oczy

pawel co Ty chcesz po 3inj czuc ? bij dalej a moze efekty będą Ci dane :D a nie patrz na Rektakela bo on tego propa na oczy nie widzial a co dopiero mowic o paprochach :-)

Po pierwszej focie ze strony 9 przetarłem oczy i odświeżyłem bo nie mogłem uwierzyć. Jest konkret!

Cześć PrzeGibon, Mam do Ciebie pytanie i liczę na odpowiedź :) Na pierwszej stronie zobaczyłem Twoje dane i zdjęcia, po czym oczy wyszły mi na wierzch, bo na tamtych zdjęciach miałeś 40cm w bicepsie przy wadze 65 kg i mega żyle... Ja ważę 79kg i mam około 38cm, ćwiczę około 1,5 roku, jak zaczynałem ćwiczyć ważyłem 64kg, więc w bicepsie pewnie [...]

Rzucilo mi sie w oczy jak przegladam treningi roznych kulturystow, ze praktycznie nie schodza ponizej 10 lub 12pow, najlepszy przyklad Coleman w sciaganiu drazka do klatki - 16pow, wioslo siedzac 12, wioslo sztanga 12...moze to bedzie jakas wskazowka dla trenujacych, nie wiem :)

zyjecie niestety wspomnieniami, a myslalem ze porazka z Danem ktory byl lzejszy o 7kg od Cara w 1 rundzie pozwoli przejrzec troche na oczy ;)

[...] :-> /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b3a948a5c1574446bbef17f465cfa0c5.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b96ca57177ec423ba2a978543e6929b7.JPG chyba mnie dopadło przesilenie albo nie wiem co, głowa mi leci ledwo widzę na oczy }:-((( Martuś jakieś zalecenia ? ww 5dni *25g 1dzień *75g albo jeszcze mniej:-? Zmieniony przez - czastka w dniu 2012-03-15 11:57:02

Spoko, tylko gdybyś mogła mi się przypomnieć %-) za jakiś czas, niestety nie mam dobrej pamięci w tym zakresie :-) Dynię stamtąd też zamawialiśmy i quinoę ;-) Tak mi się jeszcze pomyślało, że może warto Pavilny zapytać? Ona często ma jakieś egzotyczne rzeczy w misce, może jej się gdzieś te ziemniaki w oczy rzuciły %-)

[...] nie ma nic z Polska wspolnego,takze i ja, to mi nawet niezle idzie. Dzieki za uwage, ide spac rano trzeba zrobic przeGibonowskie barki zaloze z 300kg ciezar %-) Ps. bez odbioru,nie ma sensu sie klocic,musialem odpowiedziec bys troche przejrzal na oczy, pozdrawiam sily i przyrostow zycze. Zmieniony przez - Mr.Ban w dniu 2012-03-15 06:29:54

[...] zmiany do planu,aby bylo lepiej(dla ramion). patrz poprzedni swoj temat. dostales namiar. przeciez ten Twoj split ma zbyt duza objetosc,zle dobrane cwiczenia....az razi w oczy! "chyba ze mam po prostu pokombinowac iosci nie wiem, cwiczen, serii, powtorzen? moze tu jest jakis blad? " przeczytaj poprzedni moj post. i tak ku... do [...]

[...] obciążenia, a tam trwała joga. Co ta laska wygadywała |-) "A teraz twój mostek patrzy w sufit". "Prawa noga wysunięta, lewa zostaje w miejscu, a twarz miękka". "Tak dobrze, oczy miękkie". "Pochylamy się, w tym czasie głowa w środku miękka". Normalnie czułam jak wymiękam |-) Postanowiłam być jednak mimo wszystko twarda i nie umrzeć ze śmiechu [...]

Tzn kręciłem dziś 50 minut aerobów, bo akurat redukcje robię, ale w sumie nie rzuciła mi się w oczy żadna zmiana w wytrzymałości czy też mniejszym zmęczeniu. No ale jak mówię, zobaczymy przy większej ilości dawek.

pierwsze co sie rzuca w oczy to za duzo prochu za malo jedzenia posty podwieszone - poczytaj i uloz diete bo to co tu wkleiles w zaden sposob dieta nie da sie nazwac

[...] pierwszy raz jadłam ugotowany ryż %-) Zawsze jakoś nie mogłam wytrzymać i myślałam, że to że jest taki twardawy to taki jego urok, ale przymus wyjścia z psem otworzył mi oczy |-) ____________________________________________________________________ Falka bomba |-) DaKilla i ona ja też się dopiero uczę jak to naprawdę powinno wyglądać. Grunt [...]

roznie glownie jakby mi ktos sciskal glowe czasem pulsuje na oczy i czolo a czasem przechodzi na tyl , jak zacznie boleć to przestaje dopiero rano po śnie , kofeina mi nasila te bóle tego jestem pewny w 100%

[...] z wiki) w taki sposób, że śmierdzi wtórnym analfabetyzmem, podobnie jak Twój post, który zacytowałem (wymieniłeś kilkanaście nazwisk, w połowie są takie byki, że aż rażą w oczy). Dlatego napisałem wcześniej, że jakbym był na miejscu Gokora i zobaczył takie reklamy swojego seminarium to bym się deczko wpienił, bo to wszystko bardziej wygląda [...]

Od razu rzuciły mi się w oczy te same uwagi co Darkowi. Kcal to wiecej zjadają nasze Panie z forum będąc na redu :-)

[...] rozumianym zdrowym trybie życia. Głosiłam totalne herezje i dziwiłam się dlaczego moje ciało nie poddaje się moim staraniom. Mój narzeczony pokazał mi w końcu wasze forum, poczytałam troszkę i zaczęłam przecierać oczy ze zdumienia jak wiele szajsu obecnie wciska się szczególnie kobietom do głów. Teraz nastała pora na mnie jestem gotowa zmienić [...]

[...] tyle o tym jest w internecie ale Ty to napisałaś po mistrzowsku, po prostu jakbym o sobie czytała, szczególnie w pierwszej części, na szczęście się już leczę, SFD otwiera oczy, nawet nie widziałam, że istnieje bulimia nieprzeczyszczająca.. Walka z własną psychiką o normalne życie to nadludzki wysiłek i Tobie szczerze gratuluję, że wyszłaś na [...]

Mi się wydaje, że źle spinasz tego prawego bica i dlatego aż tak się to rzuca w oczy. 2cm nie byłoby tak widać. Co do treningu, to przerzuć się na FBW/SPLIT partia 2 razy w tygodniu i rób podstawowe ćwiczenia takie jak uginanie ze sztangą/hantlami, a nie jakieś izolowane ruchy.

Pracuję przy kompie od 8 do 16, i około godziny 12:00 czuję się senny i zmęczony już, oczy odpadają. Co wtedy sobie popijać? Red Bull Light chyba odpada, bo to syf. Herbatę może jakąś mi możecie polecić, tylko jakąś konkretną, bo nie siedzę w temacie herbat i się nie znam. Dodam, że zwykłej np. Litpon, Earl Grey itd nie pijam od kilku lat, bo po [...]