od czego

[...] po cheatach chodzą z bananem na ryju i można zaryzykować stwierdzenie że faktycznie cheaty zmiejszyły poziom kortyzolu dużo bardziej niż u osób "zamartwiających się" To, do czego dążę to pytanie, jak duży wpływ ma nasza PSYCHIKA na poziom kortyzolu, ma jakiś? Bo jeżeli ma duży, to najważniejszym założeniem cheata powinna być satysfakcja [...]

[...] Na początku zaznaczę, że nie jestem początkującym laikiem , nie jestem małym Jasiem, a szczerze mówiąc to jestem typowym jak to zostało powiedziane BETONEM do czego w końcu trzeba się przyznać… Od dwóch tygodni stosuję zalecenia autora. Realizuję pierwszy etap 3 razy w tygodniu…. czyli: 1. przysiady z obciążeniem 2. martwy ciąg [...]

[...] ciągu dnia. Creasteron - porcja po treningu /SFD/Images/2015/12/31/258f90e234f04609af65ee40c6a444c4.png Mega fajny trening ! Byłem bliski odpuszczenia, ale się przemogłem, czego nie żałuję. Szczególnie spodobało mi sie połączenie Bradford Press z Pull Ups neutralem. Pompka mega, łapy twarde jak skała ;-) Od poniedziałku zamierzam trochę [...]

[...] sie zaskoczyłem ze tak pozywtnie to wyglądało. Nabrałem mega pewnosci siebie, móie teraz t tam wjezdzam na pełneej ;) top5 z takmi zaowdnikami to dla mnie było coś czego bym sie nigdy nie spodziewał. Finał? to było to coś czułęm to wszytsko, bawiłem się tym, byłęem pewny siebie, wiedziałem z eteraz to juz nie mam nic do stracenia atlyko [...]

[...] Dziś dużo gorszy dzień. Zacznijmy od tego że się nie wyspałem, zajęcia miałem od 8 na szczęście YB z rana mnie pobudził - inaczej pewnie bym przysypiał na zajęciach, czego bardzo nie lubie. Po zajęciach do promotora i kolejne poprawki w pracy, to już chyba 5 raz takie większe poprawki - ale już jest coraz bliżej końca co mnie bardzo [...]

[...] partię mięśni na każdym treningu. W obu przypadkach optymalnym treningiem będzie trening 3 razy w tyg. Większa ilość mogłaby wręcz zahamować wzrost naszej tkanki mięśniowej czego przecież nie chcemy  Mięśnie potrzebują bowiem odpoczynku, aby móc pracować z pełną wydajnością, a zbyt częste treningi nie pozwalają na taki odpoczynek. [...]

w kilogramie jablek masz okolo 100g wegli z czego 50-60g to fruktoza oczywiscie wartosc ta moze sie lekko roznic w zaleznosci od odmiany

[...] tylko niech ktoś mnie uświadomi w końcu za co ja płacę?! Bo do lekarzy specjalistów chodzę prywatnie i sam ponoszę koszty. NFZ umywa od tego ręce. Bo niby dlaczego mam czekać w kolejce przez pół roku?! Do dentystów chodzę prywatnie i też płacę z własnej kieszeni, bo czas oczekiwania na dentystę to minimum miesiąc (ciekawe jak [...]

[...] Na początku zaznaczę, że nie jestem początkującym laikiem , nie jestem małym Jasiem, a szczerze mówiąc to jestem typowym jak to zostało powiedziane BETONEM do czego w końcu trzeba się przyznać… Od dwóch tygodni stosuję zalecenia autora. Realizuję pierwszy etap 3 razy w tygodniu…. czyli: 1. przysiady z obciążeniem 2. martwy ciąg [...]

[...] od 2 lat to robiłes.nie wiem stary o jakiej qpie mowisz czy tej co masz w gaciach czy jakiejs innej bo kompletnie nie rozumiem twojego podlotu. 5lat temu to ja mialem 70kg z czego bylem skinnyfat,wiec cos ci sie pomylilo albo samemu jestes pomylony. Jak sie latwo nabawic cukrzycy zle uzywajac hg - a 3iu apteki to juz znaczaco ilosc,raczej nie [...]

buchu_88: Niekoniecznie od razu musisz robic cos zle. Jak dla mnie 1,5 kilo w 4 tyg to i tak niezle Czego sie spodziewales ? Ze Siekniesz tego gajnera i w raczce od razu bedziesz mial + 5cm wiecej ?

Nadszedł w końcu ten moment zakończenia redukcji. Redukcja trwała od 17.III do 31.VIII......czyli sporo,ale było z czego zrzucać. W końcu 20%+bf Jak to wyglądało na przestrzeni tych nastu tygodni: /SFD/Images/2016/5/5/be81c5129b9f40f0809dc0f7569aaa79.jpg według matematyki i jeśli pomiary robione były z małym błędem to poleciało mało mięcha [...]

[...] srodkach. Vertex w moim otoczeniu same dobre opinie i rewelacyjna cena. Genamed od zawsze to powtarzam cena i jakosc lab na rynku bezkonkurencyjny od lat. Trzy pewniaki z czego dwa na rynku od dobrych kilku lat. masteron bioniche czy malaya który lepszy? Ostatnio brałem Bioniche master p + npp w cyklu. i zadowolony byłeś? droste med z [...]

[...] towar byłem zadowolony i przecież pisałem że zamówiłem od nich OXY większa ilość a ty zachowujesz się tak jak byś chciał powiedzieć Że chce oczernić taka czy inna firmę a czegoś takiego nie było Po za tym jeśli masz pojęcie o łączeniu BA BB itp. O temperaturach topnienia różnego rodzaju prochu to powinieneś wiedzieć że dzisiaj firma zrobi 252 [...]

[...] blokady i bierzesz sztange z takiej wysokosci jakiej potrzebujesz tj. w wycisku z klatki ustawiasz na wysokosci klatki, w docisku ustawiasz na wysokosci 3/4. Tylko to czego potrzebujesz, no i znika ryzyko ze cie sztanga zmiazdzy. Mam nadzieje ze wyciagniesz z tego cos dla siebie. Pozdrawiam! Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-08-19 [...]

[...] wlocznia sie nie wbije. Tak i w naszym przypadku - brak pedantycznej pozycji technicznej, rozproszy cala sile na korekcje wady postawy nim zaczniesz wyciskac, w efekcie czego cwiczenie stanie sie trudniejsze i awykonalne. Bledy stosowanie szerokich wyciskow znasz Bledy w pushpress znasz. Dobry trening dla ciebie na barki: 1. Push press z [...]

[...] plastycznie miesnie. Zapewne czytajac zdziwiles sie - nie ma morza cwiczen, nie ma 100 technik specjalnych, a i laczny czas obu treningow moze okazac sie krotszy od tego do czego przywykles starajac sie realizowac 2 cele na jednej sesji - jest to typowa reakcja kazdego kto nie sprubowal jeszcze tej metody. A metoda jest prosta - wchodzisz na [...]

[...] się po prostu świetnie sprzedał, miał do tego łeb, i tyle. O jego wcale nie nadczłowieczej naturze świadczą powszechne wśród celebrytów problemy z narkotykami, z powodu czego najprawdopodobniej był zszedł dość marnie, innymi słowy - zaćpał się. Zmieniony przez - Urke w dniu 2010-03-15 23:56:21 Zmieniony przez - Urke w dniu 2010-03-15 [...]

Na początek: Olokk, możesz skasować mojego wcześniejszego posta? Michał, nie wiem do czego mam się najpierw odnieść... Napisałeś: "Czy mógłbyś podać przykład gdzie pisał o zastosowaniu technik z jiu jitsu w JKD ? Mówił moje JKD jest moim twoje może być inne ale wtedy musisz odrzucić nazwę JKD. ;) Nie mówił nic o prawdzie objawionej ale o tym [...]

[...] sekcji zwłok. http://www.youtube.com/watch?v=CTXtQogCNh4 Filmik pochodzący z prywatnej wideoteki Bruce'a, z dedykacją dla krzykaczy. ;) A teraz czekam na Wasze argumenty dlaczego uwazacie ze takowych walk nie było? ;) Prawda jest taka że piszecie: "Bruce był aktorem, tylko to o nim wiemy napewno." A prawda jest taka że o Bruce'ie Lee [...]