wysiłek mając zespół Gilberta jest nie wskazany. Pytałem kolegę i czasami wymiotuje lub ma żółte oczy i skórę. Zycie bez wysiłku traci dla mnie jakikolwiek sens!!!
siema , po pierwsze pisze sie " wszedłem " a nie " weszłem " sorry za poprawke ale oczy mnie zabolały . Po drugie z tego co napisales wynika ze chcesz zredukowac swoja wage.. i tu sprawa sie komplikuje. Do redukcji potrzebna jest dobrze ustawiona dieta z deficytem 300-500 kcal w innym wypadku sie przeliczysz co do efektów. [...]
[...] problem alko/dragi wyeliminować,to braki które teraz są,byłyby jeszcze większe i nie miałby kto pracować.A tak szefostwo firm ochroniarskich pewne rzeczy wie,ale przymyka oczy...Do czasu oczywiście jak coś się nie stanie...Zapewniam,że Twoja firma miałaby z tym dużo roboty,a ochrona jako branża przestałaby istnieć chyba.Pewne rzeczy mocno mnie [...]
To nie musi byc jakis dlugi trening, a zreszta na redukcji ciezko, o to. 30-40 min max i mozna to okroic do ok 15 serii. Chodzi o pobudzenie metabolizmu. Dieta. W oczy wali ilosc spozywanego twarogu... , a to wcale nie takie dobre zrodlo bialka. Raz dziennie ze wskazaniem na wieczor, to norma na redukcji. Zalozenia ogolnie dobre (ucinanie wegli [...]
Co sie rzuca w oczy: Za duzy deficyt kaloryczny. Ujmujac prawie 1000 kcal z zapotrzebowania, nie robisz sobie przyslugi... Bieganie na czczo. Masz jakies BCAA, aby miesien zabezpieczyc ? Ogolnie odrada sie, jesli to ma isc w parze z masa miesniowa. Po porannych aerobach zjedz solidne sniadanie. 3 jajka, lub 2 jajaka i kilka bialek, oprocz platkow [...]
[...] sam ureguluje to wszystko. Nie wiem tylko co z tą przysadką. bardzo proszę o opinie "Jakieś 2 miesiące temu obudziłem się zlany tłuszczem (jak po smarowaniu oliwką ) oczy nie doskwierały, skóra była pokryta tłuszczopotem, na twarzy pojawiły się białe pryszcze. Tak było przez 2 dni , poczym powrócił stan chorobowy. Dodam jeszcze że dzień [...]
[...] o nim) i mam jeszcze parę wątpliwości. Par naście stron wcześniej pytałem się jak brać mono. Jeszcze zastanawiam się czy nie zastosować fazę nasycenia na początku? Poczytałem trochę na ten temat i opinie są podzielone. Ciekaw jestem co sądzisz na ten temat ? Jacku kiedyś pisałeś tylko nie pamiętam o co dokładnie chodził z sodą braną [...]
generalnie to te czarne kropeczki tak się nie rzucają w oczy...dzięki za poradę, ale chyba szybicej na kosmetyczke się skuszę kogoś z Poznania godnego polecania??? hmm
pierwsze co rzuca mi się w oczy to podział grup zwłaszcza te barki dzień po tricepsie w typowo siłowym planie triceps dostane po tyłku 3 razy w tyg trochę dużo jak dla niego plecy słabo brak martwego ciągu w barkach dublujesz cwiczenia dwa wyciskania zamęczą przedni akton dałbym np wycisk sztangi lub pp i podciąganie wzdłuż tułowia pozdro
dzisiaj gdy weszłam na gg moje oczy ze zdziwienia mało nie wypadły na podłogę jak zobaczyłam soczystą wiadomość od jednego z forumowiczów konkurencyjnego forum o treści: po ch..j sie wypowiadasz na forum skoro o mt i o calej sprawie szlachty nie masz pojęcia? jako że generalnie dla ludzi staram się być kulturalna a moje wypowiedzi na forum nie [...]
[...] techniki można sobie odpuścić gdyż nie można ich w żaden skuteczny sposób przetrenować. Doświadczyłem tego w treningu KravMaga gdzie też mówiono o skuteczności palców w oczy, rozrywaniu ust, ciagnieciu za włosy itp. itd. a w walce człowiek całkowicie o tym zapominał gdyż nie był w stanie skutecznie tego przećwiczyć w trakcie springów [...]
kasteta - Często ją stosowałem wiec chyba staranie się myje skoro nie ma syfów .Chociaż rozstępy są ;/ ale aż tak się w oczy nie rzucają Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-10-09 17:59:03
Dresik jak nie masz nic madrego do powiedzenia to lepiej nic nie mow. Pewnie ze mozna takie nosic, tez nawet nad takimi myslalam bo mam niebieskie oczy a podobaja mi sie takie szafirowe. Jak nie bede miala na co wydac kasy to sobie kupie
Vins ciekawie ze rozpatrujesz moje odzywianie, daje to do myslenia z racji iz ktos sie interesuje i chce mi pokazac co robie zle po prostu rzuciło mi sie w oczy iż taki mały gościu jak ty pochłania 4 tys Kcal , ja tyle nie jem Wiem co robie jakoś mnie to nie uspokoiło i 400ml mleka zalanych do gainera rządzi !
[...] trenerze, że ma 6 czy 10y stopień wtajemniczenia (cokolwiek to znaczy) i z jeszcze większą dumą w tym wszystkim uczestniczą. Piszę o tym, bo było mi dane ujrzeć na własne oczy takich klaunów. Shoo, nie poczułem się urażony, a raczej wręcz przeciwnie. Miło mi że się wypowiedziałaś. Kamiru, dzieki wielkie za podrowienia (i wzajemnie [...]