o której

btw - wie ktoś o której ma być walka Pudziana? nie chce mi się oglądać całej gali %-)

Może to było Shidokan, właściwie tego nie wiem. Ta trzecia technika, o której zapomniałem to Grappling, ale to też mi się z niczym nie kojarzy. Przejrze jeszcze konkretnie archiwum tam napewno coś znajde. I jeszcze jedno może ktoś rozwinie skrót Bjj. Wszędzie to widze, ale każdy urzywa skrótu. Dziękuje Mistrzem się nie bywa, mistrzem się jest.

Generalnei 20 lat/204cm/92kg wagi. Problem z sennością pojawił się po operacji ręki o której wspomnialem, nagly spadek aktywnosci na miesiac, mniejsza kaloryka diety, cale dnie w domu. Teraz własnie wracam do właściwej aktywności jaka mialem cały czas. I zauwazam, ze powoli sennosc ustepuje i czuje sie lepiej, jednak nadal mam dni gdy mi po [...]

do kiedy trwają zapisy na treningi mma? w jakie dni i o której godzinie odbywają się treningi?

6 tygodni będzie ok,o której godzinie trenujesz?

Veron, Tight San's, o ktorym mowisz nie jest polecany przez userow 1fasta probowales go? jakie efekty? Czarnuczok, nie moge znalesc tej Mega Pro efki HCL o ktorej mowisz, mozesz mi podac jej link na 1fast? a co powiecie na http://www.1fast400.com/?products_id=193 // http://www.1fast400.com/?products_id=43 ?? Nie mam praktycznie zielonego pojecia [...]

Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały . Warto również zajrzeć do działu dla kobiet - http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html Waga kobiety może się wachać w ciągu dnia o te +- 1-2 kg [...]

[...] ? http://www.plejada.pl/14085,2,3,siodmy-odcinek-tylko-nas-dwoje,fotogaleria.html I mam strasznie laickie pytanie,jak się umieszcza fotki,by od razu sie w poscie wyświetlały i jak sie robi by wyrazy lub zdania były pogrubione ?Jestem laikiem. Wie ktos o której bedzie dokłądnie walka koksa ? Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-05-21 14:44:29

Heh... ja zrozumiałem o co Ci chodzilo ;-) Napisałem to, bo skoro jesz gainera według opakowania to znaczy, że nie masz jednak wcale tej diety, o której pisałeś więc nie czaruj Po prostu wychwytuje sie takie rzeczy po czytaniu tysięcy postów hehe :-D

nie ma na OS, też chyba prelimsy tylko oglądnę, bo muszę jutro z rańca wstać.. o której prelims na fb się zaczynają?

[...] strong mana było pełno w TV, gazetach, radiu, nawet poza sezonem. Widać, że ktoś im robił świetny pr. Teraz w zasadzie tego nie ma w ogóle. No i sprawa najważniejsza, o której była już mowa, czyli relacje tv. Oglądanie przez tyle lat tych samych zawodników (z niewielkimi zmianami), tych samych konkurencji (z niewielkimi zmianami) i ciągle [...]

protech - wszystko zalezy od trubu życia jaki prowadzisz bo faktycznie jeśli trening masz zawsze o 12:30 (tak jak ja) to godzina o której wstajesz ma jakieś znaczenie bo jak pospię do 10 to raczej nie zmeczę 2 posiłków przed treningiem, a nawet jeśli to się nie przyjma i odstep miedzy treningiem a posiłkiem bedzie zbyt mały (2 posiłki do treningu [...]

Tight! SANu i jeszcze raz Tight! Nie wiem dlaczego ludzie jeszcze w ogole podniecaja sie np. Thermalem, w ktorym tak naprawde nie wiadomo co jest. Chyba malo kto probowal Tight'a i dlatego mit Thermala jest wciaz tak powszechny. Poza tym w przeciwienstwie do Termo Speed, Tight! Zawiera guggule i yohimbine, o ktorej swego czasu Grasik pisala jako o [...]

Wstaw tą diete o ktorej teraz mowa moze wstaw zdjecie aktualne sylwetki jeszcze , jak robiles pomiar tkankit tluszcozwej Zmieniony przez - blazejek w dniu 2014-05-10 23:54:58

1. nie 2. nie bądź niewolnikiem jednego systemu treningowego, czasem FBW czasem HST a czasem SPLIT 3. bogaty w białko i węgle, ubogi w tłuszcze 4.o której jesz posiłki to sprawa indywidualna, jedz co 2,5-3h Zmieniony przez - chimera1 w dniu 2012-12-01 11:00:42

9.30 Mleko 2 jajka 11.45 Odżywka ? Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Oliwa z oliwek 10ml 14.15 lub pozniej, zalezy o ktorej koncze szkole. Ryż Pierś z kurczaka Sałatka 16.00 (około) - trening po 17.00 carbo (ktos to wymienil w diecie, przyda mi sie ?) 18.00 Makaron Tuńczyk w wodzie (nad tym sie zastanowie hehe) 20.30 Makrela wędzona Chleb żytni [...]

9.30 Mleko 2 jajka owisiane orzechy 11.45 mieso warzywa Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Oliwa z oliwek 10ml 14.15 lub pozniej, zalezy o ktorej koncze szkole. Ryż Pierś z kurczaka Sałatka oliwa 16.00 (około) - trening po 17.00 carbo (ktos to wymienil w diecie, przyda mi sie ?) białko 18.00 Makaron Tuńczyk w wodzie (nad tym sie zastanowie hehe) [...]

Trochę krócej niż poprzednia próba o której pisałem, ale ... to nie jest moje ostatnie słowo ;-) https://www.youtube.com/watch?v=u-8Ez9Z2wNo

Nie no, Suska to wymiatacz. Kocham jego filmiki http://www.youtube.com/watch?v=sodOOSkgypQ A co do Tang Soo Do, to kiedyś obiło mi się o uszy, że Chloe Bruce, o której kiedyś wspominał OloKK się stamtąd wywodzi. No i Chuck Norris chyba też, ale on to jest mistrzem wszystkiego http://www.youtube.com/watch?v=8Lqqy4mIunM

No właśnie miałem iść z tymi oznakami do lekarza, ale gdy zrobiłem przerwę, o której wcześniej pisałem, wszystko wróciło do normy. Dlatego tez stwierdziłem ze ze mną jest wszystko ok, a coś nie tak z dieta. Stojeden: Oliwa z oliwek zamiast Oleju słonecznikowego? Czymś muszę tłuszczy nabić ;) Zamiast kurczaka? Świnka czy Wołowina? Szynka kanapkowa [...]