[...] że masz wadę postawy przez co przekrzywia Cię na jedną stronę i dlatego jedna strona pleców pracuje bardziej. No i na sam koniec - może masz pospinane plecy przez co tylna taśma funkcjonalna nie pracuje tak, jak powinna:) Generalnie temat rzeka, ja bym poszedł na wizytę do fizjo. Dla mnie ona otworzyła oczy na to, co się dzieje z moim ciałem.
[...] trzeba odrobić straty w barkach, a później wrócić do ćwiczeń wydolnościowych jak odnosicie wrażenie, że sam nie wiem czego chcę to właśnie cały ja czyli waga %-) ale całe szczęście plany krótkoterminowe realizuję dokładnie więc póki co klapki na oczy, ciężkie ćwiczenia i cardio na orbitreku :-)) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2021-02-22 19:32:25
Wyrażę swoje zdanie, ale myślę że najpierw powinieneś poczytać trochę więcej o wszystkim, bo mam takie odczucie, że krzywdę sobie możesz zrobić tylko, bo zadajesz strasznie podstawowe pytania. Zaczniesz jeść różne suple a jak się coś stanie to będziesz na forum szukać pomocy ( nie mówię że to zle czy coś), ale często tak jest, ktoś najpierw wbije [...]
[...] progresu gwarantowane. Z prostych obliczeń matematycznych wynika,iż(licząc od samego początku)od 4-7 miesięcy ciągle idziecie do przodu,a SPLIT'a nie widzieliście na oczy.I to jest podstawa.Mógłbym to nazwać stopniową intensyfikacją bodźców. ETAP 5 Zbudowaliśmy już dużo siły i masy mięśniowej ,a technika w głównych bojach jest [...]
21.01 - 90.5 Wczoraj jak wróciłem z roboty, spotkałem się ze znajomymi i 4 razy krwotok z nosa poleciał, organizm już chyba sam zaczął domagać się snu i ogólnie odpoczynku, możliwe też, że ciśnienie wysokie było bo cały dzień miałem takie „zatkane uszy” powietrzem, jadę zaraz pożyczyć ciśnieniomierz bo osobiście nie mam i jeszcze sprawdzę jak to [...]
To, co rzuca się w oczy w przypadku Twojej żony, to troszkę błędne podejście do kształtowania sylwetki. Zakupiła sporo suplementów, z czego cześć zbędna, przy braku tych bardziej istotnych, jak np. witamina D3, czy kwasy tłuszczowe omega 3. Przy sporej ilości suplementów zapomniała o podstawie, czyli odpowiedniej aktywności fizycznej. Oczywiście o [...]
[...] teorie, idę na trening łogiń. Wstyd panowie, wrzuciłem tu tylko filmik, żeby autor tematu miał świadomość co robi i tyle, wiem że dalej by robił swoje i nic mi do tego, ale oczywiście już fala gnoju musiała się wylać Ale gdzie Ty fale gnoju tu widziałeś? Nie wiem ile jesteś tutaj na forum ale my sobie potrafimy jednego dnia pisać, że jest mega [...]
Cześć, ostatnio dowiedziałem się, że można dostać jakiejś bakteri na basenie, jeśli dostanie mi się woda do oczu jak będę miał soczewki.Używam soczewek miesięcznych, jeśli zakładał bym okulary pływackie to jest jakaś szansa że podrażnie oczy?
[...] mięśnia itd. Obecnie to jest top człowiek w Polsce od treningu hipertroficznego i jak sam powtarza nie ma, że na mnie działa. Biomechanika jest jednakowa dla wszystkich. Rzucił mi się w oczy ten komentarz, a widzę, że dziennik i tak wart będzie przynajmniej do przeglądania, bo jest co :), Zmieniony przez - Gordon29 w dniu 2021-02-18 07:09:44
[...] :-) Tak więc środek lata, będzie na pewno wesoło tomaszS Ja ogólnie chorobę przeszedłem lekko, bardzo mocne obolałości mięśniowe, z 2 dni skoki temperatury, piekąca skóra/oczy. No i w sumie tyle, podczas 10 dniowej izolacji, miałem z 4 dni gorsze. Nie było typowych objawów jak coś z płucami, kaszel, utrata węchu/smaku (to było u Reni i trwało [...]
Paatik takich wysokich nie widziałam, mam tylko takie krótsze powyżej kostki, ale nigdy nie używałam ;-) 16.02 wtorek Z nosa się leje, oczy łzawią ale przynajmniej głowa nie boli. Udało się zrobić trening: - rozgrzewka (halo, barki z gumą) 3x 1a. podchwyt 1x 1b. łopatkowe 10x 1c. wykroki 10kg kamizelka + 2x 5kg talerze x8 1d. bieg w miejscu 60 sek [...]
Mniejszy talerz i sie wydaje sporo jajecznicy, mydli nam oczy Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-02-16 17:39:14 Dokładnie tak jak piszesz. Oszukuję gdzie mogę %-)
[...] gwarancję, że będą niespodzianki. Niespodzianek na galach FEN nie brakuje… PJ: Wiele razy kibice śmiali się z proponowanych przez nas zestawień, a na końcu wszyscy otwierali oczy ze zdziwienia, kiedy widzieli, jak Thompson w pół minuty znokautował Bajora, a faworyzowany Dusza przegrał na ten samej gali. O to chodzi w sporcie – o emocje i równe [...]
Przechodziłem w Listopadzie ciężkie stany, nie wiem czy Covid, nie choruje wcale, ale coś mnie złapało, bóle głowy, lekkie osłabienie, dziwne poczucie siebie, i oczy mnie piekły i bolały, a gdzieś czytałem że to też jeden z objawów. Jestem na teściu, z dawki nie zszedłem, za to 10 tysięcy jednostek witD3 dziennie jadłem, i może w 4-5 dni było po [...]
Podejrzewam że ani jedno ani drugie apteki i Jelfy nigdy nie widziało podobnie jak omka od dila.Apteki możesz być pewny gdy pójdziesz z recepta i zdziwiony otworzysz oczy czemu tak drogo przecież u dila taniej tylko jakim sposobem ??