o ktorej

Meliska taaa.....z tymiankiem Oj by się przydał, bo nocka była ciężka..termofer, no-spa, herbatki...i do tego nieustający głodek. Pokazać Wam się? Yyyy...jeszcze nie czas. Chcę byście mnie poznali, a nie zastanawiali gdzie jest alexxa *********************************************************** Dobry wieczorek:) I kolejny dzion za nami... Dzisiaj [...]

Kolego, jak będzie świetnie przygotowany fizycznie to praca nóg się poprawi. Przecież chodzenia na nogach uczą w pierwszych miesiącach treningów, a tu mówimy o kolesiu, który ćwiczy kilkanaście lat. Co innego boks. Tu ma braki mimo zwycięstwa w turnieju K-1 widać, że jego boks, a szczególnie podwójna garda o której często pisze Steven nie sprawdza [...]

jak krecisz aeroby z rana, to pozniej o ktorej silowy leci? wieczór?

O której waga? O 24? Dobrze to wyliczyłem? ;-) Zmieniony przez - Bathurst w dniu 2014-12-05 19:51:11

[...] odjac tych kalorii rowerwek obowiazkowo tak jak wyzej pisali najlepiej rano kup sobie TSe w miare dobry i tani chyba ze masz kaske na SCORCH a i jeszcze jedno nie wiem o ktorej masz trening ale nie musisz w kazdym posilku dawac wegli najwiecej dowal w okolicach treningu a na pozostale posilki jedz warzywa miecho i oliwe dobra sprawa Zmieniony [...]

[...] gdyż dzięki nim mogę odpowiednio rozplanować kolejne cykle treningowe, skupiając się na tym, co "odstaje". Bardzo ladnie podkreslony brzuch, jak i reszta ciala o ktorej sie nie bede rozpisywac. Jak widać, mało co wiesz o typach budowy kobiecych sylwetek. Koleżanka ma budowe, którą zawdzięcza kobiecym hormonom zwanym estrogenami. Tego [...]

chyba się tata znalazł Mak o ktorej treningi masz przeważnie?

Dolar99 w tej samej ustawie jest napisane, że bronią jest pałka posiadająca zakończenie z twardego i ciężkiego materiału lub zawierająca wkładki z takiego materiału (jak dla mnie pasuje tu baton), miotacze gazu obezwładniającego, przedmioty przeznaczone do obezwładniania za pomocą energii elektrycznej. Problem polega na tym, że jak zwykle nie ma [...]

macie może bardziej szczegółową rozpiskę zawodów? może będę więc miło by było wiedzieć co jest o której. z góry dzięki :)

Everr czemu podajesz niewinnym ludziom takie strony. Ja, jako dobre dziecko swoich rodzicow ( ), mam tendencje do wyszukiwania u siebie kazdej choroby, o ktorej czytam. . Krawat - jesli chodzi o tendencje do skrecen, to jak ktos ma nadruchoosc stawow, to ma po prostu wieksze predyspozycje do skrecen i juz. Moja kuzynka miala ten problem z [...]

ja ci odpowiedziałem, jak nie rozumiesz to napiszę ci dosadnie: TEN ŚRODEK O KTÓREN PYTASZ NIE MA ŻADNEGO POWTARZAM ŻADNEGO WPŁYWU POZYTYWNEGO W DYSCYPLINIE (TEJ O KTÓREJ PYTASZ). CHYBA ŻE POZYTYWNYM WPŁYWEM NAZWIESZ ŻE NIE DOSTANIESZ PADACZKI NA SIŁOWNI. NIE KAŻDY LEK MUSI MIEC JAKIKOLWIEK WPŁYW, LUB ZASTOSOWANIE JAKO DOPING, JEŚLI UWAŻASZ,ŻE [...]

to o ktorej wyniki ? :D

obli a co masz jeszcze zamiar zmienic, chyba nie figure, bo masz taką, o której wiele dziewczat to może tylko pomarzyć. A tak na marginesie to złapałam kontuzje stawów - tzn. bola mnie i ledwo chodzę, głownie te przy kostkach skokowe. no i mam problem, bo do tej pory to dosc regularnie cwiczylam i biegalam a teraz przez najbliższy tydzien albo i [...]

Szczerze mowiac nie wiem gdzie jest ulica o ktorej mowisz ale wiem ze jedna z lepszych w lodzi o ile nie najlepsza na ktorej trenuje rekordzista swiata w wyciskaniu na plaskiej ,, szatan '' jest na ulicy rajskiej-sam tam chodze:} to jest przy jakiejs tam szkole chyba podstawowce nr 55.Glodziu wpadaj za***ista atmosfera

Adam to o której chodzisz spać? I wstajesz codziennie o tej samej godzinie czy jak nie ma treningu to później? Odsypiasz jakoś po południu lub w weekendy? Wczoraj zrobiłem krótki rozruch na siłowni. Troche przysiadow, WL i wiosła. Jutro powtórka i od poniedziałku trzeba już ruszyć regularnie i z wiekszą objętością. Drugi dzień z rzędu wstałem na [...]

Czołgu, to o której musisz wstać, aby załapać się na poranny marsz? Swoją drogą fajną macie pogodę - bo u mnie o żadnych marszach w plenerze od 1.09. nie ma mowy - leje nieprzerwanie. No i za chwilę rano bedzie ciemno...

"To mój własny wybór nikt nie kazał mi tu stać, kiedy mówie o nim czuje smak dumy w ustach, nie ma mnie bez niego, nie ma go beze mnie, Ziomek to podwórko na dobre siedzi we mnie, mam jedno pochodzenie które kocham bezgranicznie, miłość do korzeni o której mówię notorycznie" http://www.youtube.com/watch?v=DPy9FHerHdQ

Wszystko co wypisałem wywalić, ryba w puszcze z 2x w tyg, po treningu dajesz posiłek stosowny do tej pory niezależnie o której trenujesz, mrożonki będą o wiele bardziej wartościowe niż ten mix sałat.

Odpowiedz na następujące pytania: 1. co lubisz jeść 2. czego nie lubisz jeść 3. w jakich porach jadasz 4. jak wygląda Twój plan dnia (mniej więcej o której wstajesz, o której idziesz spać, kiedy planujesz trening) 5. czy masz już jakiś konkretny trening 6. jaki jest Twój stan zdrowia, czy jestes uczulony na jakieś składniki

[...] nie czyta co chwila mamy tematy jo-jo, schodza w tabelce topicow nizej i nagle powracaja z wypowiedziami nic najczesciej nie wnoszacymi... Akurat wypowiedz osoby, o ktorej pisze nie zaliczylbym do nic nie wnoszacych, ale czy powinna byc ona powodem kontynuacji tego topicu? Watpie. Nie to zebym sie upieral, w tej wypowiedzi nie domagam [...]