zwieksz zakres powt przy barkach 10-15 powt , a mniejsze ciezary Slip pisałem to samo jakis czas temu ;] , wez to pod uwage ds;] , rzuca sie w oczy ;] Zmieniony przez - bart-j w dniu 2008-01-06 15:23:41
Ja serio zaczynam sié martwić o swoje oczy. Po Paatikowej drugi przypadek, gdzie widzę sztangę w HB a reszta a Ty w LB @@-) Ale co do meritum pełna zgoda - ładny przysiadodzieńdobry ;-)
tez tak mam ze wstawaniem wylacze budzik, poloze sie , "na sekundke" zamkne oczy a otworze 2h pozniej Sie nie turlaj tyle po trawie to łokci nie pozdzierasz Zmieniony przez - vv w dniu 2008-10-12 00:26:58
sorry, ale cieżko patrzeć na brzuch :D dupa i noga tak dobra, że moje oczy tylko tam ciągną ja też poniekąd rozumiem, o co Tobie chodzi z tym brzuchem ale to dążenie do płąskiego brzucha, widocznych mięśni, żyłek - to trochę taka iluzja stworzona przez media , nakręcająca ciągłe niepotrzebne neizadowolenie u kobiet bo tak zdroworozsądkowo to [...]
sobota: DNT totalny dnt. byłam na szkoleniu u Tadzia z FHA i...nie żałuje :-). otworzyło mi to oczy na wiele aspektów, wiem, gdzie popełniam błąd i że byłam źle prowadzona. dlatego już wolę być żaglem i sterem dla siebie, żeby do nikogo nie miec pretensji. no moze tak piszę, bo jeszcze podchodze do tego emocjonalnie, ale to naprawdę nie była dobra [...]
[...] skakance dwa obroty na jeden podskok - 30 sek walki z cieniem To było mordercze, szczególnie kiedy zegar pokazywał, że do końca zostało 6 minut, a pot zalewał mi już oczy. Niemniej jednak udało się dotrwać do dwudziestej minuty i tak zrobiłam 7 serii, do ukończenia ósmej zabrakło mi 45 sekund. Nie wiem czy to dobry czy kiepski wynik, nie [...]
MŚ: oczy zwrócone na Bolta, tylko jeden może mu zagrozić Usain Bolt to zdecydowanie największa gwiazda rozpoczynających się w sobotę lekkoatletycznych mistrzostw świata w Moskwie. Czy Jamajczyka po szeregu dyskwalifikacjach innych sprinterów jest ktoś w stanie pokonać? Wydaje się, że jedynie Justin [...]
[...] Uginanie hantli szeroko w oparciu o ławkę skośną: 3 x 10 stały ciężar ---------------------------------------------------- ~80 min Eee... 4 godziny snu i pobudka o 6:00. Całkiem dobry trening mimo, że oczy się same zamykały. Plecy spuchły, a o to chodziło. Ww. zestaw ćw. jest fajnie dobrany. Biceps ładnie czułem :) Co tu więcej pisać... gitara :)
kalikstat - Mam zamiar jutro iść i obczaić ten AWF. Szukałem w necie i znalazłem kilka 'miejsc' w okolicy, ale muszę je zobaczyć na własne oczy. Większość, które mają strony www i galerie odrzucają na pierwsze spojrzenie :-/ davidooo - chyba taka byłaby najlepsza. W każdym razie muszę mieć luz, a nie czekać na zwolnienie sprzętu, czy zastępować [...]
Już widzę jak mu się oczy świecą, kiedy myśli o diecie opartej na tłuszczach. Pewno to szybko opatentuje jedząc Nachosy, kurczaka z rożna i będzie popijał olejem rzepakowym bądź oliwą z oliwek A tak na poważnie, sam wiesz najlepiej jak Twój organizm reaguje na poszczególne składniki, a jeżeli uważasz, że to może być TO to próbuj. Tylko szczerze [...]
Pride był wystarczająco brutalny. Już sobie wyobrażam psycholi którzy by się tylko napier... po jajkach. Zresztą coś takiego jest bez sensu wyobraź sobie, że ktoś ci w ringu odgryzł palce i wydłubał oczy, a potem podszedłbym do ciebie i spytał kiedy następna walka
[...] zastosowanie. Z kolei, przypomnijcie sobie walkę Yuki'ego Nakai z Gerardem Gordeau - ten drugi uszkodził mu jedno oko, mimo to Nakai wygrał tą walkę! Ale ogólnie ciosy w oczy są skuteczne. Albo sytuacja w pierwszym UFC - ten sam Gerard gryzie Royca w ucho, jednak Roycowi nic się nie stało i potrzymał duszenie, i wygrał Zmieniony przez - Puar [...]
[...] ze nigdy po twarzy nie dostales i za duzo "walk bez regul" sie naogladales. Zawolaj mlodszego brata czy kuzyna i pozwol mu sie ugryzc albo wsadzic sobie palce w oczy, a pozniej z golej piachy uderz kilka razy w sciane i zdaj relacje. No to masz złe wrażenie. A po co mam walić z gołej piąchy w ścianę? Żeby sprawdzić jak to jest gdy [...]
Ech, dyskusja o zasadach poraz N-ty. Wg mnie idealnie w MMA by było, gdyby panowało 6 zakazów: -gryzienia -plucia -wsadzania palców w oczy i inne otwory ciała -kopania/ciosów w jaja -ciągnięcia za włosy -dźwigni na palce cała reszta dozwolona, można by jeszcze pomysleć o zakazie ciosów w tył głowy ale tylko gdy przeciwnik leży na brzuchu twarza do [...]