objętość

[...] tego sportu. 30 lat temu nie stawiano na gigantyczną masę. Kulturyści bardziej koncentrowali się na symetrii sylwetki, czyli na jakości. Nie inaczej było z treningiem. Nie objętość lecz jakość(wyjątkiem jest Arnold który trenował dłuuugo i jakościowo doskonale). Czytałem że Scott nie szalał z ilością powtórzeń, a koncentrował się na powolnym, [...]

No tak tylko 30g czego? Kazdy produkt ma inna objetosc, ciezar oraz gestosc. Sugeruje poczekac na oficjalne info ze strony firmy OLIMP czego tyczy sie te 30g... =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. [...]

Wypełnij profil! Objętość wody się zmniejszy, ale mięśnie zbudowane przez ten czas pozostaną czyli i tak wyjdzie się na plus. Bo kreatyna zatrzymuje wodę w komórkach co jest sygnałem anabolicznym i po cyklu poziom wody sie normuje, ale nie oznacza to że dochodzi do rozpadu białka! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% [...]

[...] torbieli galaretowatych czyli ganglionów. Są to kuliste zmiany jedno lub wielokomorowe wypełnione galaretowatą substacją, bolesne twarde w dotyku, powiększające swoją objętość po zwiększonym wysiłku fizycznym. Najczęściej pojawiają sie u osób o drobnej budowie fizycznej podejmujących duży wysiłek fizyczny jak się to ma u rozpoczynających [...]

[...] (raczej wolne ciężary, choć nie mam zbytnio problemów z innym sprzętem)- zwłaszcza jeżeli chodzi o wzmocnienie nóg, mięśni stabilizujących postawę, pleców. 3. Nie duża objętość zajmowanego czasu (2, max 3 trening w tyg.-zimą) INFORMACJE: 1. Doświadczenie- mam w domu siłownię od paru lat, na której ćwiczyłem okresami. Chodziłem również [...]

A jaka objętość i stężenie?Bo jeśli to ampułka 1ml/50mg, to możliwe, ale znów przepłacone, chyba, że 1ml/100mg, to w normie.Inna sprawa, że nie słyszałem o czymś takim,ale kto wie?Wrzuć może jakieś skany ampułki lub opakowania.

[...] że jest taki zły przecież przyniusł mi siłe nie kłame cie przecież dlatego chciałbym wiedzieć co w nim nie tak bo jedyne co mi przychodzi na myśl to troche za duża objętość w treningu i zaczęsto bo 3 razy w tyg. ale tak właśnie było rozpisane w treningu wyciskaczy. Wcześniej też ćwiczyłem 2 razy kalte tez nie odrazu porywałem sie na [...]

[...] moze być wieksza, nawet 5-6 razy w tygodniu. Wówczas częściej pobudzamy aktywność enzymów glikogenolitycznych, co zapobiega niekorzystnym oddziaływaniom cukrów na tkankę tłuszczową. Oczywiscie intensywnosć i objętość treningów musi byc wówczas odpowiednio zweryfikowana i nie może przebiegać tak jak w okresie budowania masy mieśniowej. szukala

2. POTĘGOWANIE DZIAŁANIA KREATYNY POPRZEZ DALSZE ZWIĘKSZANIE OBJĘTOŚCI KOMÓREK :.. Wiadomo o tayrynie i L-glutaminie, że podobnie do kreatyny, zwiększają objętość komórek względnie poprawiają ich uwodnienie. Dzięki temu zyskujesz: - silniejszy efekt napompowania, - zwiększone napięcie wewnątrzkomórkowe będące sygnałem anabolicznym, który [...]

[...] w tygodniu Po takim okresie wprowadzającym można zwiększać ilość treningów aerobowych, oczywiście zależnie od celu jaki chce się osiągnąć. Inaczej będzie wyglądała ilość i objętość treningów osób które borykają się z nadwagą, a inaczej osób które chcą zachować zgrabną sylwetkę. Dla tych pierwszych proponuje taki rozkład treningu w drugim [...]

[...] rezultacie, włókna takie potrzebują czasu by się odbudować. Jednak by sprostać i podołać pracy na jaką są w dalszym ciągu narażane, nadbudowywują się, wzmacniają, zwiększają objętość i w efekcie się powiększają Co innego jeśeli jesteś zaawansowanym kulturystą i twoj staz treningowy siega kilku lat. PS. Niech mnie "spece" nie [...]

[...] wypełniamy worek. Mój worek był napełniony ścinkami i ważył coś ponad 15 kilo. Wywaliłem z niego wszystko, i zmieszałem te ścinki z drobno przesianym piachem. Piachu dałem tak niecałą 1/3 objętość worka, waży on teraz ponad 30 kilo i jestem z niego bardzo zadowolony Troche się to wszystko ubiło, ale zamierzam go opróżnić i domieszać trocin.

[...] zwiększa odporność organizmu na stres (obciążenie) szczególnie skutecznie w połączeniu z glutaminą, do kreatyny trzeba pić dużo wody gdyż wiąże wodę w komórce i zwiększa jej objętość; zwiększa wchłanianie białek, najlepiej w połączeniu z glutaminą lub bcaa; energię należy zapewniać dostarczając węglowodanów złożonych (ryż, makaron, płatki [...]

siema!mam kilka pytan do was;d;d 1.w jakims artykule w gazecie przeczytalem ze TOP MASS(olimp) nie powoduje pezyrsotu tkanki tł...czy to prawda?? 2.chciałbym pozbyc sie tkanki tł...co najpierw zrobic...zwiekszyc objetosc misnia;d zazywajac np.bialko(provit 85 czy sp80)..czy moze najpierw kupic fat burnera..jaka ma buyc kolejnosc??i co z tymi [...]

[...] trenera siłownia <zamula> nie można jednak zwiększać dynamiki mięśni bez końca t właśnie powoduje to że potrzebny jest nam trening siłowy który pozwoli nam zwiększyć objętość mięśni w które będziemy mogli inwestować treningiem na dynamikę. Tak więc proponował bym na przykład w 5 dniowym planie treningowym tylko raz umieścić siłę. A [...]

Nie zaszkodzi zdrowiu raczej. Ale nie tym się martw. Po 2 meisiacach twój organizm dopiero zaczyna adaptację do treningów siłowych,uruchamiając powoli mechanizmy zwiazane ze wzrostem mieśni.Dopiero zaczyna. Hmb od biedy mozesz łykac,na poczatku treningów może byc ono pomocne w adaptacji.jednak kreatynę sprzedaj.Nic po niej nie uzuskasz poza [...]

Kazdy proszek ma rozna objetosc i gestosc, nie da sie tak tego ogolnie poukladac w jedna calosc. Co do lyzki stolowej to fakt bywaja rozne, ale przeciez odzywka to nie prohormony na wage i odchylenia + - 2-3 g nic wielkiego nie zmienia, chyba ze planujesz bardzo dokladne zuzycie odzywki. =============================================== [...]

Ciekawy post, Gdzie by tu zaczac?! Takie tematy mnie wlasnie rajcuja (zbocznie, ah?) Poruszyles w swjej wypowiedzi wiele, a moze nawet jeszcze wiecej zagadnien: - troche o tredach w wycznynowym treningu kulturystycznym, a) zarówno w odleglej juz historii, b) troche o bardziej wspulczesnych sposobach &#8222;mordowania&#8221; ustroju [...]

[...] na płasko,z wyciskania sztangielek i z rozpiętek na skosie.w kazdym ćwiczeniu są 4 serie po 8 powtórzeń każda.dół klatki poszedł mi w sposób zadowalający niestety mam sporo zastrzeżeń co do górnej oraz srodkowych jej części.co powinienem zmienić w treningu by zwiększyć objętość górnych partii mięśni klatki piersiowej? z góry dziękuje za rady

[...] Mam za soba już pare pudełek.. Zaryzykuję stwierdzenie ze łykając kretke po treningu często nie mamy pustego żołądka,bowiem posiłki przedtreningoiwe zazwyczasj mają swoją objętość,i potrafią dość długo leżeć w żołądku.A kreatyna i tak daje sobie rade. Czy to jest temat do dyskusji?A skoro po okresie wysycenia łykamy jak codzien po 5 gramów,z [...]