[...] na mapie miejsce, do którego chcemy dotrzeć.Czasami potrzeba na to ogromnej ilości czasu i środków.Często droga przepełniona jest przeszkodami, często wiatr wieje nam w oczy, często inni ludzie próbują nas zatrzymać.Wiele osób cyklicznie wyrusza w tę "trasę" i za każdym razem przerywa swoją pogoń za marzeniami.Może warto tym razem nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kazdy to ma w wieku dojrzewania :-)) Jeżeli nie zniknie do 21 roku życia to dopiero można sie zacząć martwić, aczkolwiek wiem po sobie ze jak rozbudujesz klatkę to juz tak to sie nie rzuca w oczy :-))
I to, że właśnie jem posiłek po treningowy :) Przez dwa dni tak się nie wysypiałem, że aż mnie oczy szczypały dlatego treningu nie robiłem, dzisiaj już jest lepiej i trening zrobiony! 11.01.2015 Trening 5 B1 9/9/9/9/9/9 A3 9/9/9/9/9/9 A2 9/9/9/9/7/5 lub 6 - z wysiłku aż się zapomniałem :D C1 9/9/9/9/9/7 E Prawa9/9/9/9/9/9 Lewa9/9/9/9/9/9 F 9/9/9/9 [...]
Posladki na maszynie kleczac ? Mozesz cos wiecej na ten temat napisac;)? Co tam ciekawego wypatrzylas ?;) Co do tych badan czy skierowan na ladne oczy to jakis czas temu poszlam di ginekologa i mowie mu ze nie mam okresu od jakiegoś czasu a wczesniej byl regularny, ze nagle duzo przytylam bez wiekszych zmian w zyciu i blanlabla - oczywiscie w celu [...]
Czy akurat w Twoim wypadku pomoże opaska na oczy trudno wyczuć ale na pewno warto sprawdzić bo to koszt niewielki. A preparaty na sen ziołowe możesz stosować bądź magnezowe
Brałem omkę z rynku dla siebie w czasie tego całej heretycznej nagonki, że 99% to fake. Zawsze działała. Nigdy na oczy ani u nikogo nie widziałem podróbki. Do neta się nie ustosunkowuję bo każdy może wstawić fotkę i napisać co chce.
[...] Doris , następnym razem wcześniej poinformuję ,żebyś głodna nie chodziła };-) Wczoraj jeszcze trochę tego pieroga podjałam i szarlotki , bo mama zrobiła : - P Weekend odpoczywam :) a od poniedziałku ruszam już na siłkę , dzisiaj dieta już wg założeń :) BTW 140/50/190 1. Owsiane , whey , orzechy , siemię lniane 2. jaja , mąka owsiana , [...]
A na mnie nie zadziałało kompletnie ;/ Próbowałem 2x, na pobudzienie nie liczyłem bo to tylko 200mg kofeiny (delikatnie otworzyło oczy, ale nie odczułem pozytywnych zmian podczas treningu) A co do pompy, to nie widziałem różnicy w pompie z Pump it jak i bez. Występowała ona jak na każdym treningu, brak różnic. Sprawdziałem 2x, na 2 treningach z [...]
[...] tył, mam wybór 10kg albo 15kg sztanga i czuję, że jestem gdzieś pośrodku. Ale następnym razem spróbuję 15kg. Wyciskanie sztangi i ściąganie drążka - trzęsąco, sapiąco, pot oczy zalewał, ale dalam radę. Przy uginaniu nóg bolały mnie łydki zamiast mięśni dwugłowych, może muszę poeksperymentować z pozycją... Pompki spróbuję robić na taśmach TRX. [...]
I jeszcze bezczelnie na stół wchodzą. Przy mnie nie wejdą, ale jak cicho wejdę do kuchni to tylko widzę jak na mój widok oczy im się robią jak 5zł i zasuwają :-D
namówienie faceta na podwiązanie.... powodzenia%-) próbowałam mojego ...te przerazone oczy , jakby mieli mu co najmniej penisa odcinać haha...bez szans no tak lepiej niech baba sie szprycuje anty
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Po co Ci tyle maszyn? Wywal je i zamień na wolne ciężary. Przede wszystkim rzuca się w oczy plan na "nogi". Co z tego, że wypchniesz 300kg na suwnicy, skoro nie zrobisz przysiadu z 50kg "ass to grass"?
Iza, you made my day \-) 12.02.2015 TRENING: MMA, gr. zaawansowana - rozgrzewka - zapasy - dużo kopania - jeszcze trochę kopania w worek - rozciąganie ======================================= Rozkopałam nogi :-)) Od razu biodra to czują %-) Cóż, trzeba spojrzeć prawdzie w oczy, że nie mogę olewać rozciągania, bo jestem strasznie poprzykurczana :-(