytytycznych Zreszta powinienes chyba tu radzic a nie pytac. Zmieniony przez - abdulkanarek w [...]

czego oczekujesz od nas, skoro wszystko masz na "nie" ? %-)

Buty o ktore pytasz to Reebok RBK ATR Too High. Wszystko zalezy czego wymagasz od butow i gdzie bedziesz ich uzywac. Ale skoro ci sie te spodobaly to przyjrzyjmy sie im blizej. plusy: -trakcja -dobrze trzymaja sie podloza, szczegolnie jesli grasz Outdoor'owo -mocno trzymaja kostke* (*patrz minusy) minusy(i tych jest naprawde sporo): -niewygodne!!! [...]

to jest prawdziwe zdjecie te fotki, ktore tutaj zostaly opublikowane sa bardzo znane arni nigdy (o ile mi wiadomo) nie zdementowal ich prawdziwosci zreszta, czego sie spodziewlac po niemal 60-latku, ktory zajmuje sie polityka i ze sportem nie ma nic wspolnego (oprocz tego, ze duzo publikuje) arni moze nie ma juz ciala jak kiedys, ale nikt od niego [...]

[...] to przejdz sie do dzialu odzywianie albo pomysl o jakiejs diecie bo to podstawa. Do tej diety ew mozesz dolozyc jakiegos gainera lub bialko lub carbo w zaleznosci od tego czego ci bedzie ( jesli bedzie) w niej brakowac. Pocwicz z dieta i z dobrym planem z pol roku a w miedzyczasie czytaj sobie to forum to bedziesz wiedzial co robic i co kupic [...]

[...] czy przytyjesz te 7 kg, to zalezy od Twojego wzrostu rowniez, a nie tylko od aktualnej wagi pozostaje Ci cwiczyc i wiecej jesc wiecej nic nie moge doradzic bo nie ma z czego, nic co sobie nie powiedziales poszukaj sobie jakiegos podstawowego zestawu cwiczen w domowych warunkach i do przodu, ruszaj Zmieniony przez - Drelka w dniu 2009-02-28 [...]

gruby się zmęczył samym wejściem do klatki, nie czaję jednej rzeczy - skoro gość trenuje karate od 15 lat, ma czarny pas to dlaczego nie próbuje używać kopnięć czyli tego z czego słynie karate, to tak jakby trenować zapasy i nie sprowadzać do parteru albo muay thai i nie kopać low kicków

[...] 100g i tyle wrzucasz do garnka, wiadomo specznieje zwiekszy sie IG ale wartości odzywcze pozostana te same.. 2. jest żarcie w puszkach, mrożone i fresh w sklepie np.rybka. czego się bardziej wystrzegać? poprostu więcej jem z puszki i mrożonych (np. tuńczyk-puszka, filety, piersi-mrożone) bo są tańsze a pozatym robie zakupy na pare dni a nie [...]

Mariusz_1979 najpierw zadaj sobie pytanie czego oczekujesz od treningu. Aikido to bardziej sztuka ruchu niz walki ... On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

[...] ze sluzby wojskowej. Ale jak sie bedziesz migal to beda cie cisnac. Ja bylem na komisji w zeszlym tygodniu. Jak czekalem w gabinecie, to przedemna komisja badala 4 gosci, z czego 2 mialo niby zaburzenia psyhiczne, a jeden astme, takiej sciemy juz dawno nie slyszalem. To zenujace. Chyba po 5 minut badali tych dekownikow i poodsylali do poradni [...]

[...] tutaj pełen zestaw gwiazd- Lil Nog, Rua, Evans, Hedno, Barry, Nelson. Jeśli chodzi o ME to każdej walce jest potencjał na walkę wieczoru albo na jakiś solidne KO a wy narzekacie... Nie wiem w takim razie czego potrzeba aby was zadowolić... Zmieniony przez - Noolan w dniu 2013-05-30 13:08:11 Zmieniony przez - Noolan w dniu 2013-05-30 13:08:43

sprobuj zmienic nawyki zywieniowe, ja wiem jak reaguje i po zjedzeniu czegos czego moj organizm nie lubi po okolo 5h juz jest gorzej, ale dzieki tej wiedzy gorzej nie bylo juz od dawna ;)

[...] cały czas nie możemy dojść do porozumienia. Niby sami piszecie, że w przypadku treningu na masę to trening to tylko dodatek a najważniejsza jest dieta a jak przychodzi co do czego to czasami nie wiedzieć czemu cały plan spisujecie na straty. Nie zrozumcie mnie źle bo nic złego nie mam na myśli. Po prostu postawcie się czasem w sytuacji osób [...]

[...] na potepienie ale tak jest jak stawia sie wiesniakow na bramce ktorzy nie potrafia chronic obiektu i klientow w nim.Tylko robia sobie mortal combat w pracy i doliczaja sobie punkty do tablicy wyniku pobitych klientow.Trenujac od dziecka rozne sztuki walki nauczyc sie mozna szacunku do przeciwnika czego brakuje niektorym osiłkom z bramek.