o ktorej

http://img17.imageshack.us/img17/8050/hiteclogo.jpg TEST SPONSOROWANY - REDUKCYJNY - NA ZASADACH WSPÓLNEJ RYWALIZACJI - dla obu testerów sponsor przygotował taki sam zestaw suplementów Sponsorem zestawu jest firma HI TEC NUTRITION -> http://www.hitec.pl/ Firmowy dział u nas na forum - [...]

Witam, od początku marca zacząłem ponowną przygodę z siłownią. Głównym celem redukcja tłuszczu + budowa sylwetki. Wszystko k przebiegało tylko od pewnego czas (jakieś dwa tygodnie) wydaje mi się, że stanąłem w miejscu. Ok, to teraz żeby dokładnie przedstawić co robię opisze mój trening. Składa się od z podstawy, którą wykonuje od poniedziałku do [...]

[...] 9%.Minuta rozciagania obniza sile o blisko 16%. 4.Szybkie powtorzenia ekscentryczne wywoluja wiecej uszkodzen miesni. Ruchami ekscentrycznymi nazywamy prace miesnia,podczas ktorej sie on wydluza,zas ruchami koncentrycznymi-gdy sie skraca.Podczas pracy koncentrycznej sila spada wraz ze wzrostem szybkosci powtorzenia.Cos przeciwnego dzieje sie [...]

Witam wszystkich. Postanowiłem założyć bloga, żeby podbić jeszcze bardziej motywację jaka we mnie siedzi skumulowana do osiągnięcia wielkiej, sportowej sylwetki. Swoją przemianę opisywałem w dziale Odżywianie "Przemiana 34 kg co dalej", dlatego nie będę zanudzał jeszcze raz opisem :-) W skrócie, od marca tamtego roku postanowiłem zrzucić balast z [...]

[...] ktory zaczeli rozpowszechniac nie nosil jeszcze nazwy kick-boxing. zgodnie z przeslaniem uzywano okreslenia 'karate wszechstylowe'. doborowa spolka zalozyla organizacje, ktorej dano miano 'proffesional karate association' (pka). (...)w styczniu 1970 r PKA otrzymala bilet do dzialalnosci. pod jej auspicjami w 'long beach arena', w kalifornii [...]

pewnie to czyutaliscie ale dam i tak Extreme Sports Channel we wrześniu Extreme Sports Channel/2003-09-01 14:36 Gorącym tematem w Extreme Sports Channel we wrześniu będą Legendy Extreme, program poświęcony 20 najlepszym zawodnikom sportów ekstremalnych na świecie. Widzowie będą mogli wziąć udział w plebiscycie i wybrać spośród nich tego [...]

dzień dobry. Witam wszystkich którzy zechcą udzielić mi krótkiej informacji na pytanie jak się odżywiać. przybliżę swoją sytuację. 28 lat, kobieta, 168cm/67 kg. tłuszcz 25%, mięśnie 39%.kiedyś uprawiająca biegi aktualnie tryb siedzący. połowa mojego życia to walka z ,,nadwagą'' na początku wyimaginowaną, obecnie, już realną. wiedzę na temat diet [...]

Witam, mam 31 lat, jestem mężczyzną. Od dłuższego czasu cierpię na szereg symptomów i trudno mi zdiagnozować główne podłoże obecnego stanu rzeczy. To znaczy potrafię zidentyfikować swoje problemy i je nazwać, będą to samotność (niemalże całkowity brak kontaktów towarzyskich), kłopoty i stres w życiu zawodowym, rozczarowanie miłosne, dość spora [...]

Witam, chciałbym się poradzić w pewnej kwestii. Otóż chciałbym się przygotować solidnie do wojska pod kątem egzaminów, a także ogólnie pod kątem całokształt. Byłem u dietetyka i mam rozplanowaną dietę z której korzystam już bardzo długo. Stosuje się do zaleceń i jestem z tej diety bardzo zadowolony (sam studiuje dietetykę, więc dodatkowo trochę [...]

Postanowiłem napisać ten artykuł ponieważ dużo osób rezygnuje ze stosowania diety biorąc pod pretekst jej wysoką cenę. Dlatego teraz obalę ten mit i pokaże, że dobra dieta wcale nie musi być droga. Jest to przykładowa dieta dla Jasia, który rozpoczyna dopiero swą "kulturystyczną" karierę. Jaś nie jest bogaczem dlatego na wszystkim pragnie trochę [...]

Zawody odbędą się w Gdyni - Redłowo na hali Gdyńskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji przy ul. Olimpijskiej 5/7 a dniu 05.04.2003 o godzinie 10:00. Organizatorem jest Worlds Strongest Man Sp z o.o. Na zawody stawi się 62 zawodników. Ocena zawodnika będzie dokonywana przez Zarząd Worlds Strongest Man Sp. z o.o. oraz telewizję TVN. PUNKTACJA ZA [...]

Ashley Horner Wiek 26 PochodzenieOklahoma, USA Karta PRO listopad 2012 Ciekawostki Ashley ma korzenie Indiańskie- plemie Choctaw. Przygodę ze sportem zaczynała od drużyny piłkarskiej. Jest też samotną matką. Prowadzi swoją stronę internetową na której udziela też odpowiedzi na pytania: http://ashleyhorner.co/ “Clear your mind and focus on the one [...]

Rozpocznę od tego, że najczęściej popełnianym błędem w treningu mięśni brzucha jest brak odpowiedniej rozgrzewki, szczególnie zaniedbywana jest część gimnastyczna, czyli tzw. stawowa. W treningu mięsni brzucha kluczowym elementem jest intensywność. Wcale nie potrzebujemy niesamowitej liczby powtórzeń i serii, ani też używania dodatkowych [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-37-1.jpg Zapraszamy do wspólnego komentowania gali KSW 37: Circus of Pain na której zobaczymy aż trzy pojedynki o tytuły mistrzowskie. Początek gali o godzinie 19:00 Gdzie oglądać? www.kswtv.com Vademecum PPV Walka o tytuł wagi ciężkiej 120 kg: Fernando Rodrigues Jr pokonał Karola Bedorfa przez TKO (uderzenia w [...]

Siemka moim celem jets pozbycie sie nadmiaru tluszczu w organizmie ktory jets szkodliwy dla organizmu. W tym celu ulozylem dietke i trening z pomaca Qaza.Aktualnie waze 82kg ale wczesniej troche juz mialem CKD i troche poszlo na[poczatku wtedy cwiczylem treningiem ACT.Mialem wtedy 85 kg.Ntej diecie i treningu jestem juz od tgodnia. Moje [...]

Cześć, Na wstępie wypełniona ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 30 Waga : 120 Wzrost : 186 Obwód klatki : dodam wieczorem Obwód ramienia : dodam wieczorem Obwód talii : dodam wieczorem Obwód uda : dodam wieczorem Obwód łydki : dodam wieczorem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 35% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne [...]

Strongman Jarosław D. odpowie za "koks" i łapownictwo PAP - dodane 1 godzinę i 46 minut temu Kara ośmiu lat więzienia grozi znanemu polskiemu strongmanowi, 35-letniemu Jarosławowi D., który odpowie przed sądem m.in. za przekupstwo policjanta i posiadanie anabolików. Wraz z nim na ławie oskarżonych zasiądą dwaj gdyńscy funkcjonariusze i kompan [...]

Witam. Od czego by tu zacząć, mhmm, sam nie wiem, więc może na sam początek przedstawię moją historię. Mianowicie, mam 25 lat (no prawie, bo za 3msce :D) i nigdy nie było mi źle w moim ciele, oczywiście miało ono swoje mankamenty, lecz szczerze powiedziawszy jakoś nigdy nie wpływały one aż tak znacznie na moje samopoczucie (ot wyznawałem hasło: [...]

Naturalne maseczki poprawiają wygląd włosów zniszczonych od farbowania, suszenia, szczotkowania i modelowania. Przywracają elastyczność i sprężystość fryzury. Zapobiegając wypłukiwaniu sztucznych pigmentów, na długo zatrzymują kolor farbowanych włosów. Są proste w przygotowaniu, tańsze od gotowych, kupowanych w drogeriach, a przede wszystkim [...]

Kelton Stacja na nogi HZ14 i modlitewnik HZ6 1. Zamówienie ( B.O.K. Kelton) Obsługa firmy Keton jest trzymana na bardzo wysokim poziomie. Panie, które odbierają telefon mają bardzo przyjemny głos, co umila rozmowę. Potrafią w bardzo szybki sposób doradzić co najlepiej kupić a składanie zamówienia jest bardzo proste i przyjemne. 2. Dostawa Po [...]