o ktorej

dobra wiem ze nie pisze tu gdzie trzeba ale skoro już założyłem ten temat to się jeszcze dopytam a wiec mam dietę na której już schudłem 35 kg teraz zacząłem skakać na tej skakance za mną 2 dzień skacze po godzince w sumie myślałem ze będzie gorzej bo po tej godzinie nie czuje się jakoś na maxa zmęczony co prawda nie mam jeszcze wprawy i często [...]

[...] w tak krotkim czasie i do tego z przerwami byl znaczny (nie mierzylem dokladnie, ale na takim jednym koszu ma ktorym czesto gram byla roznica kilku cm) jedno jest pewne, ze od jutra wracam do treningow conajmniej do konca wakacji, a w polaczeniu z silownia (ktorej mi wczesniej zabraklo jak cwiczylem powerplyos) moze dac kolosalne rezultaty pozdro

W której części po wewnętrznej stronie? Punktowo (na górze lub na dole, może po środku), czy na całej długości? Opisz bliżej ten ból - kłucie, tępy ból, który nsila się przy uderzeniu o podłoże?

[...] suplement nie czuje kompletnie nic. Np thermospeed (jakakolwiek wersja) - nic, jak witaminy. Moze gdybym wziela z 5 tab to cos by dalo ale nie o to chodzi. Po venomie 1 tab jest "to cos" :) juz nie ma tej wersji venoma za pomoca ktorej mozna bylo wykonac trzy treningi od rzad%) oczkolwiek mozna by bylo dobrac cos co bedzie dzialalo podobnie.

Najlepszą techniką/ćwiczeniem jest ćwiczenie techniki której niestety nie ma kto Ci skorygować. Dodatkowo poczytaj o sile dynamicznej. Zmieniony przez - Hervon w dniu 2012-12-17 20:54:03

Jak sam tu ktoś napisał mleko zawiera cukier zwany laktozą(galaktoza+glukoza). Laktoa zawarta w mleku pod wpływem ciepła jest częściowo rozkładana (reakcja karmelizacji, reakcja maillarda - nieenzymatyczne brunatnienie żywności) i powstaje disacharyd (dwucukier) laktuloza. Laktuloza nie jest wchłaniania przez organizm ludzki ze względu na brak [...]

45 zawodników będzie liczyć lekkoatletyczna reprezentacja Polski na 33. Halowe Mistrzostwa Europy, które od 5 do 8 marca odbywać się będą w Pradze. To najliczniejsza ekipa biało-czerwonych w historii rozgrywanych od 1966 roku zawodów. Występ w Czechach był poprzedzony znakomitą postawą polskich lekkoatletów w sezonie halowym. Nasi sportowcy w [...]

a jak chcesz uratować życie i przy tym jeszcze dostać kreatyne to wejdź tu:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64670 Akcja humanitarna z hasłem:O jeden dzień dłużej na sfd:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64516 "Brygada ZOJ-u RULEZZ!!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub [...]

Na kapslu - raczej z boku na metalowej obwodce - wytloczona jest strzaleczka. Jezeli o to chodzi? Jak nie to walne fote tylko powiedz z ktorej strony ;]

"Rzeczy, których się wystrzegaj: Spalacze tłuszczu, stres " -> http://www.sfd.pl/temat39176/ chodzi prawdopodobnie o budowe ektomorfika, ktorej spalacze nie pomaga w lapaniu masy. jesli jednak ektomorfik ma problem np. z oponka na brzuchu to nie widze przeszkod w stosowaniu spalaczy

[...] to jakis czas temu, a dopiero teraz zwrocilem uwage na date :/ Ogolnie w internecie (Google haslo: Expired Supplements) wyczytalem, ze EXP = Expiry date, jest to data do ktorej producent gwarantuje najwyzsza jakosc produktu i 100% dzialanie.Po tym czasie witaminy i mikroelementy zawarte w suplementach ulegaja rozpadowi, i zaleznie od tego po [...]

Witam Proszę o zapoznanie się z informacjami zawartymi na stronie do której link podaje niżej: http://www.sfd.pl/Informacje_o_zasadach_dzia%C5%82ania_Forum_Profi_MedSport-t673761.html Pozdrawiam.

no moze niedokońca masa i rzeźba tylko troche masy po ktorej widać poprzecinanie umięsnienie troche pomieszałem ale kazdy powinien wiedziec o co chodzi

Jak w każdym innym ćwiczeniu klatkowym podstawa to czucie tej klatki podczas ćwiczenia, oczywiście ćwiczenia wielostatwe rządzą się swoimi prawami, a dodatkowo regularne jej przeciążanie czyli progresja ciężarowa w podstawowych ćwiczeniach. To jest niezbędne do tego aby klatka piersiowa się rozwijała. Poza tym nie trzeba wspominać o technice [...]

Ostantni!!!??? Jasne, kogo ty koleś oszukujesz. Zamiast się brać za sterydy poprawiłbyś lepiej swój trening. Założę si e że madz beznadziejny plan treningowy Absolutnie nie chce tutaj nikogo umoralniać, bo wisi mi co z tobą będzie. Powiem tylko tyle - ćwiczyłem kiedys na siłowni, na której umarł taki dzieciak jak ty, i stało sie to podczas [...]

[...] sila: lawka plaska, wyciskanie 50->77,5 (4-5 razy), co do rzezby... no to jest masowka, wszystko ok, ale pojawily sie boczki i brzucho poszedl w gore. co do klatki na ktorej mi najbardziej zalezy: klatka we wtorek, 4-5 cwiczen, 3 serie w kazdym cwiczeniu, 10-6 powtorzen (odwrocona piramida, progresja masy). 3. chce osiagnac najpierw mase [...]

"o matko huto !" - tak powiedziała butelka piwa, której nieopatrznie nie zabrałem sprzed monitora i pozwoliłem obejrzeć ten film propagandowy.

"Dieta Kwaśniewskiego jest niskowęglowodanowa i wysokotłuszczowa, a spożycie białka jest niskie. Zalecane proporcje wyrażone w gramach: białko : tłuszcz : węglowodany wynoszą w początkowym okresie 1,0 : 2,5-3,5 : 0,8, później należy zaś zmniejszyć ilość spożywanego białka. Zalecane jest spożywanie tłustych produktów zwierzęcych, takich jak [...]

Wszystkie chyba ważniejsze badania naukowe są zebrane tutaj: http://www.atkinsexposed.org/ Wszystkie chyba, co do jednego sugerują, że diety tego typu to rodzaj powolnego, wyrafinowanego samobójstwa. Oczywiście można sobie gdybać ile żyli kolesie w paleolicie i czy byli zdrowi, ale gdybanie z nauką nie ma wiele wspólnego. Podobnie jeden znany [...]

Gedania Żukowo vs Muszynianka Muszyna 2:3 (25:15, 25:22, 17:25, 17:25, 16:18) Stan rywalizacji: 0:2 Dawno takiego meczu nie widziałem, było wszystko, począwszy od sensacji i fantastycznej gry Gedanii, skończywszy na niesmaku wywołanym błędami sędziowskimi i grze na przewagi, z której zwycięsko wyszły dziewczyny z Muszyny Naprawdę żal mi młodych [...]