oczy

[...] krem Fissan 16zł 100ml Dostepny w aptece. Na małe dopiero tworzace sie roztepy jest jak znalazl juz po tygodniu uzywania widac efekt sa jasniejsze i nie rzucaja sie tak w oczy z czasem sa juz niewidoczne, natomiast te duze pręgi schodzą dłużej ale z czasem także jasnieją. Ja uzywam tego kremu 2 razy dziennie jak mam czas rano i wieczorem [...]

[...] 26kg*8 3. uginanie ze sztangielką na modlitewniku 16kg*8, 16kg*8, 16kg*8 kurva już się zaczyna problem z wykonaniem treningu z powodu pompy do tego wszyscy robią wielkie oczy jak mnie widzą i pytają na czym jestem hehe. Energia po prostu niespożyta, mogę trenować z przerwami 2minuty nawet te superserie, ale przy trzecim ćwiczeniu na klatkę [...]

[...] dodatek do ogolnej umiejetnosci poruszania sie i wypracowania odpowiedniej pozycji. Znajomosc punktow i naciskow bez tego nie ma zadnego zastosowania. Gryzienie i drapanie w oczy jest zdecydowanie przereklamowane. Tak jak w przypadku punktow - moze to byc dodatek do calosci, ale bez tej calosci jedyne co on spowoduje, to wzrost agresji u [...]

[...] poprzednich stronach jakieś widziałam a tu nie ma - łatwiej Ci będzie to białko ciut podbić jak gdzieniegdzie wrzucisz mięso i wcale nie musi to być kurczak. Co się rzuca w oczy to za dużo nabiału. Pytałaś wcześniej o niego to ja się powtórzę - zostaw sobie jedną porcję. Już lepiej więcej jaj niż nabiału. Postaraj się też w każdym posiłku jeść [...]

Wpadłam przez przypadek i zerknęłam na zdjęcia z pierwszej strony, mocno krzywe te kolana, nie wiem czy byłaś u fizjo ? Sory za SPAM jeśli to jakaś załatwiona sprwa ;-) rzuciło mi się w oczy

[...] głowę). Staram się więcej spać, ale nadam mam spory deficyt - wczoraj np. zasnęłam po 19 i spałam z krótką przerwą dziś do 7. Dodatkowo chyba mam na coś alergię bo łzawią mi oczy, mam zawalone zatoki przez co trochę trudniej mi się ćwiczy bo mam problem z oddychaniem. /SFD/2017/5/23/bbb16013153646eb92c57ff50fddb62e.jpg [...]

Ja od jakichś 4 lat trenuje o 6 rano. Jak mam iść popołudniu, to kompletnie mi sie nie chce hehe. Kiedyś sie kładłem o północy, teraz 23. Organizm jest juz tak przestawiony, ze weekend, a ja o 6 oczy jak 5zl. To na rower idę wtedy np. %-)

trzeba bylo oczy przymrużyć na foto%)

Głosowałem na _Richard_ Pierwsze co się rzuca w oczy to wspaniały triceps, estetyczna sylwetka i niski BF

Filonka niezły ciężar bierzesz, co trening to mi oczy wychodzą jak czytam twoje rozpiski, a szczególnie pod wrażeniem jestem jak czytam o wygibasach na kółkach, chciałabym cię zobaczyć w akcji, o i pocwiczyc razem :-) Tabelka z pomiarami też robi wrażenie !

Mam nadzieję, że to nie spamowanie. W każdym razie chciałam napisać, że jak Cię zobaczyłam to oczy mi urosły do wielkości spodków i szczęka opadła - taka jesteś cudna i tak ogromny szacunek we mnie wzbudziłaś. Jestes dla mnie dowodem na to, że ktoś o tym typie figury może wyglądać fantastycznie. Mam dokładnie ten sam wzrost i wymiary zgadzają nam [...]

[...] a takto w sumie od czwratku nic nie było, bo sie nie dało %-) Nabicie jeszcze wczoraj wieczór było bez szału, naprawde. Dzis rano wstaje cały k***a w żyłach, od razu przed oczy wleciała mi sywletka jaka była wieczorem przed snem mimo ze jadłem, płaska itp... Wniosek z tego jest jeden. Jak jest Ci dane by cos sie spierodliło to tego nie [...]

Ja też dzisiaj znów 20min przed budzikiem pobudka xD Aaa i co do zdjęcia z insta to nie taka świnka xD hehe A U mnie Miał być off i spać nie mogę , o 7 się obudziłem i oczy jak 5 złoty XDD I myśle czy nie robić treningu a jutro odpocząć haha , zdjęcie takie sobie bo gość jakiś trzepak robił xd

Dzień 03.03.2020 - Obudziłem się dzisiaj chwile po 5 i oczy jak 5 złoty , spać już się nie chciało i tylko przewalalem się z boku na bok i myslalem nie wiadomo o czym ... , wstałem chwile po 7 zrobiłem 15min. Cardio , ogarnalem się i poleciałem na trening nóg :) ; Bardzo dobry trening dzisiaj wszedł , wszystko super dosłownie , bez pośpiechu bo [...]

[...] ogarnąć do kogo kieruje dana cześć tekstu. Darujcie sobie to obsmarowywanie na forum. Nikt k***a nie jest święty z nas i każdy coś zawinił tylko trzeba umieć spojrzeć sobie w oczy i wywnioskować co się zj**alo i starać się to naprawić, a nie unosić się duma i pyerdolic głupoty na sfd.pl Zmieniony przez - Cayek w dniu 2020-04-06 16:08:54

Dzień 16.05.2020 - rano ciut przyspalem bo zapomniałem budzika ustawić a byłem umówiony na rano , także jak tylko oczy otworzyłem to Lota na rowerek , 45min wlecialo na prawdę spoko , przy tych serialach lepiej mi się kręci niż przy blogach. Potem był trening Pull , małe zamieszania i zacząłem totalnie z dupy .. ale co chwila się wkrecalem i [...]

Dzień 15.07.2020 - pobudka chwile po 10 i oczy jak 5zł , spać się nie dało a zmęczenie czuć :/ polezalem z godzinkę i się zebrałem robić cardio , wlecialo 35min. , później w sumie leżenie i wieczorem trening barków i łap , znajomy powiedział ze co mnie nie widzi to łapy większe , wiec może i prio działa XDD , przede mną jeszcze 3 nocki :/ Dieta : [...]

Dzień 23.06.2021 - z rana cardio z psiakiem na spacerze :) , no i trening nóg , totalnie nie wypal trening , było tak duszno że po seriach wstępnych w siadach już ledwo na oczy patrzyłem , brak nawiewu i z 30 stopni na sali także porażka .. próbowałem walczyć z ćwiczeniami ale sił zero przy takiej pogodzie :/ Dieta : 1. 60g B + 100 WW Trening - [...]

[...] UCHWYTU WYCIAGU DOLNGO DO BRZUCHA B1 Uginanie nog siedząc 5x5 - nie da rady :/ tzn?:P, i to na pewno jest uginanie nóg a nie prostowanie?Bo nigdy nie widzialem na oczy maszyny do uginania siedząc;p. E1 Allachy 5x5 - nydyrydy http://exrx.net/WeightExercises/RectusAbdominis/CBKneelingCrunch.html E2 Koło ab-well 5x5 - nydyrydy [...]

Łojezu to by było 1100 kcal 140 B 60T 0W ? Biada, biada, tyle białka toż to na całą etiopska wioche na miesiąc {:-( no nie wiem spróbuję ale czy dam radę.. już przy 120g zostawałam sam na sam o północy z dorszem na talerzu i łzami w oczach no chyba że mi głód zajrzy w oczy hehe