zależy która metoda, ta o której Ty piszesz to zapewne ta, która jest najmniej inwazyjna, tak że uszkodzenia w oku są niewielkie, im droższa metoda tym mniejsze ryzyko uszkodzenia oka przy wysiłku i krotszy czas regeneracji (mniej naruszone oko)
Maniac gym a co uwazasz ze ta stronka z koksem o ktorej mowa ma zły koks? Ten metribolon jest podrobka? Kolega z silki wali 5 tyg deke z unichemu.Poczekam az skonczy ale juz mowi ze jest git.Dostal to jako tester troszke taniej:)Narazie prawidolowo deczka sie zachowuje.
[...] z ulicy bo akurat w walce z kawaguchim miał już rok treningów za sobą i to treningów na poziomie niedostępnym dla zwykłego zjadacza chleba. Po drugie pudzi dysponuje siłą o której zwykły typ z ulicy może sobie tylko pomarzyć. Po trzecie nawet jak już sie uwalił na tym biednym japońcu to nie mógł nic mu zrobić. Co do walki z najmanem to może i [...]
[...] 200g mięsa drobiowego + warzywko - ok 19 do 20 trening 5. 50g ryżu lub kromka pieczywa + 200g chudego b.sera + warzywa 6. Przed snem 40g białka w odżywce lub 200g sera (b.chudy) Znalazłem taką diete.Możecie mi napisać czy jest ok, i o której jejść te posiłki? Chodze do szkoły to przydało by się też czymś zastąpić te jajka podczas 2 śniadania
Jeżeli to jest ostatni posiłek, a tak późno ćwiczysz to potraktuj to jako normalny posiłek potreningowy. Nie ważne o której ćwiczysz i jesz ważne ile czasu przed snem. Istotne jest żeby nie iść spać z pełnym żołądkiem minimalnie 1h przed snem.
Powiem Ci tak - 10 lat temu wstawalem z lozka wyjmowalem spod materaca 1,5 listka ruskiego Akrichinu tudziez reaktora - bralem te 15 tabletek i popijalem surowa woda z kranu - nastepnie szedlem na sniadanie. I tak przez miesiac - roslem w oczach. Nie wiem czy ma znaczenie kiedy wbijasz i o ktorej godzinie - bo to tak naprawde jest bez znaczenia. [...]
[...] 6 g na kg) z kaszy, razowago pieczywa, makaronu, ryżu i odrzywki. A tłuszcze(około 1 g na kg) z marganyny roślinnej, oliwy z oliwaek, oliwek marynowanych i mleka. Nie pije wogóle alkoholu i jem około co 3 godziny(wychodzi 5 lub 6 razy dziennie, zalezy o której wstane). Nigdy wczesniej nie miałem zadnej diety i piłem piwsko co 2 dzien.
Dokładnie, dlatego chciałbym wiedzieć jak jeść o której godzinie i najlepiej co, po prostu chleb razowy z tuńczykiem... Nie mam pojęcia. Ty makowiec832 co najczęściej jesz ?
Dorwalem od sasiada jakies suple ;P Mam Creatine Xplode, L-Arginine Extra Pure, Fitbull BCAA Powder, Mex Gluta-max, 14 kapsulek Taurine mega caps i pojemniczek podpisany "80% WPC 30g POWDER 40g". Jak dowkowac, kiedy brac i o ktorej (i ile) najlepiej cwiczyc na silowni?
cze kibice przyznaje sie,jechalem na magiere jak na malo kogo,a on na zlosc strzelil gola,on jest za***iscie koslawy,te koszulki z olimpiad specjalnych to dla niego bedzie tera sie bujal i myslal ,ze jest za***isty,bedzie jabal jak zwykle przez kilka tygodni ale potem znowu strzeli jakos nieistotna bramke Francesco,o ktorej byliscie na [...]
[...] ale nie rozumiem pytania. Dlaczego w ogóle mam oceniać sylwetkę tej Pani? Skąd pomysł na to "ocenianie"? Nie mam ochoty nikogo oceniać. Jak jakaś dziewczyna z forum, o której wiem jak je i jak ćwiczy wrzuci swoją sylwetkę to chętnie "ocenię" w tym kontekście, ze porównam adekwatność diety i treningu do osiągniętych przez nią celów - jeśli [...]
jak cwiczycie? ankieta
