Korzystając z okazji odświeżenia posta chciałbym prosić o krótkie odniesienie do poniższych dość kontrowersyjnych fragmentów badań: Jeśli to zbyt duży kłopot to wystarczy krótka odpowiedz na moje pytanie na końcu. Reduced glycemic index and glycemic load diets do not increase the effects of energy restriction on weight loss and insulin sensitivity [...]
[...] consume. Despite the proliferation of diets- low carbohydrate, low fat, high protein, high carbohydrate etc this simple rule remains. I don’t want to talk about nutrition here as this is more than adequately covered in another chapter in this book, but suffice to say the caloric balance is still important. I’ve lost count [...]
[...] meal before your session as doing so improves performance and has a negligible impact on energy substrate utilization both during and after exercise . As far as post workout nutrition is concerned, it is fine to go ahead and supplement with fast digesting proteins and carbohydrates immediately following your HIIT session. While the theory of [...]
- Kre-alkalyn widoczny na zdjeciu jest bezposrednio produkowany przez poducenta All American dla Fitness Authority takze gwarantujemy 100% najwyzsza jakosc!!! - O suplementach Premium Nutrition i Sports One czytaj na www.premiumsports.pl
słyszał ktoś o tej firmie? No dobra, przyznam się, chodzi o http://www.allegro.pl/show_item.php?item=82419238 ja wiem, to allegro, ale zbliża sie wycinka a ja mam pusto w portfelu
Bilans to podstawa badanie w tym temacie: http://www.nutrition.org/cgi/content/full/127/1/75 Już kiedyś je zamieszczałem... Pewne wątpliwości można mieć odnośnie tego: poziom kortyzolu jest wyższy wieczorem = słabsza wrażliwość insulinowa = słabsza tolerancja glukozy, ten wniosek nie do końca jest udowodniony.
Tomassino skąd u Ciebie ta pewność 16-18 kcal na lb to ilość kalorii od której większość osób ćwiczących rozsądnie(standardowo na masę), przy standardowym trybie życia powinna zaczynać dietę na masę i stopniowo z czasem robić korekty. Nie jest to moja opinia, ale osoby która zna się na tym. Dla niektórych może być to za mało dla niektórych na [...]
1. 1999 British Grand Prix 2. 40 Exercises Musculation 558,221,746 3. Arnold Classic 1997 4. Arnold Classic 2001 5. Arnold Classic 2003 6. Arnold Classic 2004 7. Arnold Classic 2005 8. Arnold Schwarzenegger – Total Rebuild 9. Berry DeMey 10. Best of American Muscle (CD 1&2&3) 497,457,712; [...]
sorry teraz jest aktualna lista 1. 1999 British Grand Prix 2. 40 Exercises Musculation 3. Anders Graneheim – Sista Posen 4. Arnold Classic 1997 5. Arnold Classic 2001 6. Arnold Classic 2003 7. Arnold Classic 2004 8. Arnold Classic 2005 9. Arnold Schwarzenegger – Total Rebuild 10. Berry DeMey 11. Best of American [...]
[...] bonu upływa z dniem 30 maja 2006 roku. DODATKOWO - Pierwszych 15-tu użytkowników, którzy złożą zamówienie otrzymają w prezencie T-Shirt SWOLE N wartości 40 PLN. http://www.nutrition-shop.pl/index.php?m=ass&s=opmwfgq2g9ybxgc8cshnwhcbd06e78s5&id_ass=43655 Zamówienia proszę składać na: allnutrition@neostrada.pl podając swój Nick oraz dane do [...]
Sklep www.nutrition-shop.pl jest własnością firmy All Nutrition wyłącznego importera produktów marki Syntrax. Informacja o tym znajduje się w dziale O NAS na stronie naszego sklepu. Pozdrawiam
Tyka Przepraszam ale mierzyłem go 20 minut po wstaniu no i po jedzeniu to był 74 Jutro zmierzę puls jak należy zaraz po przebudzeniu. Dziękuje za odpowiedz i przepraszam za powtórzenie postu. ps. Można w sumie jeden skasować ale może nie ten bo temat zacheci do większego, no chodzi mi również o ten tytułowy basen bo siłowni to sobie teraz narazie [...]
dawno żaden post tak mnie nie rozśmieszył (no może poza zabójczymi konsekwencjami zjedzenia 4 tiktaków) A i mam jeszcze nie przeterminowane hi hi białko Inkosportu 95% no i węglowodany- ech ale ważne do maja tego roku Trec Nutrition-maxcarb I-) ale jak nie teraz to za wasze dobre porady wam wyśle za free pocztą za pobraniem bo po co ma się [...]
Co do vanadylu to ten środek ostatnio znów przeżywa swoją młodośc.Zobaczcie że większośc staków co teraz wychodzi zawiera go w składzie jak np nowa formuła X-panda , nowy stak Scifita Kreation itp. A dawka większości wacha sie 10mg na porcje.Może jakoś świetnie współpracuje z tymi nowymi związkami? Coś jednak musi w tym byc skoro preparat o [...]
Czesc wszystkim , mam pare pytan odnosnie kreatyny. A mianowicie czy ktos moze mi powiedziec czym powinna charakteryzowac sie dobra kreatyna i jakie inne wspomagacze powinna zawierac w sobie aby dobrze dotarla do krwi. Obecnie mieszkam w USA i krety jest tu tki wybur ze glowa boli. Zamiezam kupic krete firmy : Optimum Nutrition Adenergy Stack , [...]