o bol

To jest w sumie fajne podejście do treningu. Uważaj tylko na jakiekolwiek objawy zmęczenia materiału. jakiś ból w stawie lub mięśniu którego nie możesz się pozbyć przez tydzień - dwa powinien być taką czerwoną lampką, że trzeba powziąć pewne środki ostrożności. także jakby co to pisz o wszystkim.

Night - ciekawe czy jakbyś nie wiedział, że to kaszanka, to by Ci zasmakowała. Tylko trudno by było Ci ją podłożyć, bo wygląd jednak ma charakterystyczny. ;-) A z ciekawości - tatara jadasz? Bo to też takie specyficzne danie. Czerniny nigdy nie próbowałam i jak o niej wiem więcej niż kiedyś, to pewnie też bym się zastanawiała czy zjeść. Jednak [...]

Był okres czasu, kiedy lekkie pochylenie sprawiało ogromny ból Dziś ból pojawia się sporadycznie podczas codziennego funkcjonowania W trakcie treningu kiedy jestem dogrzany problemów nie ma Dziś siadlo 100kg w MC na 4 powtórzenia Gdzie pół roku temu zaczynałem od pustego gryfu Jednak widzę u siebie brak mobilności miednicy oraz potężne przepięcia [...]

[...] Ten ból odczuwam tylko podczas wstawania ze sztangą, jest to mocny udcisk który promieniuje aż na dwugłowe uda... Teraz jestem kilka h po treningu i nadal boli( zawsze tak miałem, że ból dopiero ustępował na drugi dzień) Co teraz zrobić, zrezygnować całkowicie z przysiadów? Na domowej siłowni cięzko będzie przećwiczyć uda bez [...]

3/02/17 Nie ma dobrze... Niestety rokowania też są słabe :-( :-( :-( ... W tamtym tygodniu ala jelitówka, w tym ala grypa- ból gardła i mięśniowy nie z tej ziemii, plus samopoczucie oczywiście totalnie do bani... Najgorsze jest zmęczenie. W nocy raz spałam, raz czuwałam, rano doczołgałam się do lekarza. Lekarz powiedział, że wirus mononukeozy w [...]

Tak, masz racje.:-) Po 16 dniach bedzie polowa stezenia, ktore bylo wbite na poczatku, a po 30 1/4. Ale to nie wiele zmienia w temacie, bo w badaniu, gdzie krolikom bold ubil estro 6 sztuk w trakcie badania zostalo wycofanych z testow, to ta withdrawal group. Hormonal analysis The mean serum TES level was elevated significantly in male injected [...]

[...] nisko i z dużym rozciągnięciem. ból jakby rozrywało nogi}:-( Wyciskanie siedząc - rozgrzewka 20,30,40; zasadnicza 60;60;62,5x8, regres 50,40 - tak sobie. lewy brak mnie boli przy niskim opuszczaniu oraz przy braniu ze stojaka. takie delikatne kłucie. Odwodzenie ramion w bok - 7,5;10,12,5 - też znacząco polepszyłem technikę, z treningu na [...]

EDIT: W poprzedniej misce brakuje 400kcal, ale to dlatego, że miałam lunch służbowy i nie wliczałam. 17.04.2015 MISKA O wielka matko redukcyjna wybacz, bom bardzo zgrzeszyłam!! Miałam imprezę integracyjną i niestety trochę popłynęłam z miską wieczorem. Samo jedzenie było w ciągu dnia ok, ale wpadło o wiele (wiele wiele) za dużo cydru i dwa kawałki [...]

Hej, mam pytanie odnośnie bólu glowy podczas przyjmowania testosteronu ( ostatnio przez tydzień szło HCG ) Zauważyłem że odkąd wszedłem na cykl to raz na czas pojawiały się lekkie bóle głowy ( dawniej raczej nigdy nie miewałem) ale nie specjalnie się tym przejmowałem ( przemęczenie itp ) natomiast w sobotę ból był taki bardziej dający [...]

[...] "Bez soku wielkim nie będziesz" "bez tabletki nie ma sylwetki a bez zastrzykow nie ma wynikow" "Zakochałem się w dziewczynie... Metanabol ma na imię" "Czuje że energia każe mi wstać iść na siłownie i czadu dać" "do kromki dodaj 2 omki" "Ból przemija, a chwała jest [...]

To jest długa relcaja, ale bardzo ciekawa. Zachęcam do lektury. Mellen-Thomas Benedict jest artystą, który przeżył śmierć w 1982r. Był martwy przez ponad półtorej godziny, w ciągu której opuścił ciało i udał się w kierunku Światła. Ponieważ ciekawił go Wszechświat, został zabrany w jego odległe rejony, a nawet dalej - w energetyczną Pustkę Nicości [...]

https://i.imgur.com/IPqqJxCl.jpg Melduję się, zadanie wykonane%-) https://i.imgur.com/uwA7jqWl.jpg Kamil, dzięki! Nie wiem, no możliwe, że w świetle reflektorów wyglądało by to nieźle, ale jeszcze nie tak, jakbym chciało, choćby minimalnie, żeby nie przynieść wstydu sobie i znajomym;-) W męskiej nie chcę, jeśli kiedykolwiek i coś, to tylko [...]

Przysiad przedni wygląda bardzo ładnie na zdjęciach;-) Koniec roku akademickiego, znam ten ból;-) Spadki masz spore, więc bardzo dobrze, że się wagą nieprzejmujesz:-) robiąc przysiad myślałam o mistrzu %-) kurde, tęsknie za zakwasami tyłka! od dłuzszego czasu jak juz mam zakwasy to tylko uda i to głownie jest taki "paraliż" mięsniowy a la flak [...]

Witam Panowie! W końcu udało mi się usiąść do kompa bo ostatnio coraz trudniej znaleźć mi chwile wolnego czasu.W pracy zaczął się sezon w pełni,więc i roboty więcej,po pracy prosto na trening.W domu jestem ok.21-wszej i muszę przygotować sobie jeszcze posiłki na kolejny dzień.Do tego wszystkiego zacząłem trenować pozowanie i temu również trzeba [...]

[...] ale udało mi się znaleźć odpowiednią gumę na siłowni:-) jak nadal będzie dostępna to z niej będę korzystać:-D @@-)W sobote wieczorem pojawił się ból w lewym przedramieniu i boli też nad łokciem od środkowej strony...jak naciskam na to miejsce to ból idzie do łokcia...chyba coś naciągnęłam tylko nie wiem kiedy...może w czasie sobotniego [...]

[...] ok 17 czyli: przy 3 tabs/dzien - 2 tabs 30 min po sniadaniu i trzecia tabsa ok 16:30 przy 4 tabs/dzien - 2 tabs 30 min po sniadaniu i trzecia z czwarta ok 16:30 pozatym ile gram mam jesc tych weglowodanow (olimp - carbo) i ile razy dziennie. Mam nadzieje ze przezyje cykl :) trzymajcie kciuki :) Gniew rodzi bol ... tak jak bol rodzi gniew ...

[...] az tak bardzo zmeczony, mimo tego ze wstalem o 8:00, zawsze wstaje o 10:00 i to jeszcze spac mi sie chce. Zjadlem sniadanko, lyknolem therme i czuje ze znowu zaczyna sie speedzik. Zastanawiam sie jak mozna na tym wytrzymac miesiac :). Pozdrawiam aaaa i co z ta zgaga, bo normalnie full wypass jest :) Gniew rodzi bol ... tak jak bol rodzi gniew ...

### Dzień 50/70 - 29 listopad ### Pierwszy dzień nowego mikrocyklu. Od rana lekki ból gardła i katar. Poszło dużo wit.C i na noc aspiryna. Ćwiczenia 2a i 3a, ułożone zgodnie z testem który wykonałem w piątek, w którym wyszło że 5CM mam większy na modlitewniku niż w hantelkach. 1. KULTURYSTYCZNY HIGH PULL Z HANGU / rampa 3 powtórzeniowa T1: 3x20kg [...]

[...] się gotowizną. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b1a735dae03d4c4d8cc6fd269bf9dad2.png Mam ostatnio problem z brzuchem. Zdarza mi się go mieć wieczorem, jak w ósmym miesiącu ciąży, boli najpierw żołądek, potem ciąża. Zdarza się w ciągu ostatniego miesiąca średnio co drugi dzień, więc niepokojąco często... Czasem też ból żołądka występuje bez wzdęcia, [...]

[...] ćwiczeniu to to, że zaciśniesz zęby i będziesz go robił z bólem na pewno w niczym Ci nie pomoże a nawróci Ci się prędzej czy później. Co do tego zdania to jeżeli czujesz bol dolnej części kręgosłupa przy wykonywaniu ćwiczeń to 3 na 4 przypadki wykonujesz to ćwiczenie nieprawidłowo. Zmniejsz ciężar popraw technikę i wtedy jak będzie boleć [...]