o ktorej

żadnego testosteronu nie wypłukałeś, się nie martw. Ciekawe co autor tematu powie o dziewczynach, kiedyś na pierwszy rzut ok mozna było stwierdzic ile ma lat do której klasy chodzi a teraz, ma 16 a wygląda na 20 pare

180 gram powinno być git Co do drugiego pytania... Białko serwatkowe ma mały BV, ale dynamika tego, co się wchłania jest dość szybka, co za tym idzie, niewiele osiągniesz podając to białko na noc. Wytłumaczę dokładniej: Białko wchłonie się w ciągu około godziny a potem będzie dziura, w której mimo wsyzstko zacznie się katabolizm... Jedynie białka [...]

seba 4kyu : kurde musze sie zniżyć do twojego poziomu i niestety musze odpisać ci to po twojemu bo ograniczeni rozumieją tylko swój język więc zacznę(mam doświadzenie w tym bo mam z wieloma do czynienia) :sam jesteś ograniczony.ja chciałem zacząć inteligętną rozmowę , w której wymienilibyśmy poglądami. a ty głupi b*cu od razu nazywazsz mnie kimś [...]

od niedwna gram w piłke ręczną tzn od dwóch dni i powiem że żaden sport mnie tak nie wciągnoł jak piłka ręczna jest to super sport ale też uwielbiam piłke nożna bez ktorej nie wyobrażam sobie normalnego życia więc nie kłóccie się o to ktory sport jest fajniejszy bo oba są za***iste

Koniecznie idź jak najszybciej do DOBREGO ortopedy. Tak jak napisał, może skończyć się poważnymi problemami z kręgosłupem, biodrami, kolanem, wszystkim. Jeżeli różnica jest zauażalna, organizm stara to sobie kompensować sprawiając że stawy nie pracują w płaszczyżnie w której powinny, i się zużywają dużo szybciej. Jak byłem na rehabilitacji po [...]

ale walka wyrównana - ciężko mi sobie przypomnieć walkę, w której można dać 3x 10-10.. Kyle 2 KD zapewnił Arlovskiemu i dobre ciosy na korpus, Arlovski ogólnie trochę kopał i więcej trafiał. Arlovski w swoich 2 ostatnich walkach udowodnił, że to mit z jego szczęką z resztą pisałem o tym - Fedor (zwłaszcza gdy Arvloski próbował latającego kolana i [...]

z ochrona niestety jest tak że samo państwo napędza złą koniunkture. Wiadomo o wszystkim decyduje cena, kiedys mieliśmy cieica który robił wszysko a teraz ciecia przebrano z waciaka w kaszkiet z znapisem łochrona i co? Nic jest gorzej niz było ale państwo wymaga by np "ochrona" była w urzędach np takim ZUS-ie, robia przetarg i wygrywa firma jaka? [...]

Mlkv poruszył tu ważką kwestię koksu w odniesieniu do formy Mirasa ja pozwolę sobie na dłuższą ogólniejszą wypowiedz a przy koncu odniosę się CC. Był juz kiedyś temat między związkiem koksu a formy zawodnika przy okazji dyspót PRIDE vs UFC - czyli fighterzy której organizacji są lepsi. Wynikła zależność że ci z oktagonu dostaja baty w ringu i na [...]

Tomassino skąd u Ciebie ta pewność 16-18 kcal na lb to ilość kalorii od której większość osób ćwiczących rozsądnie(standardowo na masę), przy standardowym trybie życia powinna zaczynać dietę na masę i stopniowo z czasem robić korekty. Nie jest to moja opinia, ale osoby która zna się na tym. Dla niektórych może być to za mało dla niektórych na [...]

[...] mozesz decydowac, co jesc (tzn nie tak, ze mama ugotuje i musisz sie dostosowac), wylicz swoje dzienne zapotrzebowanie i postaraj sie je spelniac (skorzystaj z uproszczonego wzoru) a tutaj masz strone, z ktorej mozesz sciagnac dziennik posilkow, plik w excellu -pomoze w codziennym liczeniu darkthorn.republika.pl/cp.htm (wersja redukcja) pzdr

o mam znawce w modach to mi się należy jak nic "Moderator w FZN!" "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie".

Drogi Panie czytałam Tytałam Twój post na innym forum tam byli zwolennicy tej firmy.Ja do nich nie należę.Powiem tak:jeśli chodzi o balsam po goleniu to kupiłabym Nivea do skóry wrażliwej,do tego jest taka sama pianka do golenia lub żel.Oczywiście można też coś z firmy Gillete Do pielęgnacji twarzy natomiast wyznaję zasadę której mnie uczą w [...]

A co myslicie o walce do ktorej nie doszlo Szpilki i Zimnochem? i to co powiedzial Zimnoch a to co odpowiedzial Szpila na fb? ja osobiscie lubie szpilke ale bokser powinien cos soba reprezentowac a nie takie prostackie zachowanie reprezentowac + to ze nie walczyl z Zimnochem to tez dla mnie lipa chyba porwal sie z motyka na slonce co 3 tyg walka [...]

Adamek w rozmowie z "Faktem" stwierdził, że od walki życia dzielą go już tylko dwa pojedynki. - W ciągu najbliższych dni poznam rywala, z którym powalczę w maju. To ma być bokser z czołowej piętnastki rankingu. Pojedynek najprawdopodobniej odbędzie się w USA. Jesienią powinienem stoczyć walkę, której wygranie da mi prawo bicia się o mistrzowski [...]

Powiem tak: jako cholerny ekto, zaczynający przygodę z siłką przy wadze 64kg i wzroście 180cm od razu zdecydowałem się na wspieranie diety Mutant Massem. Aktualnie (czyli po nieco ponad 3 miesiącach ostrych treningów i katowskiej diety) waga pokazuje mi 73kg. Sylwetka wyraźnie się zmianiła (na plus rzecz jasna), a fatu na brzuchu/nogach/innych [...]

Cześć. Zgadzam się z Yarim, a ci którzy twierdzą że Aikido nie ma pozycji walki i że po roku trenowania dysponuje wiedzą na temat całej sztuki walki jaką jest aikido to musi być nieźle pojętny i chłonny wiedzy na ten temat lub jest poprostu id...tą. Ludzie nie ma doskonałego człowieka do stylu walki, sportu, samoobrony ponieważ zawsze znajdzie się [...]

Nie za często sie tutaj wypowiadam jedynie czytam.Ale chłopcy Aikidowcy sami lmią zasady swojego twórcy .Ueshiba przeciez powiedział aby dobrze walczyc ,musisz sparowac i jescze raz sparować,zalecał on ćwiczenia siłowe.Gdzies kiedys czytałem o jednej szkole Aikido w której jej mistrz Japończyk wprowadził sparingi (nie wiem w jakiej formie).W [...]

to jest robota w której ryzykujesz życie , a nawet jeszcze gorzej - zdrowie pomyśl czy za 2800/mies chciałbys np zamienić sobie podudzie na aluminiowo-hydrauliczne Zagrożenie jest tym większe, że ci kandydaci nie mają pojęcia o zachowaniu w strefie WOJNY. 'mięso armatnie' to dobre określenie

modlitewnik HZ1 Modlitewnik jest bardzo szeroki dzięki czemu nie spadają na boki ręce przy wykonywaniu uginania ramion ze sztangą. Obszycie jest bardzo dobre, nigdzie niema luźnego materiału, dzięki czemu ładniejszy jest wygląd. Stosunek ceny do jakości jest bardzo dobry. Minusem jest to, że zdziera się farba na profilu mocującym do ławki, ale to [...]

witam. Z nami też można się dogadać. Koleś który wstawił ten film nawet nie próbował za to my próbowaliśmy ale "głuchy telefon" na maile też nie odpowiada, po prostu heiter przekupiony przez konkurencję i tyle. Coś na temat filmiku: Ławka jest wykonana z metalu tak samo jak gryf i obciążenie, po kilku treningach otarcia na sprzęcie robią się [...]