o której

Niema takich suplementów ale za to jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Ona pomaga spalać tkankę tłuszczową .

racja, nie rozciągam. spróbuje jutro tą foczkę o której mówiłeś mam nadzieje że pomoże. Wielkie dzięki za pomoc :)

Zapraszam na strone glowna kluturystyka.pl. A co do "archiwum przeglądałem, zbyt dużo nie ma" nie wiem czego sie spodziewasz skoro zdecydowana wiekszosc cwiczy w podobny sposob, nie ma zadnego cudownego cwiczenia. Najwazniejsze w tym sporcie sa: dieta, regeneracja, trening i wytrwalosc o ktorej kolega Dewastator nie napisal. Zdrowka [...]

[...] i to 15.000 w jednym strzale całość ? Następnie robię badania na testosteron i E2 i PRL jak będą w widełkach to biorę clomid 4 tygodnie po 50mg nie ma znaczenia o której godzinie itd ? Po clomidzie robię wszystkie badania test,E2,PRL,LH,FSH jak będą w normie to cykl przebiegł ok ? Dobrze to zrozumiałem wszystko ? Wole się upewnić aby [...]

i o ktorej konczysz bo zjadasz bezposrdnio ryz z cycem a po 30min kolejny posilek??

a o ktorej odbedzie sie wazenie zawodnikow?

o ktorej jest przewidywane zakonczenie zawodow (jakie kluby sie zjezdzaja)

14.12.2008r /niedziela/ Godz. 8.30 - 10.00 - ważenie zawodniczek Godz. 10.30 - uroczyste otwarcie zawodów przez Prezydenta m. Knurów Adama Ramsa Godz. 10.45 - start I grupy zawodniczek a gdzie ZAWODNIKOW O KTOREJ?

o ktorej jest wazenie zawodnikow *** wie(+)

spie do 12 rano? to o której? Nigdy nie miałem styczności niestety z podporządkowaniem diety do takich godzin.

Sama kurta oczywiscie odpada bo chyba bym sie w sopel lodu zmienil, ale czy akurat ten egzemplarz plus polar i ta bielizna o ktorej wspominasz to dobre zestawienie. Chcialbym kupic taka kurtke ale nie wiem czy czasem to nie jakis szmelc.

a o której masz trening?

naładuj sie weglami. dzis zjedz normalną pełnowartosciowa kolacje jutro w zaleznosci od godz. o ktorej masz "zawody" na sniadanie sporo wegli, 1.5 godz. przed zlozone wegle i na 15 min. przed wegle proste (carbo, glukoza, albo chociaz miód+woda). naladujesz sie nieco glikogenem moze dzieki temu zrobisz pare powt. wiecej. oczywiscie do [...]

Co to ma do tego o ktorej jesz ostatni posilek?

zalezy tez o ktorej sie kladziesz spac btw. jedna kawa to chvj a nie dawka kofeiny w jednym MD jest art na ten temat, lepiej kup taka w kapsach np. z Activlaba melatonina na sen moze pomoc.

Wiec uzasadnij dlaczego przedramie mozna sobie od tak olac, bo pracuje przy innych cwiczeniach? jesli ktos mialby cwiczyc z takim podejsciem to w ogole by nie cwiczyl. Kazda grupa miesnie wspolgra z inna, cwiczy sie cale cialo albo w ogole, to jest podstawa i zasada o ktorej powinien wiedziec kazdy.To nie moje przekonania tylko fakty.

o ktorej godzinie ? ============================================== Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil

[...] mięśni. Tych na stepperze nie zbudujesz. Zrób trening siłowy, nawet w warunkach domowych, będzie efektywniejszy. Poszukaj na forum - trening dla poczatkujacej lady Odnośnie "poradni", o której piszesz, to osobiście bym nie polecała. To nie są diety spersonalizowane, raczej bardzo niskokaloryczne, a co za tym idzie - z dużą szansą na jojo.

statek nie jest pl, zaloga tez obcokrajowa- moze ze 2-3 Polakow/Polek bedzie ja sie ludze ze jednak znajde czas na trzymanie formy. W nocy mam tylko 1h-1h30 min pracowac- robiac obchod po statku- czy nie ma przypadkiem imprezy wsrod zalogi na ktora nie wyrazono zgody ( o ktorej nie wiadomo) A tak to gl praca przy wplywaniu/wyplywaniu z portu [...]

jest jedna zasada o ktorej wartow pamietac - bedziesz zameczas swoj organizm teraz to on zameczy ciebie pozniej...