oczy

bym sobie popatrzyła i na długonogą Izę jak i na Ciebie Szefie bom słyszała, żeś niezłe ciacho ;-) szyderę ze mnie robisz bo Ruda kilka razy mi prosto w oczy powiedziała, ze stary jestem a może zamiast ciacho chciałaś powiedzieć stary piernik? Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-07-17 20:42:59

Chodziło chyba o to że 32 cm w łapce przy 80kg ma zwykły Kowalski który sztangi na oczy nie widział. Masz wkleić swoją dietę (o ile ową posiadasz) i trening.

17.07.2013 - trening II III Grappling MMA Masakra na mma. Sparingi kubańskie w czwórkach. Każdy po kolei zostawał na 3 sparingi ze świeżymi ludźmi. Po 2 obwodach pełnych takich teraz oczy zamykają mi się same.

teraz kcal już lepiej. Pączek razi w oczy od razu. Kukurydziane zamień na owsiane. Ten gainer 2x dziennie też niezbyt. Po treningu się nada.

Aj za szybko nacisnęłam enter. No i tam jest podany czas treningu 30 minut bez rozgrzewki i aerobów. W treningu dla początkujących Ladies rzuciło mi się w oczy 45 min

kłamie :):) zalicza się do mocnej ekipy :) sam na własne oczy widziałem jak wywiad dla telewizji robił xD

[...] porzeczki, zrobię sorbet :-D Witaj mishka, dobrego zakupu zycze i jeszcze lepszego korzystania :) Ja coś ostatnio słaba jestem, wcześniej jeździłam po 30-40 km ale wczoraj mi w ogóle nie poszło, siły mało, nogi bolały, wiatr w oczy, piach pod kołami bla bla bla.. to nie był mój dzień ;) Zmieniony przez - atraMento w dniu 2013-07-19 08:40:48

O k***a %-) nie zauważyłem nawet, nie wiem czy dziś trening zrobię bo boli mnie brzuch, mam naświetlone oczy i zmęczony jestem

i znowu k***a nie doczytasz a piszesz takie pierdoły że oczy więdną, napisałem wyrażnie że nie będę mógł ocenić stosunku Lh ze spadkiem prolaktyny bo wiem że lh będe miał zerowe jełopie Nie pisz posta pod postem pajacu to po pierwsze a po drugie powinieneś Hermana całować po rękach za to że w ogóle raczył odpowiedzieć na Twoje d****ne pytania [...]

i znowu k***a nie doczytasz a piszesz takie pierdoły że oczy więdną, napisałem wyrażnie że nie będę mógł ocenić stosunku Lh ze spadkiem prolaktyny bo wiem że lh będe miał zerowe jełopie Nie pisz posta pod postem pajacu to po pierwsze a po drugie powinieneś Hermana całować po rękach za to że w ogóle raczył odpowiedzieć na Twoje d****ne pytania [...]

owca by wygrał gdyby nie kopyta tamtego gościa bo to pierwsze co się na zdj rzucalo w oczy %-) np. plecy to bezdyskusyjnie owca ma bardziej dojechane

[...] Moja teściowa to jeszcze przy okazji pół okolicy obgada. Zawsze dostaje szczegółowy wykaz kto przytył, kto schudł, kto z kim romansuje itd. Oczywiście ludzi na oczy nigdy nie widziałam. Z tym że to akurat nie jest jakieś złośliwe tyko moja teściowa uważa że skoro się interesuję dieta i ćwiczeniami to na pewno jest mi to do szczęścia [...]

Poczytasz "Co jedzą Ladies" to zobaczysz co wywalić z miski, Agnese już trochę o tym Ci napisała. To co mnie się rzuca w oczy to podjadanie - to jest bardzo zły nawyk, nie jest bardzo ważne czy to są 3 czy 5 posiłków, ale bez podjadania, każdy posiłek to białko, węgle i tluszcz, samych węgli się nie je (i od razu mówię, że nie jest też prawdą aby [...]

siemka robil ktos z was ladowanie weglami na IF bo cos mi lipnie idzie oczy widza a jesc nie idzie %-)

Sylwetka sylwetką, rzucają się w oczy znakomite wyniki siłowe: w podstawowych bojach ciężar ponad 200% wagi ciała na serie, naprawdę nieźle. Sniz, nadal pracujesz na 2 etaty? Strasznie zmęczony wyszedłeś na tym filmiku. Plan wygląda profesjonalnie, ktoś pomógł Ci go układać czy wziąłeś z jakiejś stronki dla prosów? I ost pytanie: opowiesz coś o [...]

[...] I wokół niego stanęło kilkaset kotów. No k***a, co jest?! O co w tym chodzi?! Niewiele myśląc, facet wyciągnął z torby tę figurkę i wrzucił ją do rzeki. Wszystkie koty skoczyły też do wody i wszystkie się utopiły. Facet wytrzeszczył oczy ze zdumienia. Chwilę stał jak wryty, ale nagle pognał w stronę sklepiku, w którym był wcześniej. Wpada [...]

[...] czynności trzeba cierpliwie poczekać na fachowca :-) a szczątkowe wiadomości nic nie dają. Posiłek ma zawierać źródła białka, tłuszczu i węgli. A to co mi się rzuciło w oczy - to brak tłuszczy właśnie. Początek nie jest łatwy, to prawda ale dziewczyny zaglądają do innych dzienników i pomagają sobie nawzajem :-)). Także - do dzieła i życzę Ci [...]

[...] Oglądam stale redukcje różnych osób - poniekąd też po to by się szukać dodatkowej motywacji i móc się uczyć na błędach innych, ale jedna rzecz mi się mocno rzuciła w oczy, mianowicie : nie docięte nogi mimo zayebiście dociętej góry. Wygląda to nie fajnie, postanowiłem przeszperać internet i książki w poszukiwaniu informacji co może się [...]

To, co NAJBARDZIEJ rzuca się w oczy, to strasznie NIEDOTRENOWANE nogi. 2 serie na czworogłowy, 3 na dwugłowy? No kurde...

To nie dział odżywianie ale rzuciło mi się w oczy że ważysz 70kg a jesz tylko 100g białka - staraj się jeść te 2g/kg. Ten trening nie jest dla ciebie - klatka przeładowana - weź stąd etap 3 i zobaczysz że wszystko pójdzie - http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html