przejrzyj wątki kobiet z różnymi problemami. Zobacz co i jak robią i oceń efekty to chyba na początek najlepsza rada, tam jest dużo cennych informacji. A poza kurczakiem jest jeszcze: schabik, rybki, poledwiczki, podroby...itd ty naprawdę nic nie lubisz, czy tylko tak wybredzasz ?? Ja zaczęłam cynamon lyżkami jeść, to i ty się przełamiesz
Nie widzisz tego, że Twoje kombinowanie do niczego nie doprowadziło i jeśli pojedyncze zabiegi nic nie dają, to powinnaś wszystko przemeblować? Rób jak uważasz, ale przejrzyj wątki kobiet z różnymi problemami. Zobacz co i jak robią i oceń efekty.
Wieczorem wrzuce fote to jak mozesz to jeszcze wtedy ocen czy trzeba biegac do lekarza;d A jakies masci nie pomoga? Boje sie sciagac;dddd BTW. Parter jest bardziej meczacy niz stojka;) Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2011-05-06 12:52:17
Jeden dzien raczej nie wplynie na jego jakosc jezeli byl dobrze przechowywany. Ocen go organoleptycznie, szczegolnie zapach i smak i bedziesz wiedzial.
Biniu oceń proszę dietę: kcal: 2478 Zapotrzebowanie ok 2700 Zaczynam jeść ok 18.00. Dzisiaj robię wstęp do tej diety i wczoraj ok 0.30 spożyłem ten ostatni posiłek i jak na razie nie jestem głodny, o 12.00 zacznę już jeść normalnie, a jutro wydłużę post do ok. 15-16 co będzie posiłkiem przed treningowym. W piątek już normalnie 16h postu i 8h [...]
ANIMAL RAGE 1 porcja - pompa 3/10 - pobudzenie 1/10 - smak 7/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 3/10 Trening pleców. Własciwie, to nie wiem czy nie zawyżyłem tych ocen. Supel cienki, jakbym ćwiczył po pół litra.... wody Następnym razem dam dwie porcje, może coś kopnie.
Co do walki realnej to ćwiczyłem kiedyś judo i na walki realne nie narzekam :) Dużo zależy także od trenerów/sekcji najlepiej przejdź się na bjj i judo i oceń na co wolisz .A jeżeli interesuje cię *******nięcie o ziemie i wykończenie dźwignią/duszeniem to możesz także zapisać się na mma , stójka z pewnością ci nie zaszkodzi :)
tak, wiem ze to OVT. Mam także przeczucie ze 5x5 rozpietki moga powodowac kontuzje, Hubert co o nim sądzisz? szukałem i niemoge znaleźć ocen tego planu.
Faktycznie..W takim razie oceń czy jest dobrze poniedzialek + plecy -podciaganie na drazku 12/10/8 -mc 10/10/10 -wiosłowanie sztanga 12/10/8(wąsko czy szeroko ?) + biceps -uginanie przedramion ze sztanga stojac 12/10/8/8 Sroda: + klatka -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12/10/8 -wyciskanie sztangi na skosnej 12/10/8 [...]
Trudno powiedzieć, sam oceń która to grupa zaburzeń: http://docs7.chomikuj.pl/154499324,0,1,Powik%C5%82ania-po-terapiach-manualnych-na-kr%C4%99gos%C5%82upie-szyjnym.doc Zawsze możesz do tego neurologa zadzwonić i zapytać. Facet zdziera, bardzo dobry terapeuta bierze połowę tej kwoty.
dobra to jeszcze taki ostateczny plan na śniadanie bo z nim miałem największy problem: opcja 1: płatki owsiane 100g mleko 250 ml 3 jajka serek wiejski 150 g jogurt nat. 150 g wychodzi ok 870 kcal opcja 2 chleb razowy 150g 4 jajka serek wiejski 150g jogurt nat 150g razem 820 kcal (zestawy stosowane naprzemiennie) 1. czy w 2 opcji cos podbić żeby [...]
[...] projekt, godzina do zaliczenia a jeden typek sie pyta: Jaki masz numer ? Ja mowie 2, no to korwa wpisal Ci 2 i taki typ wzial dziennik i poszedl wybieglem za nim mowie, dawaj korwa ten dziennik patrze a tam 2 a z niemca zaliczam na 2, cos tam mowie belkotam, dala mi -3 z odppwiedzi a przy wystawianiu ocen dostateczny yebac to korwa
[...] -wrzesień/październik(te już pewniejsze). Dodatkowo będą zawody w WL(jedna kategoria-wiek gimnazjalny,druga do 19 i chyba trzecia do 21), w gimnazjum nr2 (po wystawieniu tam ocen),czyli w połowie czerwca,te są na 100%.O szczegóły pytaj p.Piotra Liberadzkiego z gim nr2 ;) Boksero-staram się na bieżąco,odpisywać,widziałem,że w u siebie pytałeś o [...]