o której

obecnie nic,od sieprnia zaczynam,powiem ci jak bylo w ubieglym roku. zaczynalem od 3 miesiecy przed startem. poczawszy od 3 dni w tyg-po 6 dni. jest duzo wyznacznikow,przedewszystkim od poziomy BF i wody poskornej,z ktorej sie wchodzi w redukcje. pozatym dieta wraz z aerobami dopiero daje ten mega efekt,o ktorym marzymy. Wegle przyspieszaja [...]

[...] 2017 roku, ważyłem wtedy około 109 kg. Redukcja trwała od 1 Lipca do 1 Grudnia. Na tej redukcji celem było odbudowanie siły, masy mięśniowej i spalenie tkanki tłuszczowej, której nagromadziłem przez długą przerwę od siłowni. W 5 miesięcy zredukowałem z wagi 109kg na 95kg, wszystko co chciałem poprawiłem, redukcja zakończyła się pomyślnie. [...]

Wydaje mi sie ze nie zaleznie od tego ile masz tam tych wlosow to placisz po prostu za partie ciala z ktorej owlosienie jest usuwane. To juz trzeba by sie na miejscu dogadac co i jak. Wklejam na czym to polega. Skopiowane z http://www.laser-studio.pl/epilacja-laserowa-usuwanie-owłosienia/ Wykorzystanie energii świetlnej w medycynie jest znane od [...]

[...] że przegra :) Hendy Cejudo - skoro to taki prospekt (7-0 + mistrz olimpijski), to mam nadzieję, że zdominuje totalnie Cariaso i będzie kiedyś zagrożeniem dla małej myszy, której nie lubię. Chociaż przyznam, że baaaaardzo chciałbym zobaczyć walkę MM vs Barao. Roy Nelson vs Reem: Nie rozumiem zupełnie czemu piszecie, że jakoby Roy jest post [...]

[...] wstaje się coraz trudniej ale jeszcze damy radę, zobaczymy jak będzie później * jeśli chodzi o odwodzenie jednej nogi do tyłu to 12kg to ciężar trochę na oko, bo maszyna na której robiłam miała coś poprzestawiane i 13kg było lekkie jak 2kg więc ustawiłam na oko, żeby było ciężej niż ostatnio dieta: papryka czerwona, cebula, marchew, pomidor, [...]

Terol dość zdecydowanie wygrywa w kategorii Moto2. Ozdobą wyścigu walka o drugą pozycję, w której udział wzięli Rabat, Kallio i Aegerter. Najbardziej niezadowolonym z tej trójki może być ten ostatni bowiem doszło na ostatnim kółku między nim, a Finem do kontaktu, który spowodował, że Szwajcar skończył na czwartym miejscu. Ostatecznie Kallio nie [...]

[...] tym że bardzo brutalny (bez reguł i ochraniaczy), często bez żadnej techniki. Gdyby taki osobnik trenował w dobrym klubie byłby o wiele lepszy w walce bo posiadałby technikę której często brakuje takim ulicznikom. Na sztuki walki zapisują się głównie ludzie którzy mają właśnie problemy ze sprawnością fizyczną i umiejętnością obrony na ulicy. Nie [...]

[...] w dobrym klubie nauczyłby się dużo więcej więc nie pisz że uliczna walka jest najlepszym rodzajem, treningu. W przypadku jednostek słabszych ulica jest po prostu selekcją w której odpadają i tu już całkiem nie ma mowy o jakimkolwiek treningu. Dobry Klub to gwarancja na podniesienie swoich umiejętności w walce i sprawności fizycznej a nie złoty [...]

[...] więcej białka, jednak nie przepadam za tymi produktami i wmuszam je w siebie na siłę. Ale nie jest to moim największym problemem. Są nim słodycze, a właściwie czekolada, bez której nie mogę wytrzymać więcej niż 2 dni. Próbowałam już chromu, ale na mnie to chyba nie działa. Może macie jakąś radę? A teraz tak mniej więcej posiłki: 1. Śniadanie- [...]

[...] tam Marzec. Rzucę okiem na kalendarz i zobaczę, na czym stoimy.” Irlandczyk wyraził się jasno, jak mało mu zależy na Khabibie mimo, że doniedawna była to walka na punkcie której miał obsesję. „Jak mówiłem, nie ma znaczenia kto to będzie. Pieprzyć Khabiba. Kto – nie ma znaczenia. Przeciwnicy, których zestawiam, są prawdopodobnie wszyscy [...]

[...] nie powinno postępować szybciej niż 1-2kg tyg w przy 4 kg tygodniowo przy wadze 67 kg założonej przez Ciebie jako cel będziesz miał okropne problemy z nadmiarem skóry której ujędrnienie może być ogromnym problemem. wylicz sobie dziennie zapotrzebowanie + kcal na trening i z tego obetnij 300-400kcal max wtedy twoje chudnięcie będzie [...]

[...] nie powinno postępować szybciej niż 1-2kg tyg w przy 4 kg tygodniowo przy wadze 67 kg założonej przez Ciebie jako cel będziesz miał okropne problemy z nadmiarem skóry której ujędrnienie może być ogromnym problemem. wylicz sobie dziennie zapotrzebowanie + kcal na trening i z tego obetnij 300-400kcal max wtedy twoje chudnięcie będzie [...]

dlatego o rodzinie nie wspomniałem bo to juz według mnie pewna granica której sie nie przekracza

[...] przynajmniej o miano pretendenta do tytułu. Zasadniczo następna walka Jacare może zależeć od tego, jak szybko Whittaker wróci do gry po problemach zdrowotnych, ponieważ jest prawdopodobne, że Gastelum, który miał się z nim zmierzyć wciąż dostanie walkę o pas. Wówczas Adesanya mógłby stoczyć walkę w której jego rywalem mógłby zostać Ronaldo Souza.

[...] ja cie rozumiem i popieram, przeczytaj uwaznie co napisałem, chodzi mi o to że jakbyś nie był w stałym związku to co, nie uprawiałbyś sexu bo czekasz na tą jedną jedyną w której sie zakochasz?? chodzi mi o rozgałęzienie sexu i miłości, wiadomo że jeśli kochasz kobiete nie wyobrazasz sobie sexu z nikim innym, ale to nie zmienia faktu że sex to [...]

[...] winem. Cały proces nie zachodził nagle. Zmiana gustu i poszukiwanie nowych kulinariów trwała kilkanaście tygodni. W myśl zasady, że organizm jest w stanie równowagi, której nie można zaburzać zbyt szybko. Dotyczy to również zmiany jedzenia, do którego jesteśmy przyzwyczajeni. Tylko aby nie popadać w szaleństwo. Jak ktoś Cię zaprosi na [...]

[...] i rozświetlona. Makijaż promienieje świeżością cały dzień. W moim przypadku bardzo się sprawdza. Dość dobrze kryje, łatwo się rozsmarowywuwje, jest wydajny( buteleczka której koszt to +/- 45 zł starcza mi na ponad 4 miesiące) . Jedyną wadą wg mnie jest fakt iż czasami muszę nakładać go 2-3 razy , żeby efekt był taki jak na poczatku. [...]

[...] w stosunku do mej osoby to zapraszam Cię do wyjaśnienia kwestii spornej w drodze prywatnej (mail, telefon). Rozrzucanie "gówna" na forach to praktyka gówniarska, w której jak widzę się wielce lubujesz...Nie wiem dokładnie o co Ci chodzi, masz żal do całego świat i związku, że jesteś zawodnikiem niższej kategorii? To nie ich wina, że nie [...]

taa, kiedys to byly czasy... 1. Stary mi opowiadał, ze kiedys to byly takie czasy, ze on, aby kupic zwykla proteine to musial jechac pociagiem do Warszawy . A na dodatek takie*****stwo ze go jakis koles wy***al , bo zamiast odzywki sprzedal mu zwykle mleko w proszku! To sie mozna wnerwic 2. Tak, o tej odzywce tez slyszalem. Tylko chyba, ze [...]

Delly Chodzi mi tylko o świadectwo To cytat z Twojej wypowiedzi, do której się odniosłem. Tak to zrozumiałem. Co do miarek - przeczytaj moją poprzednią wiadomość. Ja nie twierdzę, żeby ich nie stosować, tylko by starać sie ich nie używać. Natomiast nie mam złudzeń, ze ludzie je stosują (włącznie ze mną) niezależnie od tego, co sami na ten temat [...]