SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

od czego

  • W_ojtek23 / DZIENNIK / TS

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] czyli nogi sa chyba slabe i plecy no i dupa także mam z tym problemy ale w ciagu mysle ze 200,210,220 albo 210,220,230 Ojj mogą to być zbyt ciężkie podejścia treningowo zrobiłeś 200kg na zawodach będziesz to robił po siadach Lepiej zacząc od 190kg a potem w razie czego 210kg ale zostały jeszcze treningi ciągów to zobaczysz jak się rozkręcisz

    Odpowiedzi: 486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-20 20:00:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kill Bill - siła, moc i zniszczenie!

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] naukowców w Princeton University pokazały, że ćwiczenia promują produkcję nowych neuronów, które uwalniają neuroprzekaźnik GABA, który hamuje nadmierną aktywność neuronów, czego skutkiem jest zachowanie naturalnego stanu spokoju. W trakcie ćwiczeń i po ich zakończeniu podnosi się poziom anandamidu (AEA), który również jest zaangażowany w [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-28 20:36:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Katarzyna Woś

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] w 2003 roku, naturalnie mogę się mylić za co z góry przepraszam. Niestety z tego co kojarzę to chyba kategoria ta nie była mocno obsadzona i wyszły tylko dwie Panie z czego jedną z nich była Pani Katarzyna Woś która zdeklasowała rywalkę. Świadczyło to o małym zainteresowaniu kobiet tą dyscypliną ale potwierdziło determinację i odwagę Pani [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-20 13:36:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Icia97

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] że o 18-stej się zaczyna ? wyszykować to pewnie +- 2h %-) Nie aż tyle, ale godzinkę mi to zabiera :-P O 18 zaczynała się degustacja wina, za którym nie przepadam, ale czego się nie robi dla towarzystwa %-) a potem after, także skończyło się po 3, a dziś do 13 spałam /-)_ to dziś kacyk :-D Nie piłam dużo, nie było kaca :-D W ostatniej [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-08 20:21:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fitness klub twoich marzeń

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przestrzeni ostatnich pięciu lat powstało kilka prywatnych fitness klubów i siłowni żadna z tych nowopowstałych nie przetrwała dłużej niż rok przegrały z istniejącymi - dlaczego ? otóż wszystkie "stare" kluby i siłownie nie funkcjonują na zasadach wolnorynkowych do jednych dopłacają mieszkańcy w czynszu i mają one lokal za darmo do [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7450 Data: 2006-01-30 23:10:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KETTLEBELL - trening i doznania ;-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i ćwiczy. Cała ogromna konstrukcja pracuje, hałasuje, niszczy się po to tylko żeby ten chłopaczek nigdy już nie wrócił na siłownię. Natomiast ćwiczenie za pomocą KB to coś czego ten chłopak nie udźwignie. Zatem ćwicząc KB od razu wiadomo że przynależysz do innej grupy ludzi. Do grupy która nie jest tutaj pierwszy i ostatni raz tylko bawi się [...]

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-30 10:14:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KETTLEBELL - trening i doznania ;-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z tłuszczu daje efekty. Po jakimś czasie spowoduje to zniknięcie tkanki tłuszczowej w znacznym stopniu. W trakcie TRZECIEJ fazy tego całego procesu organizm nie ma już czego spalać. Nie jesteśmy najedzeni więc prostej energii nie ma, po długim treningu (zależy, miesiąc, albo kilka) nie ma również już tkanki tłuszczowej, wówczas organizm co [...]

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-11 15:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KETTLEBELL - trening i doznania ;-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i ćwiczy. Cała ogromna konstrukcja pracuje, hałasuje, niszczy się po to tylko żeby ten chłopaczek nigdy już nie wrócił na siłownię. Natomiast ćwiczenie za pomocą KB to coś czego ten chłopak nie udźwignie. Zatem ćwicząc KB od razu wiadomo że przynależysz do innej grupy ludzi. Do grupy która nie jest tutaj pierwszy i ostatni raz tylko bawi się [...]

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-26 18:34:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kiepskie. Co do libido to testosteron jest ponad normę z racji innych witaminek jakie przyjmuje. Estro miałem też sporo ponadnorme, lekko zbilem i jest lepiej ale nie to czego oczekiwałem od 'witaminek' ale tym się nie przejmuję bo nadmierne libido też może przeszkadzać. Bardziej się martwię o tarczyce, dlatego poprosiłem o pomoc. Jeszcze raz [...]

    Odpowiedzi: 1979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-05 09:24:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super dzięki za merytoryczną odp. a powiedz mi z czego może wynikać taki bałagan w hormonach? Może to być przez prace zmianową nocki itp? Zajazd w życiu? Wiem że jest dużo możliwości ale tak zazwyczaj z czego to wynika? O ile test/estro/prog/prol tak, mało snu, brak regeneracji, wysiłek, stres, zła dieta, leki, nieodpowiednie przygotowanie do [...]

    Odpowiedzi: 1979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-28 20:32:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • BARDZO PROSZEEE O POMOCCC !!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na tłuszcze i weglowodany tak bys wiedział jaka ilośc weglowodanów i tłuszczy ci słuzy. Nie wiem jak u ciebie rozkład tłuszczy i weglowodanów był poprzednio. Chodiz mi o to czego jadłęs najwiecej, czy bardziej tłuszczowo, czy jednak weglowodanowo. Jesli po równo, to podziel sobie mniej wiecej po równo ten podział. Jesli masz jakies pytania do [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3257 Data: 2010-02-16 08:10:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • leah[50 tka]

    Post
    Ladies SFD

    tadam.... wrocilam.....padam na tzw pysk 19 godzin w samochodzie ( z czego 1,5 godz w korku) ale wracam do waki obli zgodnie z sugestia w sprwawie zbicia cholesterolu 1500 kcal , 100 g bialka z ptakow, ryb , tylko zielone przez 3 tyg potem badanie krwi a i prosze o dyspense na dzisiaj w sprawie kawy ....od jutra moge przez 3 tygonie nie [...]

    Odpowiedzi: 1760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-16 10:49:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w moim rozumieniu najważniejsze które wymagają od zawodnika bycia przygotowanym a nie jakiś start z doskoku jak na festynie.Będą to I MP dlatego dobrze by było wiedzieć do czego się przygotowywać kolejne wiadomo powinny być kontynuacją.I za nim się rzucą na mnie to jeszcze jedna uwaga ja żeby dobrze wypaść na zawodach a już szczególnie na MP [...]

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-25 14:24:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] i 100% liczona, bo mam wrażenie że centymetry stoją w miejscu, a brak widocznych efektów odbijał się ostatnio na mojej motywacji. :'-( Nie wiem też czy nie trzeba byłoby czegoś w moim rozkładzie BTW pokombinować, bo chyba nie reaguje na niego tak jak powinnam :-? Efekty były widoczne najbardziej w maju. Później na wysokich kcal przybyło mi [...]

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-10 00:54:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    Marta ja tak miałam dopóki pilnowałam miski. Jak była okazja do odstępstwa to wtedy właśnie ciągnęło do tego, czego normalnie nie mogłam. I to często w dużych ilościach. Jadłam tylko dlatego, że wiedziałam że znowu przez jakiś czas nie będzie okazji żeby to zjeść. Natomiast po wyrzuceniu na luz, z czasem (wcale nie odrazu) jakoś mi się tak [...]

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-23 15:19:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    [...] czy siak w pracy bym musiała być bo towar będzie przyjeżdżał . Zobaczymy jak to będzie po moim urlopie . Chociaż tym piątkiem się wkurzyłam bo musialysmy uciąć godziny 0.5 etatu bo nie ma ruchu no i marudzili że za mało godzin że odrabiać będą musieli a jak przyszlo co do czego to ja muszę iść w piątek mimo wolnego bo jednak nikt nie może @@-)

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-04 21:04:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONIEC Z KOMERCJĄ :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zarabia kasę. Osobiście myslę że lepiej jak jest więcej dystrybutorów i przedstawicieli firm bo między nimi zawsze jest jakaś merytoryczna dyskusja na argumenty i czegoś ciekawego się dowiemy o składach, produkcji itp. Czystym przykładem tego jest np. sprawa HMB. Dopóki sprzedawał je na sfd tylko Cyber myśleliśmy że [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 5930 Data: 2003-03-27 08:25:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czasu to mi przeszło - a na wyższym BWT moja dupa świruje i łapie co może (czasami mam wrażenie, że z powietrza :D). P.S. Podsumowując: odstawienie tabletek antykoncepcyjnych + celiakia + błędy żywieniowe w przeszłości + nie mam pojęcia = coś czego @ nazwać nie można, bądź absolutny brak @. Zmieniony przez - pralson w dniu 2015-09-10 21:42:11

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 10944 Data: 2015-09-10 21:39:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Soda oczyszczona - czy warto stosować?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] gdyż grozi to rzeczywiście zatruciem masą kałową. Przede wszystkim przydałby ci się ogarnięty lekarz + dietetyk, a nie jakieś strony ezoteryczno-naturopatyczne, gdyż do niczego to cię nie doprowadzi. Wiem, że w społeczeństwie jest często małe zaufanie do lekarzy, bo w sumie sami są sobie winni postawą podchodzenia do pacjenta "na odczep się", [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 14260 Data: 2017-05-22 00:55:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 200: Cormier vs. Jones 2

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] dostanie znowu od Diaza i się załamie ,UFC straciło tyle gwiazd w ciągu ostatniego roku... Jones mógłbyć GOATem ,ale cóz ,UFC samo sobie grób wykopało USADA.... Kurde - czego wy chcecie od USADY. Pajac wie, że jest pod specjalnym nadzorem ze względu na wcześniejsze wybryki i odwala taki motyw. Do tego kilka gal przez niego zostało [...]

    Odpowiedzi: 1564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-07 17:43:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)