objętość

Jesli masz bradykardie (nieskie tętno) to mozesz podczas cwiczen nie dochodzic do odpowiednio wysokiego - nie napisalas ile masz lat, ale mysle ze miedzy 20-30 Tak wiec twoje tętno podczas cwiczen powinno byc na poziomie 130-150 uderzen na minute - sprawdz podczas cwiczen, czy osiągasz taki prog. Niski puls spoczynkowy, jak piszesz, nie ma wplywu [...]

Duza objetosc/intensywnosc i czeste treningi.Trening silowy + dieta z obnizonym bilansem kalorycznym lub pozostawionym bez zmian - i tak trening zrobi swoje Jaki masz cel takich dzialan ? Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

Właśnie przybywa mu komórek tłuszczowych, które zostaną do końca życia. Potem ich objętość zmaleje, ale w późniejszym wieku znowu zaczną puchnąć przy pierwszej okazji "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

Podczas upałów dochodzi do zagęszczenia krwi. Ćwicząc aerobowo w upał, przez dodatkowe odwodnienie jeszcze bardziej spada jej objętość, i stąd obniżone ciśnienie po wysiłku (mam to samo). "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

Witam wszystkich:)Mam 15 lat juz od 6 miesiecy paczkuje sobie w domku(mam siłke w domku)i jestem szczupły,widze oczywiscie efekty mojej pracy,lecz chce leciec na rzeźbe....trenuje co dwa dni po 30-40 minut a ciezarkami(7kg)codzinnie....waze 70 kg a mam 180 cm wzrostu a łapie mam 32 cm lecz jak zaczynałem miałem 28 cm,klata tez podrosła....zaczałem [...]

Cwiczenie brzucha przede wszytskim rozwija miesnie, nie pali T!!! W efekcie mozesz uzyskac najsilniejsze/najwieksze miesnie brzucha na swiecie, ktorych w ogole nie bedzie widac, wiecej - mozesz byc najwiekszym grubasem swiata. Nie tedy droga (a przynajmniej nie calkiem). Nie istnieje cos takiego jak w pelni miejscowe spalanie T (tzn. cwiczysz [...]

niezbyt ciekawie to brzmi - ale pamiętaj ze ryż po ugotowaniu powiększa swoją objętość z 4-5 razy Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

bueheheh , to było dobre objętość zwiększa(co jest raczej minusem) , ale składniki raczej się nie mnożą ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Ok, chodzi mi tylko o to ze jak proszek jest "gestszy" to taka sama jego objetosc bedzie wiecej wazyc niz tego "zadszego". Ale Tobie chodzi o to zeby ktos to zwazyl i Ci powiedzial, tak? Ja moglbym zwazyc ale nie mam tych specyfikow w domu. BLo hmmmm

no to wiem, że jak jest czym gęstszy tym więcej waży ta sama objętość (g/cm3) ale właśnie ja nie mam możliwości zważenia pełnej miarki tych gainerów. Ps. piszę się rzadszy nie zadszy niedawno wyczytałem to w moim elementarzu Chcesz być duży, musi boleć... ;)

Hm...powiem że takich odpowiedzi oczekiwałem ale ... domyślałem się że nie będą jednoznaczne. Czytając wypowiedzi na forum miałem wrażenie że kreatyna ma wpływ na objętość+gęstość mięśni a co za tym idzie...na masę. Przyjmujemy oczywiście właściwą dietę,odrzywki,trening itd. Trener na siłowni, również poradził mi na zwiększenie masy kreatynę. W [...]

Właśnie wolnokurczliwych za bardzo spalić się nie da mimo codziennego ich zaangażowania, za to szybkokurczliwe owszem, a one są odpowiedzialne za objętość mięśnia. Można je mieć nawet bez ćwiczeń, w różnych mięśniach, z powodów chociażby genetycznych. Z genami szczególnie ciężko walczyć; znam dziewczynę, która NIGDY nie ćwicząc na siłowni ma takie [...]

[...] poradzić). Nie znaczy to oczywiście, że błonnik nierozpuszczalny jest bezwartościowy. Korzystnie wpływa na funkcjonowanie jelita grubego poprzez absorpcje wody zwiększa objętość stolca przyspieszając wydalanie. Co do podanych wartości 300kcal/100gram. Spalając próbki w kalorymetrze takie wartości otrzymamy, stąd te dane na opakowaniu. [...]

[...] Istotą tej zasady treningowej jest wykonanie dodatkowych 2-3 krótkich, niepełnych powtórzeń na zakończenie serii. Powoduje to zwiększony napływ krwi do mięśni i wydzielanie się kwasu mlekowego (uczucie palenia wewnątrzmięśniowego). Stosowanie tej zasady zwiększa objętość mięśnia i rozbudowuje sieć jego naczyń krwionośnych.

[...] Wzrost objętości komórki czy jej stanu nawodnienia działa jak sygnał anaboliczny, natomiast zmniejszenie objętości komórki uruchamia procesy katabolizmu. Tauryna reguluje objętość komórek np. w mózgu, w hodowli komórek i tkance nerwowej, ale czy ma podobny wpływ na włókna mięśniowe? Dobre pytanie. Nadal tego nie wiemy, ale z teoretycznego [...]

Np. obserujac moj org. wydaje mi sie, ze przy 2tr/tydz moglbym stosowac wieksze skoki ciezaru i w efekcie uzyskiwac lepsze efekty przy zmniejszonym obciazeniu org. (glownie stawy/sciegna; przy 2/tydz wiekszy czas na regeneracje). WIEKSZE SKOKI CIEZARU SA LEPSZE NIZ MNIEJSZE, ALE I TAK PO OKRESIE 36-48 H KOMORKI MIENSIOWE KONCZA FAZE ANABOLIZMU [...]

yyy... To ja już nic nie rozumiem. Ale spróbujmy na przykładzie: LODY ODJAZD Objętość: 200 ml Białko: 3,60 g Węglowodany: 29,30 g Tłuszcz: 13,00 g Kaloryczność: 148,80 kcal = 622,88 kJ b+w+t wychodzi tak = 4*(3,6+29,30)+ 7*13 = 32,9+91 ~ 124 kcal I co teraz z tym zrobić??? Jak pomnorze razy dwa (bo jest 200ml) to będzie źle. Jak odejmę te 36kcal [...]

[...] jedynie u mężczyzn. G. ŚRODKI MASKUJĄCE Przykładami zakazanych związków należących do klasy (G) są: środki moczopędne, epitestosteron*, probenecid, preparaty zwiększające objętość osocza krwi (np. hydroksy-etanolo-skrobia) Stosowanie środków maskujących jest zakazane. Są to związki, które upośledzają wydalanie zakazanych substancji, lub [...]

spokojnie byQ nie szalej jak zaczniesz w siebie pchac to duzo nie pojedziesz! zwieksz na razie diete o 500kCal za 2 tygodnie mozesz juz to podwoic pamietaj ze wazna jest regularnosc i rowna objetosc posilkow jedz mniejsze porcje ale czesciej ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Takie obciążenie jest dobre, ale do czasu - zazwyczaj takie krążki mają bardzo dużą objętość i szerokość, zajmują tym samym sporo miejsca na gryfie, co może stwarzać problemy, gdy zabraknie przestrzeni na inne odwazniki, a wciąż będzie brakować np 20 kilo... wiem bo mam takich kilka. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl