o ktorej

Nie wiesz co kupiłeś. Nie użyłeś wyszukiwarki. Nie przeczytałeś regulaminu. Nie przeczytałeś podwieszonych. Miałbyś już 3x odpowiedź ale po co... lepiej zaśmiecić dział i posłuchać jak teraz wszyscy spytają się o diete, której pewnie nie masz.

chodzi mi o taka za***ista troneke z której byl filmik jak gosciowi sztanga spada.... eh nie pamietam linku :(

Cześć, a ile czasu jesteś na redukcji? Bo napisałeś nazwę miesiąca (o ile to nazwa miesiąca), której nie mogę znaleźć w kalendarzu. Wybacz, ale aż mi oczy krwawią. A tak na poważnie to na Twoim miejscu bym odpuścił. Zdania na temat BCAA są podzielone. Ja osobiście uważam, że BCAA jest zbędne w treningach siłowych połączonych z kardio - zakładam, [...]

Alez mi pojechałeś Macieju Chodzi o to ze jest to galeria w ktorej maja sie poakzac ludzie i w moim odczuciu powinni cos reprezentowac swoja sylwetka jakis wyglad ktory mozna ocenic,a nie robic sobie fotke.pl koniec spamu z mojej strony.

pierwsze słyszę.Czego ona dotyczy (której partii)? a może chodziło Tobie o 5-10-20?

ip 450 wątpie szczerze ze tyle tam siedzi bo urwało by ci łeb po 1ml 100% takiej dawki androxen 350 watpie ze tak tyle jest ale jak niemasz nic innego zdwojga androxena bym brał i wg chcesz walić teścia mete której masz praktycznie nic i odblok clomidem tak hmmm dil ci tak polecił ? masz diete ? czy o tak sobie chce przykoksić by spuchnać na [...]

brałem massacre ten nowy super środek w którym i tak zbytnich efektów nie widziałem i chce dokonczyc ja brac ....wiec chodzi o nia bo mam shaker z olimpu i mam jednostke miary w ml i ounces ( angielska jednostka miary ktorej nie znam ) i musze odmierzyc 55g a nie wiem ile to jest Zmieniony przez - lolczyk11 w dniu 2008-07-27 20:05:54

Dieta Ci pozwoli szybciej zwiększyć mase mięśniową. Pytasz o żarcie w proszku - pierwszy to nie wiem nawet co to jest więc pewnie firma krzak a drugi to UNS - firma, której nie darzę sympatią. Krótko mówiąc - oba gainery (żarcie w prochu) są słabej jakości.

Tez trenowałem u tego trenera przez rok na grunwaldzkiej i moim zdaniem jedyną rzeczą na której mu zależy to pieniądze. Czasami na treningach było tyle osób że nie było gdzie ćwiczyć a zajęcia prawie zawsze składają sie z tego samego. Bardziej niż wyłapywanie błedów u zawodników interesuje go szprzedaż koszulek. Ma grupe ulubuieńców i tylko nimi [...]

to raczej MIT. brzuch trzeba cwiczyc jak kazda inna partie! ktos kto ci toi powiedział pewnie myslał ze jak sie ma diete na mase (dzieki ktorej mozna zyskac troche tłuszczyku) i kraty na brzuchu nie widac, to nie ma co go cwiczyć. jedno jest pewne. MYSLAŁ ŹLE miesnie beda sie rozwijały, tylk9o ze beda mniej widocznebo pod tk. tluszczowa, a jak sie [...]

niby o 00.00 na polsacie sport jest jakas gala Boksu ale nie wiem czy to ta gala na ktorej walczy Wawrzyk to chyba jednak nie to :/ Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2010-01-30 00:07:23

Ale ja Cię prosiłem o przedstawienie b/t/w/kcal diety do której się stosujesz, nie gainera.

1 Sprawdzasz z czego masz zrobioną ścianę do której chcesz mocować drążek, jak cegła, żelbeton (tylko w użebrowanie nie traf) ok gorzej jak pustaki o ściankach z karton gipsu nie wspomnę 2 Wiercisz otwory, wiertło dobierasz do średnicy kołków, najlepiej przystawić drążek i ołówkiem sobie zaznaczyć gdzie są otwory 3 wbijasz kołki rozporowe/ [...]

"Kreatyna jest ważnym źródłem energii dla intensywnych skurczów mięśni. Wystarczające zapotrzebowanie organizmu na ten składnik jest bardzo ważne szczególnie dla przedstawicieli dyscyplin sportowych, w których decydującą rolę odgrywają siła i dynamika. Kreatyna ma pośredni wpływ na przyrost beztłuszczowej masy mięśniowej. Zmikronizowanie [...]

J/w. Praca górnika jest bardzo ciężka fizycznie, oraz warunki, które tam panują powodują, że bardzo szybko tracimy kalorie. Praca w 40 stopniach i to fizycznie, to jednak dla organizmu bardzo spory spadek energii. Dieta musi być o wiele bogatsza w b/t/w aniżeli "zwykłej" osoby, która tylko chodzi na siłownię. BTW na której kopalni pracujesz? Też [...]

Nie ma. Na przyszlosc spradz sobie sklad produktu. Chyba, ze pytasz o dosypke ktorej nie powinno tam byc. Na to pytanie uzyskasz odp jak zrobisz dokladne badania skladu frakcji bialek.

Proszę o zapoznanie się z informacjami na stronie do której link podaje niżej: http://www.sfd.pl/Informacje_o_zasadach_dzia%C5%82ania_Forum_Profi_MedSport-t673761.html

Biegasz ok. 8 minut? Czy zapętlasz to x razy? W planie dałbym martwy na pierwsze miejsce.... i może pozdejmował jakieś ćwiczenia bo trenując SW i ćwicząc na siłowni + biegając możesz się przeforsować. W moim FBW na 2 dni w tyg jest chyba 14 serii a czuję się zmęczony. U mnie wygląda to mniej więcej tak PON -FBW + typowe rozciąganie WTO- Zajęcia [...]

Za dużo informacji o sobotę nie podałeś .Spalacze tłuszczu mają za zadanie wspomóc proces odchudzania, którego oczywiście podstawą jest odpowiednio skomponowana dieta i trening. Spalacz tłuszczu ponadto może dodać nam energii, której w tym okresie brakuje ze względu na ujemny bilans kcal a co za tym idzie gorsze warunki regeneracyjne. Zatem tego [...]

tutaj masz podstawe z ktorej mozesz wyjsc dalej: https://www.ergogenics.org/anabolenboek/index0en.html ksiazka po angielsku, ale zawsze mozna sobie przetlumaczyc on-line również. Ogolnie warto tez miedzy czasie poznawac biochemi i fizjologie czlowieka zeby wszystko laczylo sie w jedna calosc. Wszystko zalezy od tego na jakim poziomie jest obencie [...]