obozu

Wróciłem sobie z obozu, patrzę i widzę, że nie można was zostawić na 3 dni samych. Nowa nazwa spamu (niestety adekwatna), a myślałem że nowy spam jest :/ Same świeżaki piszą, ogólnie będę musiał spam rozruszać, oczywiście nie sam. wstyd jak chvj i mam nadzieję że kolejny spam nie doczeka się zmiany nazwy na tak hańbiącą. a tak w ogóle to siema [...]

z tego obozu co ją wszyscy prze***ali.?.

mzliwe leon,ale na grach to ja sie nieznam,strata czasu moim zdaniem,kiedys gralem w taka gre red alert ,bardzo ja lubilem ale ktos mi plyte ukradl gralem tez w comandos,i calego przeszlem,kupilem commandos II i nawet obozu treningowego nie przeszlem jak ktos chce to mioge mu dac tego comammndos II

[...] Kihon No Kata Sono Ich i Kihon No Kata Sono Ni . Przez cały czas panowała miła i przyjacielska atmosfera . Kolejne tego typu szkolenie POAK odbędzie się podczas zimowego obozu w Darłówku w dniach 28-31 stycznia 2009 r. Następne seminarium szkoleniowe Ashihara Karate na Śląsku planowane jest pod koniec marca , a na początku [...]

[...] w czymś innym. Fedor ma "grapplerską" siłę którą posiadają zapaśnicy oraz płynność ruchów na ziemi, a oprócz tego jest bardzo eksplozywny, dlatego jest taki niebezpieczny w stójce. Pomijając to Fedor ma zawsze świetny gameplan który egzekwuje za każdym razem, to jest chyba jego największy atut (a dokładniej to jego i jego obozu=P).

[...] (która nadal mnie trzyma) no jak pozdaję 4 kapy na semestr (nie pisałem 3 ważnych sprawdzianów które nauczyciele wymyślili sobie w czwartek, a w środę wieczorem wróciliśmy z obozu, i się fizycznie nie dało tego zakuć wszystkiego, 1 kapa z niemca ale to "bo jo niemca nie umia panie profesorze" xD) to będzie 2,53 czyli mniej więcej tyle [...]

Z obozu zimowego http://www.youtube.com/watch?v=-jTWOQe-sxM

3dni obozu +2dni "odpoczynku" potem tydzień choroby i już 2tygodnie więcej wolnego kosztem tego są 4 kapy na semestr zamiast jednej (nauczyciele budzą się dopiero 2 tygodnie przed feriami i robią najważniejsze sprawdziany w semestrze) i oczywiście spadki przez chorobę

ja jestem z obozu anty Jarus, tak samo jak Slawle czy Sivy

ja jestem z obozu anty Jarus To wyp...rz bo ja jestem anty pussiketom co do dupy nie potrafią podejść Czyli Ty jesteś taki woN

no co ty pio wczoraj była tutaj akcja zorganizowana zeby go odbananować inni z kolei byli z obozu napastników .. koniec końców ja siedze okrakiem na płocie i mnie to ..

Alu ode mnie bylby za to ban Ja slabo na zartach sie znam. Marcin opis jakby czlowieka ktory uciekl z obozu jakiegos i gonil go caly pluton psychicznie chorych zolnierzy

znalazłem zdjęcie z obozu w łagrach

[...] rady odnośnie biegania. Pod koniec czerwca mam egzamin sprawnościowy na uczelnię i to niebyło by tak źle, gdyby nie fakt, że jeśli sie dostanę to czeka mnie 2 miesiące obozu przygotowawczego w Puszczy Kampinowskiej. Od 2 tygodni systematycznie jeżdzę na rowerze . Problem polega na tym,ze to mi nie wystarczy. Dlaczego? Już mówię.... Ale jak [...]

[...] . Jak na każdym obozie Ashihara Karate uczestnicy poznawali nowe kombinacje i techniki nie zapominając o doskonaleniu kata i technik poznanych do tej pory . Program obozu obejmował także trening Ju Jitsu , Sumo - Grappling , Samoobrony i Kobudo ( nunchako , tonfa , bo ) . Tak jak co roku oprócz treningów znalazł się także czas na bliższe [...]

193cm 60 kg chłopie co Ty z obozu jakiegos wróciles ?? łap sie za miche mam kumpla co ma 196 i 78kg wagi to ja kszkielet wyglada to Ciebie to ja sobie wogóle nie wyobrazam ... a co do tematu to 2h-2,5h przad treningiem porzadny obiad z weglowodanami zlozonymi a 45min przed jablko i tyle pzdr

Wideo relacje z obozu zimowego: http://www.youtube.com/view_play_list?p=0EFD7228B056439A

[...] DNT. W takim wypadku 300g starczy mi na 28 dni. Polecono mi jako najlepsze mono na rynku kreatyne universala i wstepnie miałem własnie ją dokupić, ale dzisiaj brat wrócił z obozu z zakopanego i mówił, że gadał z koksami, któzy są sprzedawcami Animala i mówili, że wpieprzają Kre-Alkalyn dlatego takie byki są. Pomyślałem czemy by nie spróbować [...]

[...] ale w przyszłym tygodniu wyjeżdżam na obóz, a tam nie będę mógł ćwiczyć... wypadnie mi więc kolejny tydzień :( Nie wiem czy jest sens tak ćwiczyć... chyba po przyjeździe z obozu, będę musiał zacząć plan od nowa... zupełnie nie wiem co mam zrobić... proszę o szybką pomoc... Trochę głupio, bo ćwiczyłem 3 tygodnie, później 2 przerwy (choroba) i [...]

[...] walki sportowej , - techniki walki na tarczach i z partnerem , - trening Sumo - Grappling , Ju Jitsu i Kobudo ( tonfa , nunchako, bo ) , - turniej o mistrza obozu , - egzaminy na stopnie szkoleniowe Ashihara Karate i Ju Jitsu - PZJJ . INNE ATRAKCJE : - zwiedzanie [...]