od czego

Niestety, ale głodówka nie jest rozwiązaniem w kształtowaniu sylwetki. Jedyne do czego może doprowadzić wraz z czasem, to problemy zdrowotne, jak np. zaburzenia hormonalne, czy niedobory. Jeżeli odżywiasz się na granicy swojego BMR już od pół roku, to niestety ale już mogłeś mocno namieszać. W takiej sytuacji sugeruję zapomnieć o kształtowaniu [...]

[...] z 250 ml odtłuszczonego mleka). KOKTAJL ODŻYWCZY jest niskokaloryczny, a mimo to cechuje się bardzo dużą gęstością odżywczą. Sklad (co ciekawe trudno znalezc tabele ile czego): Białko mleka Białko sojowe Fosfor Potas Wapń Witamina A Witamina C Witamina E" bla bla bla }:-( To po prostu bardzo drogi miks [...]

[...] wiele możesz osiągnąć wykorzystując własny ciężar, sumienne ćwiczenia, i sensowną dietkę. http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html Tutaj jest wszystko czego potrzebujesz. Waga? mało tutaj ma za znaczenie, póki nie poznamy Twojej wagi oraz bodyfatu. Najczęściej waga do rzeźbienia zaczyna się od około 80kg przy Twoim [...]

Skoro już mam potwierdzenie od dwóch expertow to raczej nie ma się czego obawiać. Dzieki! A polecasz może jakies konkretne igły/strzykawki (firma/link)?

[...] serie) Dziś standardowo poleciało 6 capsów, trening zrobiłem dość wcześnie, nie jedząc zbyt dużo, także nie było aż tak dużej mocy jak zwykle. Pompa jednak bardzo dobra w granicach 8/10. Zauważyłem, że przy każdej górnej partii jaką ćwiczę mocno puchną mi przedramiona, czego nie zaobserwowałem przed braniem NO Acitve :) Pozdrawiam, Dobrej nocy :)

Na mase lepiej zeby pozniej bylo z czego rzezbic ale jak jeszcze nie cwiczyles nigdy to zacznij od ACT lepiej ;p

aczkolwiek lepiej wyjdziesz na enanie jeżeli chcesz dużo masy... Pojedź tak: 1-10 300mg DECA /tydzień 1-11 300mg Testosteronu Prolangatum / tydzień Od 13 tygodnia Clomid (minimum 30tabletek) i Nolva. W razie czego miej też nolve podczas cyklu. Jak chcesz mniej enanu to wal 200mg co pięć dni strzał, ale myśle że 300 na tydzień bedzie dobrze.

nom ale to zalezy od diety czy dostarczysz im materialu do budowania , przy ujemnym bilansie to raczej nie ma z czego organizm budowac tych miesni

no i z takim nastawieniem ci się to zapewne uda... a czego konkretnie chciałbyś się dowiedzieć bo już nie wiem? jak już ci napisałem masę napewno będzie będzie ci łapać trudniej i będzie to proces powolny, na cuda nie licz, taki jest sport nie można mieć wszystkiego od razu trzeba długich lat treningów żeby osiągnąć coś znaczącego... Ułan

ja bym zrobił tak HP+KA -jeden cykl XP+ i tu z zaeznosci jakie wrazenia po 1-wszym, czy od tego czego oczekujesz bym wrtzucił czy jakis nobooster czy tez np.ester i masz na kreatynie 2 za***iste cykle mysl ekonomicznie Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-01-09 00:09:39

A można wiedzieć dla czego vitalmax ? anie hi tec?? , wiem ze mutant jest lepszy bo ma vestrago ale składowo chyba nie rózni sie duzo od mutanta no wiesz za 200zł mam 9kg a za 220 zł mam 6,8kg

super po prostu super artykuł , to jeśli nie zakładać zbędnych i głupich postów to po jaki ch.. jest to forum , jeden artykuł każdy ma z niego korzystać , chciałbym się dokładnie dowiedzieć , od osoby która może zażywa jakiejś diety lub coś w tym stylu :(:( co robić a czego nie Zmieniony przez - Meviusto w dniu 2011-02-26 20:56:26

[...] dowiedzialem sie od kolegi...ze trener dowiedzial sie o calym zajsciu.........hmmmmmmmm i teraz zastanawiam sie czy postapilem slusznie i czy moge za to wyleciec z klubu czego bym naprawde nie chcial ... Co Wy byscie zrobili na moim miejscu i czy postapilem prawidlowo?????? Pozdrawiam... If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go [...]

bo na fotce to tak nie wyszło ;/ ale na żywca widać że odstaje od reszty i dla czego lewa jest zupełnie inna hmm?

Przede wszystkim to zajrzyj do działu dla początkujących. A początki przygody z siłownią - niezależnie od tego czy trenujesz inną dyscyplinę, czy nie - są bardzo podobne. W dziale dla początkujących na pewno znajdziesz wszystko czego szukasz.

[...] Ci wyskoku. @@-) Zastanów się co piszesz. Na razie to słuchaj się trenera a w razie wątpliwości pytaj go. Od tego on jest i za to płaci się mu kasę. On wszystko widzi i wie czego Ci dokładnie brakuje w tym umiłowanym przez Ciebie wyskoku. Bo nie koniecznie brakuje Ci siły w wybiciu się, co w technice wyskoku. Ale to może ocenić Twój trener.

[...] Na ulicy...jakos inaczej to sie odczuwa, nie odczuwam tej presji, a obawa przed starciem jest, ale tylko do momentu, gdy przeciwnik zaatakuje, potem strach znika i robie to czego mnie nauczono. Mam swiadomosc, ze musze byc skuteczny, inaczej moge trafic do piachu. Jestem wowczas duzo agresywniejszy niz na zawodach. Jeszcze w starciu 1vs1 nie [...]

[...] robię sobie dwie krótsze dzięki czemu mam czas na posiłki mniej więcej co 3h. - Można im przedstawić na szybko proces 'Masowania' i powiedzieć im z czym to się je i do czego taki tryb diety zobowiązuje. - Ew. powiedzieć że: 'Ja jako pracownik pozbawiony wszelkich nałogów zamiast robić kilka 10 minutowych przerw na papierosa w ciągu zmiany [...]

[...] to nie spalacze na dzień dobry. Co jak co ale on to na pewno odebrał, że poleciłeś mu to na dzień dobry, a potem tematy ,,co zrobić mam zastój?". Ja sam jem 3300kcal gdzie pół roku temu na tylu robiłem masę, aktualnie na tylu schodzi brzuch i mięśnie zostają. Nie polecam aby od razu się rzucać na 200kcal bo potem nie będzie z czego obciąć.

staż 1,5 roku i masz dietę, a nie rozróżniasz białka od garniera oraz do czego się je stosuje? no pocisnąłeś z tym tematem :D