o ktorej

Jedenasta Konfrontacja Sztuk Walki odbędzie się już za dwa dni. Z tej okazji w dniu dzisiejszym odbyła się konferencja prasowa, na której dowiedzieliśmy się o kolejnych zmianach w rozpisce. Mianowicie wypada z niej planowany przeciwnik Antka Chmielewskiego - Petr Ondrus, którego zastąpi Michael Knaap oraz Alexander Shlemenko, który miał wystąpić [...]

[...] aby wstapic do klubu trzeba miec badania lekarskie?Raczej to by dalo rade zalatwic ale gorzej jakby trener zobaczyl ze mam skolioze bo u mnie jest bardzo widoczna (krzywe plecy) Bede wdzieczny za opinie i pomoc bo mozliwe ze odnajde w sobie pierwsza pasje ktorej tak dlugo poszukuje zdr Zmieniony przez - maniek112 w dniu 2008-12-22 21:12:09

[...] bo chyba jest z nia cos nie tak. Przez ponad 8 miechow cwiczylem stosujac ta diete i dobre plany treningowe ktore byle sprawdzane tu przez ekspertow :) Moim celem była masa ktorej sie nie doczekałem no przybralem moze z niecale 2 kg chyba nawet mniej. Prosilbym was abyscie pomogli mi ta dietke tak poprawic zebym cos łapał tej masy Oto dietka: [...]

[...] ... bylem z mama nawet w sąsiednim wiekszym mieście - Białymstoku , Ja jestem z Łomży. i zaden z lekrzy nie wiedział .... mama nawet napisała do jednej gazety na łamach ktorej były dziwne porady medyczne i to tez nic nei pomogło .... boli mnie mianowicie pięta jak staje na nią to jak bym na igle stawał takiej z 10 cm , dwa lata temu to [...]

Ćwicze juz 1.5 roku ale bardzo nieregularnie, częste przerwy. Ostatnio udaje mi się regularnie i cwicze według poniższego planu. W planie jest mało ćwiczeń ze sztangą ponieważ w siłowni do której chodze są wiecznie zajęte. Narazie musze sie przemęczyc i znależc alternatywe do sztangi. Dieta jest, może nie w 100% ale staram sie:) Gainer głównie po [...]

Witam prosił bym o pomoc.Moje pytanie dotyczy sprzętu a dokładniej koszuli do wyciskania bo na razie tylko ją posiadam. Obecnie robię "długofalowy schemat TS" powoli zacznę wchodzić na 4 x 4 i moje pytanie dotyczy Wyciskania leżąc przy której seri ubrać się w sprzęt i ile powtórzeń robić w koszuli..... oto plan : 2. W PN do pierwszego cwiczenia [...]

18 kwietnia na gali UFC 97 odbędzie się pojedynek między finalistą trzeciego TUFa, Edem Hermanem, a byłym zawodnikiem UFC wagi śrendiej Davidem Loiseau’em. David “The Crow" Loiseau (18-8) w UFC debiutował 25 kwietnia 2003 roku na gali UFC 42. Swój debiut zwyciężył nokautując Marka Weira w pierwszej rundzie. Druga jego walka pod szyldem UFC [...]

[...] 3 miesiace wakacji nie chce ich zmarnowac na siedzeniu w domu i popijaniu piwa badz innych rozrywkach postanowilem sie wziac za siebie tak wiec mam 18 lat pisalem mature na ktorej sie glownie skupilem przez ostanie miesiace teraz gdy jest po wszystkim stawiam sobie nowy cel chce poprawic swoja sylwetke :P mam 187 cm wzrostu waze 84 kg cwicze [...]

Witam. Chciałbym was prosić o poradę ponieważ od 2 miesięcy nie przybywa mi nic siły. Co można zrobić w tej sprawie? Trening już zmieniłem i kolejność ćwiczeń i nic. ćwicze 6 miesięcy i na poczatku siła mi poszła bardzo szybko z 50 kg do 75kg ale ostatnio nawet 73kg ciężko mi podnieść. Diete mam w której staram sie jesc 5-6 razy dziennie 2gr [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Zeus_i36698_d400x400.jpg OPIS Serwatka od krów karmionych trawą w najwyższej jakości Wzbogacony o kultury probiotyczne, które wspierają system odpornościowy Wzbogacone w witaminę C, B1, B6, B12, wapń i magnez Interesujące smaki Zeus jest to bardzo smaczne białka serwatkowego zawierający zawiera 80% białek, 55% [...]

Witam wszystkich, mam do sprzedania trochę sprzętu do ćwiczenia a w zasadzie ławeczkę do której podłączyć można modlitewnik, przyrząd do ćwiczenia nóg oraz atlas do podłączenia w miejsce gdzie znajdują sie uchwyty na sztangę oczywiście każde z tych urządzeń zawiera sie w komplecie który mam do sprzedania i prezentowany jest na zdjęciach poniżej [...]

III Miedzynarodowy Festiwal Sportów Walki Festiwal Sportów Walki to niezapomniane widowisko zarówno dla fanów sportów walki jak i dla wszystkich którzy cenią rozrywkę na wysokim poziomie. Gwiazdą festiwalu będzie Łukasz „Juras" Jurkowski, który zagra w specjalnie wyreżyserowanej scenie, w której pokaże swoje umiejętności MMA oraz Taekwondo. [...]

Witam serdecznie. Na początku chciałbym przeprosić ponieważ takich tematów na tym forum pewnie są setki ale chce mieć pewność czy idę w dobrym kierunku. Generalnie problem jest powszechny . Waga stoi w miejscu. Próbuję tylko znaleźć źródło problemu. Wiek : 31 Waga : 90 Wyliczyłem zapotrzebowanie wg różnych wzorów. Generalnie skrócony wzór "waga x [...]

[...] 150 a on sie letko usmiechnal i powiedzial: chwilke poczekaj ... Zaraz przyszedl z zaplecza z wielkim kartonem , zawolal mnie do siebie abym przytrzymal mu reklamowke do ktorej wrzucal mi decki.Jak otworzyl karton to osleplem :) ,mial ich tam z 1000 a napewno mial wiecej takich kartonow. Dobrze tez je przechowywal poniewz jak wzialem jedna by [...]

Witam mam zamiar wybrać się na sekcje sztuk walki,z góry mówię że mam już z tym małe doświadczenie,gdyż chodziłem pół roku na boks oraz pół roku na Ju-Jitsu,ale stwierdziłem że same ręce i chwyty to za mało i aktualnie męcze się z wyborem jednej z trzech poniższych sekcji: I-Końiński Klub K-1 Ul.Kurów 1 Trener- Dawid Drzewiecki W tym przypadku nie [...]

WITAM O TO PODSTAWA DIETY KTORA PRZYGOTOWALEM. NA PEWNO NIE JESTEM W STANIE JEJ PERFEKCYJNIE PRZESTRZEGAC (CZASEM PRACUJE 16 GODZIN A CZASEM 8) ALE BEDZIE TO TAKA BAZA DO KTOREJ BEDE SIE STARAL DAZYC. MAM 23 LATA 89 KG WAGI - CHCE JESZCZE ZLAPAC TROCHE MASY W ZIMIE A POZNIEJ CIAC. DOPIERO ZACZYNAM Z MOJA PRZYGODA NA SILOWNI, KIEDYS W PRZESZLOSCI [...]

[...] x 3. Oprocz tego dokladam na ten miesiac jeden dzien biegu - MAX czyli przykladowo ten tydzien: B(ieg),B,W(olne),B,B,W,M,W.. itd. Oprocz tego siłownia 3x w tygodniu, na ktorej na koniec robie rowerek 30 min. Jest równiez dieta. To taki krótki wstęp. Przechodząc do sedna: przez pierwsze 4 tyg cyklu bralem 2 capsy TSE dziennie, pol h przed [...]

Pięściarze Hetmana zapomnieli już o wakacyjnych urlopach i ostro trenują. Krzysztof Zimnoch, Mirosław Nowosada, Andrzej Liczik i Marcin Łęgowski - na zgrupowaniach kadry, reszta - w Białymstoku. Druga część sezonu bokserskiego rozpocznie się od mistrzostw Polski. Odbędą się one w Płońsku od 7 do 11 września. Najważniejszą imprezą będą za to [...]

Drodzy forumowicze, żebyście się nie rozleniwili mamy dla Was kolejny konkurs Firma Runda Zero ufundowała wspaniałe rękawice dla zwycięzcy. Pytanie konkursowe: KTO BYŁ PIERWSZYM POLSKIM MISTRZEM ŚWIATA W KICKBOXINGU - PRZEDSTAW SYLWETKĘ I DOKONANIA TEGO ZAWODNIKA REGULAMIN I ZASADY KONKURSU - Zwycięska praca zostanie nagrodzona przez firmę RUNDA [...]

Nie żebym miał jakieś wątpliwości no ale bez jaj Akcja pierwsza: Pytam sie osoby od której kupiłem to białko, jak brać? Dowiedziałem sie że to jedzenie w proszku i moge np pić razem ze sniadaniem itd. oto cytat: rano jedz do śniadania. buialka nie trzeba pic na czczo bo to jest przeciez jedzenie w proszku i traktuj to jak jedzenie.. przecez nie [...]