Precision Nutrition...sama nazwa mnie przeraża.Ze mną to nie tyle posiłków dziennie ;D Te 5 ledwo wchodzi. Postaram sie coś zmienić w tej mojej prowizorycznej diecie...tylko co? A jeśli chodzi o trening to już mam.Trening...hmm napisane jest że siłowy no to niech będzie.Są to ćwiczenia z body barem(4-6 kg).Jest ich 10 i mam zamiar wykonywać 3 razy [...]
Precision Nutrition - system dietetyczny opracowany przez Dr John Berardi autora 2 znakomitych książek : Gourmet Nutrition i Precision Nutrition oraz niezliczonej ilości artykułów. Nam na forum znany jest bardziej, jako 10 przykazań żywieniowych . Czym jest Precision Nutrition? Jest to system dietetyczny , którego zadaniem jest w sposób jak [...]
Jezeli wypije 3 razy dziennie gainer tj super mega gainer dymatize lub optimium nutrition serious mass i kazda porcja to 334g proszku i do tego 3-4 posilki to dzienne spozycie weglow wychodzi okolo 1200!A nie jest dla mnie problemem zjesc posilek w ktorym bedzie powyzej 100 g weglow i moge to powtarzac co 2-3 godziny!To takie kosmiczne dla [...]
Witam wszystkich. Mam pytanie czy ktoś by mi powiedzial jak dawkować moje suple:) fachowej opini oczekuje;) Mam 180tab Kre Alkalyn 2500(Olimp),jakies 750g Cell Pump(Biogenix),120tab BCAA(FITMAX),po 120tab Omega 3(olimp) i MuliPack36(Trec) i jakies 1,3kg biłaka(wiem ze trzeba dokupic;// Hi Tec Nutrition Whey Protein). Z gory dzieki
Witam wszystkich. Mam pytanie czy ktoś by mi powiedzial jak dawkować moje suple:) fachowej opini oczekuje;) Mam 180tab Kre Alkalyn 2500(Olimp),jakies 750g Cell Pump(Biogenix),120tab BCAA(FITMAX),po 120tab Omega 3(olimp) i MuliPack36(Trec) i jakies 1,3kg biłaka(wiem ze trzeba dokupic;// Hi Tec Nutrition Whey Protein). Z gory dzieki
Splitx i tOmacha dzięki,ja też mam taką nadzieję.Od dzisiaj zaczołem brać glucosaminę +MSM Trec Nutrition i zobaczymy za jakiś czas czy coś daje czy nie.Dzisiaj sie zajechałem normalnie na treningu ,końcowe wycieńczenie.Zrobiłem 539 pompek.Muszę szczerze powiedzieć że po pierwszym dniu po treningu powiedziałem sobie o q.rwa chyba nie dam rady,za [...]
ja 100 kg 181 cm silka 3 mce boks 5 lat cel sila i masa Premium Nutrition Thypotherm controlled Labs White Flood ultimate nutrition 2hp ultimate nutrition zma kaizen whey protein mozna brac boostera tescia i zma na raz? jak odstawie zma i boostera to nie bedzie problemu z libido?
ja 100 kg 181 cm silka 3 mce boks 5 lat cel sila i masa Premium Nutrition Thypotherm controlled Labs White Flood ultimate nutrition 2hp ultimate nutrition zma kaizen whey protein mozna brac boostera tescia i zma na raz? jak odstawie zma i boostera to nie bedzie problemu z libido?
Pare diniów temu otworzyłem białko z Universala co wygrałem w konkursie sklepu sfd Ultra Whey Pro z Universal Nutrition o smaku czekoladowym po otwarciu strasznie dziwna konsystencja i zapach Po rozmieszaniu piana jak po ostrowi Smak: mhmm nieciekawy, bardzo dziwna czekolada, może kwestia przyzwyczajenia, ale nie jest to dobre, choć że tak [...]
Witam, Mam problem odnośnie spalczy tłuszczu. Czytałem wiele na ten temat jednak postanowiłem zapytać tutaj uznając że to najbardziej wiarygodne źródło:) A więc zastanawiam się nad kupnem... 1. Premium Nutrition Thyrotherm 120 kaps. 2. Venom Alri 120 tabl. 3. Thermal Pro Revolution. 4. BSN Thermonex EF. Myślałem właśnie na czymś z produktów [...]
Witam, Mam problem odnośnie spalczy tłuszczu. Czytałem wiele na ten temat jednak postanowiłem zapytać tutaj uznając że to najbardziej wiarygodne źródło:) A więc zastanawiam się nad kupnem... 1. Premium Nutrition Thyrotherm 120 kaps. 2. Venom Alri 120 tabl. 3. Thermal Pro Revolution. 4. BSN Thermonex EF. Myślałem właśnie na czymś z produktów [...]
WSTĘP Specjaliści od żywienia są przekonani, że stosując dobrze zbilansowaną dietę można zapewnić organizmowi wszystkie niezbędne składniki dla homeostazy, czyli stanu „równowagi dynamicznej środowiska, w którym zachodzą procesy biologiczne" . Jednak czy mają oni rację? Słowo dieta pochodzi z języka greckiego i oznacza „styl [...]
Tak, wiem ze dieta to podstawa, cwicze juz 8 lat i troche sie naczytalem. Nie jestem i nie bede zawodowcem. Cwicze dla siebie i chce po prostu wygladac dobrze. Juz w tym 4-tym tygodniu jestem zadowolony z efektow, a deka i susta dopiero zaczynaja sie wkrecac. Sila idzie do gory, masa miesniowa tez, a tluszcz nie przyrasta, jest wiec dobrze i to [...]
Są to produkty pozostające w niełasce zawodowych kulturystów. Jedni ich nie lubią, drudzy po prostu nie jedzą. Jedni i drudzy mają „nieodparte" argumenty na obronę swoich stanowisk. A tymczasem - to jest białko! Najprostszy i najlepiej przyswajalny budulec masy mięśniowej. Niektórzy nawet twierdzą, że jeżeli go się nie spożywa ze smakiem, to ma [...]
BETA-K (mam nadzieje ze nie przekrecilem) to kreatyna i beta-alanina z ultimate nutrition w dawce 3,5 krealyny i 3,5g beta-alaniny w porcji. rowniez mialem efekt klucia na calym ciele po horse powerze i balem sie ze cos ze mna nie tak Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-03-07 07:23:26