obiad

Dzisiaj obiad Schab z sosem z kaparów. /SFD/2019/8/30/31022fb00e9a4b3aa5292f2f35a3363b.jpg

Śniadanie i obiad z kiszonymi rzodkiewkami :-)) /SFD/2019/8/31/6d6152b5884e42189f7c319a0ed057a6.jpg /SFD/2019/8/31/3ef959a8ce4e4ada8eb5e7ca7da517c1.jpg

Obiad dzisiaj = stek, warzywa z piekarnika, sos chrzanowy z koperkiem. /SFD/2019/9/1/17353795af36477bb740cd0b128f06cc.jpg

dzis bieda z nyndza :-) tesciowa 100 jaj podarowala wiec na sniadanie byly jaja z majonezem a na obiad jaja z boczkiem i piersia kurczaka /SFD/2019/10/30/d7dfc78e4ca94ecdac97a0f53dae749b.jpg

nic specjalnego, ale aż mordka się cieszyła na taki obiad "jak u mamy" :-) /SFD/2019/10/31/89504ac924fe4af69b0dbe47ed47b40f.jpg

nic specjalnego, ale aż mordka się cieszyła na taki obiad "jak u mamy" :-) /SFD/2019/10/31/89504ac924fe4af69b0dbe47ed47b40f.jpg Klasyka obiadowa!!!!

Dziś druga nocka i 72h na nogach w tym treningi to można sobie pozwolić;) obiad z ukochaną na którym nie byłem z rok czasu ;) , ładuje głowę;) kcal więcej waga schodzi piec w organizmie się odpalił 20 min interwal 7x w tyg robi robotę;) ft3 górną granica wszystko się pali jak w piecu, zaraz robotą 1. Rosół 2. Pieczeń z karkówki w sosie z [...]

Dziś na obiad żeberka w sosie pieczarkowym z ryżem :) /SFD/2020/1/19/a34bd597764d4057a4019719cf858a91.jpg

sałatka i obiad/kolacja jak u Krzyża :-P - pierogi ruskie i szejk z twarogu i wpc /SFD/2020/1/24/5323418317e74fc4972654dad47bd4ca.jpg /SFD/2020/1/24/234675586ad94e808986c6c862b3b997.jpg

Śniadanie i obiad /SFD/2020/1/29/015491e0306546daaa63830b3f964910.jpg /SFD/2020/1/29/63a57f44f959479b80807ca59e3d4db7.jpg

Dzisiejsza moja szama ;-) śniadanie: jajecznica z szynką z indyka, warzywa, kawa /SFD/2020/4/7/c0b696d516ea4b37bcef7577bdfb0a4d.jpg obiad: mielone z szynki wieprzowej z warzywami i cieciorką /SFD/2020/4/7/1928af2040a747459fce4c34c57859fc.jpg deser: płatki owsiane, wpc, orzechy brazylijskie, maliny, jabłko [...]

[...] Środowe jedzonko: śniadanie: omlet z jajek z warzywami: cebulą, cukinią, rzodkiewką, papryką czerwoną i kawa /SFD/2020/4/9/fdce1e9c1465425b8489088f0c53af93.jpg obiad: zupa krem z 12 warzyw z kurczakiem /SFD/2020/4/9/22c1f4e8d1c84fe4a1e5765344dcfb85.jpg deser: płatki owsiane, wpc, maliny, orzechy nerkowca, jabłko [...]

Obiad: -fasolka z biedry, puszka. -kasza, pęczak z warzywami. Posypane ziołami prowansalskimi, szybko i łatwo. /SFD/2020/4/15/b27c8f43561546e8b9ff2747794ac415.jpg /SFD/2020/4/15/bf0841ac56064c54917e287906b2b9b2.jpg Zmieniony przez - runner1979 w dniu 2020-04-15 14:05:37

[...] Czwartkowe posiłki: śniadanie: sandwiche z serem i szynką, warzywa i kawka /SFD/2020/4/17/8444dadf4049412e9502a1661dff57e5.jpg obiad: kurczak z warzywami /SFD/2020/4/17/3ce709d3d07f4983a7bd045e17dd971a.jpg deser: wpc, orzechy włoskie i migdały /SFD/2020/4/17/4be447b5f3b040a5a10eb70910cb4e96.jpg [...]

Dzisiejszy obiad z wykorzystaniem ciasta francuskiego, warzywa (pieczarki, cukinia, cebula), kurczak, ser żółty, sos pomidorowy - pychota :-D /SFD/2020/4/18/07a47268ccf041b3b0bcf66b3cda5410.jpg

obiad: soczewica+buraki mięso chyba niepotrzebne? /SFD/2020/5/1/aba67b1497c541b88150d8b3003f2b2a.jpg

Sniadanie, drugie sniadanie, obiad i deser %-) /SFD/2020/5/8/ed22945bf7554ad0bab5eabfbeb270a9.jpg /SFD/2020/5/8/da2cde12313746fc8585f6f246973ac1.jpg /SFD/2020/5/8/5302fa89dd304d3e9885765f886f9fb2.jpg /SFD/2020/5/8/c396d01a980e4c45b3ee13cc81684301.jpg

Sniadanie, drugie sniadanie, obiad i deser %-) /SFD/2020/5/8/c396d01a980e4c45b3ee13cc81684301.jpg Ten deser najlepszy :-D:->

Szama z dzisiaj : śniadanie - omlet z parówkami 2 śniadanie - kanapki z miodem i masłem orzechowym (po 1 treningu) obiad - tatar wołowy z warzywami, ryżem i jajecznica podwieczorek - baton proteinowy (po 2 treningu) kolacja - zwykle kanapki ser szynka pomidor żodkiewka /SFD/2020/5/13/db9c8333497942ce8e7f08e76688d1b4.jpg [...]

Wczoraj kolacja i dziś obiad /SFD/2020/5/19/54dc7cf37c444c799be466fa69c40643.jpg /SFD/2020/5/19/1e45e219483d4b3d8c078921aa123e9c.jpg /SFD/2020/5/19/4282cbe4a933424abb5ee0b96b15dbea.jpg /SFD/2020/5/19/d74af68a706e4affbb8d950b91f7c32f.jpg