[...] będzie zadowolony, komu nie podejdzie zostanie przy kurze z ryżem 5x dziennie. Troche to zabrzmiało jak reklama %-) ale temat związany z bohaterem tematu i zawodnikiem all nutrition, poza tym nie ma tak naprawdę jeszcze konkretów, są tylko plany ;-) w kazdym razie warto śledzić dziennik, bo jak coś dowiedzie się gdzie i kiedy można zjeść kebsa [...]
MyProtein klonowy bije wszystko na głowe :) Troche gęstawy jak na omleta rano, ale smakowo 5/5! Na BodyPower zakupiłem jeszcze coś na stewii. VP czy ViP nutrition, brzoskwiniowy, nie wiem jak się pisze
Hej. Jakie polecacie białko? W miarę ekonomiczne i dobre. Na razie biorę all nutrition ale się kończy. Może hi tec c6? Do tego szukam jeszcze jakiś przed treningowek i po. Na razie biorę nitrobolon II (20 gr przed i po).A może inne połączenie? Jakie węgle proste po treningu? rozumiem że 45 gram węgli po siłowni/cardio? Czy w ogóle węgli nie brać [...]
O to z tym jest problem, że wiedza się dezaktualizuję szybko i dodatkowo rzadko jest tak, że cała książkę polecam tylko np niektóre rzeczy ale tak na szybko Podstawa : Biochemia Harpera,polecam skrypt na początek :D - 2xME -Lyle McDonald - A Guide to Flexible Dieting -Lyle Mcdonald - Ketogenic Diet -Lyle Mcdonald - The Ultimate Diet 2.0 - Ukryte [...]
[...] Cycle 120 kapsulek (spalacz tłuszczu) w sklepie mówił by brac rano naczczo 1x i przed treningiem 2x choc na opakowaniu jest 2x i 2x. Do tego Premium Pro Protein Best Body nutrition (ale to sobie narazie leż) i Olimp BCAA 1100 Mega Caps i to akurat biore, ale 2x mniej niz trzeba tak tylko zeby sie organizm przyzwyczail troche I co z tym ? [...]
[...] Z PRZEPISU LEKARZA? Leki na alergie typu Alertec ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Odżywka białkowa "whey 100" firmy trec nutrition. CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) Starałam się jeść więcej białka, ww i tłuszczy żeby przytyć i nabrać masy mięśniowej (wcześniej [...]
Witam. Mam do sprzedania NOWY, NIEOTWIERANY suplement przedtreningowy marki DEDICATED NUTRITION - UNSTOPPABLE V2 Jedna sztuka!!! Puszka 210gram zawiera 30 porcji Data ważności: 04/2019 Smak: CHERRY VODKA cena z kosztami wysyłki: 100 złotych Gwarantuje uczciwą transakcję i szybką wysyłkę.
J/W Dostałeś klarowną ( merytoryczną ) odpowiedź ze strony Tomka. Nie widzę w tym ani krzty ironii, bo nie taka jest idea. Nie bierz tak wszystkiego do siebie. :-) Ostrovit ma dobre produkty jak wcześniej zostało wspomniane. Czasem są tylko problemy z rozpuszczalnością. Osobiście polecam ALL Nutrition. :-) Zmieniony przez - dudee w dniu [...]
Poniedziałek-13.06 Tydzień rozpoczynam od porannego treningu klatki oraz bicepsów,póżniej wpadło 30min cardio na orbitreku. Ogólnie ten tydzień bez zmian jeśli chodzi o trening,diete i cardio. Sylwetka powoli robi się bardziej wyrazista a to cieszy :-P Dieta 1. Naleśniki jabłkowe Po treningu: 40g WPC AllNutrition, Rodzynki 2.Ryż (150g), Kurczak [...]
/SFD/Images/2016/6/14/2fb8f0c49cbf414e9194c9df0587248a.jpg Opis Jedyny tego typu produkt na rynku Unikatowy stosunek ilości aminokwasów tożsamy z ich stosunkiem w białkach włókienek kurczliwych Pierwszy taki produkt aminokwasowy do stosowania po treningu Szybsza, skuteczniejsza regeneracja dzięki dostarczeniu odpowiedniego stosunku [...]
Na początku chciałem podziękować za możliwość przetestowania, bo było warto :-)) Super odmiana smakowa od smaków 'standardowych' :-)) OPTIMUM Gold Standard BCAA Train & Sustain 1) Testowany smak: Cola 2) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda (dotyczy białka): Jedna saszetka rozpuszczona wg zaleceń 2x350ml, druga w mniejszej ilości ~500ml oczywiście [...]
Witam. Chciałbym się Was poradzić. Ostatnio "spróbowałem" ostaryny z Brown Nutrition . Brałem ją w dawce 20 mg przez 7 tyg. ( brak odbloku po cyklu bo nie czułem się zablokowany ) Wcześniej (tj. około 2 lat może 1,5 r temu) miałem przygodę z TNT 400 (enan,deca,tren) 400/ml - 12 tygodni . Z biegiem czasu stwierdzam że odblok był porażką bo [...]
Troche mnie tu nie było tak więc zakończyłem mase na początku kwietnia zaraz po świętach z wagą +- 82kg i 16-17 % BF (według wagi na siłowni). Na początku progresywnie zacząłem odejmować kcal oraz poszczególne makroskładniki, białko pozostawiając bez zmian 2-3g na kg masy ciała a węgle i tłuszcze progresywnie odejmowałem co tydzień. Jeżeli chodzi [...]
Taka niespodzianka od HI TEC NUTRITION! Chyba czuli, że dzisiaj mam ochote zrobić ciężko barki i dostarczyli zaopatrzenie na czas /SFD/Images/2016/6/16/bfe38a2b812c4fecad3c029a0be40ba7.jpg
Witam Mam pytanie odnośnie BCAA, robię trening siłowy a zaraz po nim 15 min areobów, 1 porcję BCAA biorę 30 min przed treningiem siłowym. Drugą porcję wrzucić przed areoby ? po areobach ? czy może wziąść całą dawkę przed siłowym? Zaznacze, że jestem na redukcji(dieta jest) Dotychczas moje dawkowanie wygląda tak: DT: Rano 5g kreatyny Przed [...]
Tak druga mozesz wrzucic przed aerobami...to jest 4gr czystego bcaa czy proszku?ile wazysz? Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2016-06-17 09:56:41 FA Nutrition Xtreme Anticatabolix kupiłem w tabletkach, dokładnie biorę 4 tabletki przed i 4 po
Hej, przymierzam się do zakupu wheya i puddingu all nutrition. Mam pytanie do wszystkich, którzy próbowali już tych białek- które smaki najbardziej polecacie? stosował ktoś z was może jagodowy? od czasów jagodowego megabola się czaje na jakieś dobre, ale narazie każda inna jagoda słaba, nawet scitec :-P Pozdro