wszystkie są piękne, malkontencie każda na swój sposób. btw: jeszcze 1 oczko w rankingu nam zostało, bo na 12 już raczej obecnie nie wejdziemy... edit: już 13 miejsce mamy. poszło łatwo, teraz już będzie problem... Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-12-04 13:20:14
Nie trzeba kremem nawilzajacym Paszczak ladne oczko,ale nie widze zadnego kaszaka. Wiesz jak one wygladaja?Takie biale ziarenka pod skora. Moze na tym zdjeciu go nie widac?
[...] kg<wiecej sam nie jestem w stanie wrzucić na barki:)to max 2.wykroki ze sztangielkami<12,12,12,12> 2 razy 21 kg sztangielka 3.wyprosty nog na atlasie<10,10,10,10>8 oczko łydki: 1.wspięcia<3*15> 21kg sztangielka*2 2.wspięcia odwrotne<3*15> 21kg sztangielka*2 trening dość udany,przed ostatni trening nóg na tym cyklu zdr.
wiem, stąd to oczko A poważnie, ja mam 1,7 g/kg czyli jakieś 126 g węgli. Myślisz, że to takie hop wcisnąć je przed treningiem, po treningu? Chyba, ze ja coś źle robię... Ale to jest worek ryżu/kaszy i 50 g płatków i po węglach
Poczatek bandaza ( to "oczko" ) koniecznie musi byc zalozone na kciuk. Bez tego bandaz napewno bedzie sie rozwijal/luzował To od niego w głownej mierze zalezy czy owijki beda sztywno zawiazane. Co do zawodow to nie wiem czy zwracaja na to uwage ale domyslam sie, ze tak.
no wiem ze to "oczko" musi byc na kciuku ale chodzilo mi czy trzeba jeszcze zawijac ten kciuk reszta bandaza?tak jak na tych zdjeciach Zmieniony przez - thaiboxer w dniu 2008-09-09 18:31:16
[...] uszkodzony zrost piszczelowo-skokowy, być może jakieś ciała obce. Kolejny krok---->rezonans i w razie co artroskopia, ale to dopiero jak będą wyniki rezo. Póki co puscił oczko jak zapytałam o sztangę i przysiady, ale rowerek bez skoków dozwolony Jutro spinning jak nic!!! SZAMANKO *kurak150g(standard!) *sałata *olej z ryżu 15ml Zmieniony [...]
Macieja, ja na cyklu nie jestem więc te 2.5g mi w zupełności wystarcza. ****a, jak bombowiec podawał w tej swojej wołowinie że 250g mam 50g protein to w czym problem? A gdzie jajka, ryby, odżywki (od biedy)??? Leo, Ty zmieniłeś avatar, a ja patrzę co mi za pedał oczko puszcza. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2009-02-07 23:24:46
[...] nie zamierzałem być niemiły,jeśli tak jest,to zwykle są to żarty Wysu,mogą być,tylko trzeba mądrze wybierać,bo sok,sokowi nierówny.Właściwości prozdrowotnych jest znacznie więcej,dlatego w formie żartu wkleiłem "oczko",pisząc do Radka,bo miałem na myśli "męską rzecz". Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-03-30 14:42:41
dobre siady, ale 2 ale: stojaki oczko nizej bo coś ledwo to ściągnąłeś i jak robisz to patrz sie przed siebie, lekko w góre, a nie rozglądasz sie po siłce, hehe
[...] Śniadanie: 2 kromki chleba wasa z odrobiną margaryny kawa II Śniadanie: jajecznica z 3 jajek z zerem żółtym(ok 50g) i podsmażoną wędliną(ok 70g) lub zamiennie jajka zadzone/oczko (zależy jak kto nazywa) Obiad: 200-250g piersi z kurczaka upieczonej na wodzie w naczyniu żaroodpornym w piekarniku 300-400 gram warzyw na patelnie (albo robie je na [...]
[...] diete 12 lutego przy stanie wagi 103-104kg. Na początku było ciężko, ale teraz sam widzę, że czytam składniki na opakowaniach etc;) moim celem od poczatku było "oczko"czyli 21kg mniej;) mam 184 cm wzrostu i waże już 82,5kg, wiec został tylko kilogram;), lecz jakże ciężki! Zdjęc moich nie będe wrzucał, bo tłusczyku jeszcze sporo, [...]
Witam wszystkich. Dziękuję wszystkim. Jestem już po finale i zająłem 2 miejsce, do pełni szczęścia brakowało jedno oczko, ale i tak uważam to za życiowe osiągnięcie i życiową formę. Uważam, że Włoch, który wygrał miał gorszą formę ode mnie, ale sędziowie tak zdecydowali. Finał miałem w innym miejscu niż półfinał. Odbywał się w potężnej hali gdzie [...]
[...] może był jeszcze zapas 5, maks 10kg. Razem: 505kg. Miejsce drugie - zawodnik miał jakoś 525-535kg, więc nawet z większymi wynikami, raczej nie udałoby mi się wskoczyć oczko wyżej. Nie zmierzyłem swoich maksów przed zawodami i to był mały błąd, ale ingerowałby to bardzo w mój trening. Ogólnie jestem dosyć zadowolony, mimo że czuję niedosyt. [...]
[...] służby i w załóżeniu że jest vacat na d-ce drużyny mogą wysłać Cię na szkołę podoficerską. Załóżenie jest takie g**** spływa w dół ,oficero dbają aby co 3 lata wskoczyć oczko wyżej a podoficeram się nikr nie przejmuje a co robią ze st.szer to już wogóle kpina , wielu doświadczonych cłopaków z 6 czy 25 poszło do cywila bo im się 12 letnie [...]
jak Andrzej wroci to napewno zda szczegolowa relacje ja moge napisac tylko tele ludziom co jeszcze nie wiedza ze Andrzej zajal 4 miejsce niestetty nie oczko wyzej chociaz po polfinalach byl zdecydowanie 3 !!!!!!