nowego

[...] wstyd myslec o swoich 3 godzinach w tygodniu. Dieta Dzisiejszy dzien pomine milczeniem. Reszta ok. Ze wzgledu na zakonczenie roku finansowego w robocie nie probuje niczego nowego tylko lece najbardziej mi znanymi i najszybszymi daniami. Jeszcze 9 dni zazynania. Mam 2 pytania: 1. czy powinnam zalozyc jakies normy na wedzone ryby ? 2. czy ktoras [...]

[...] się ten dzień odpoczynku. Mlekołak dieta faktycznie kosztuje parę groszy ale wychodzę z założenia że na jedzeniu nie warto oszczędzać, wolę sobie odmówić np.nowego ciucha a za to dobrze zjeść. ps.dzięki chłopaki za wsparcie dam z siebie wszystko , potestuje też kilka nowych technik treningowych i ćwiczeń o których będę Was [...]

[...] ten sposób w trakcie budowy masy mięśniowej jednak ostatnio zdałem sobie sprawę, że tak samo wygląda moja suplementacja w trakcie redukcji,więc nie jest to coś zupełnie nowego dla mnie. W trakcie przygotowań do zawodów po treningu siłowym zazwyczaj wykonuje cardio, i porcje węgli i białka przyjmuje wtedy dopiero po cardio tj.ok.30/45 min.po [...]

[...] oznacza Zasade dramatycznej tranformacji. Trening ten wymyślił Kris Gethin i dosyć szeroko odbił się on echem na amerykańskich forach. Co prawda nie jest to coś zupełnie nowego,czego ktoś już wcześniej nie wymyślił ale modyfikacja DTP,może w zupełnie nowy sposób przystymulować oporne partie mięśniowe lub tak jak w moim przypadku pomóc przy [...]

Zapraszam wszystkich do sledzenia mojego nowego video-bloga. https://www.youtube.com/watch?v=jGRLIMh0m0U

Dziekuje bardzo:-) Maly rośnie jak na drożdzach, już wiadomo że będzie chłopiec więc będzie następca;-) Właśnie kończe trzeci tydzień nowego treningu i muszę Wam powiedzieć,że efekty póki co są jak dla mnie na prawde zaskakujące. Jeszcze do niedawna byłem świecie przekonany że jedyną drogą do budowania masy mięśniowej jest trening splitem.jednak [...]

[...] jutro startujecie pełni zapału na siłownie8-) Ja w te święta zrobiłem dwa treningi, rano w wigilie i dzisiaj, nie żebym jakoś przesadzał po prostu nie mogłem doczekać się nowego treningu oraz chciałem wykorzystać pokłady energii z dodatkowych kalorii,dodatkowo przez 3 dni leze i po prostu wypoczywam. Właśnie w takich chwilach uświadamiam sobie [...]

Skoro taka znana siłownia + ludzie mogą cię kojarzyć to czemu nikt jeszcze nie zauważył, że ktoś na ich siłowni tak lata na drążku i poręczach? :-P Nic nowego, siła jak była jak jest :-D

Wykorzystałem okienko na uczelni no i zrobiłem co miałem:-D szybki posiłek i trening. Pat,nic nowego Ci nie napiszę:-D dobrze jeść, zaj**iście trenować,dużo spać};-) VII Tydzień Treningowy V Dzień Treningowy 16.2.2013 - Martwy ciąg 8x80,6x115,4x145,5x196,5x196,5x196,5x196,5x196 - Podciąganie n 90cm x28,x28,x28 Martwy ciąg, 196 kg zaliczone, w [...]

[...] jeszcze nad dodaniem przedniego siadu z większą ilością powtórzeń,ale wtedy musiałbym ciężko siady wpakować na inny dzień,ogólnie rzecz biorąc mam już malutki pomysł co do nowego planu. Wycisk płaska, wszystko z zatrzymaniem,spokojnie zrobione. Opuszczanie,elegancko,teraz będę się starał zwiększać powtórzenia w dwóch ostatni seriach ,a z czasem [...]

Kicius - artykul ciekawy ale prawde mowiac w zaden sposob nie odpowiada na moje pytania i nic nowego sie z niego nie dowiedzialem, te opinie slyszalem juz nie raz na tym forum.

[...] jak nie da się tego zrobić z działaniem JS skierowanym przeciw temu terroryzmowi. Pojęcie ewoluuje i razem z nim ewoluuje przeciwdziałanie. Cały świat stanął w obliczu "nowego sposobu prowadzenia wojny". Stare doktryny muszą ulec przekonstruowaniu i być może tu nieporozumienie w kwestii co to jest AT. Bo jeżeli brac pod uwagę stary [...]

Pewnie że ‘nic nowego pod słońcem’ jednak wyczuwa się że ludność Moskwy jest nieco zaniepokojona i nie czuje się zbyt bezpiecznie co można wyczuć przeglądając chociażby rosyjską prasę podsycaną wypowiedziami np. jak tu byłych zakładników. Jednak jest to typowy syndrom psychologiczny napędzany przez spotęgowany strach powstały w [...]

Spoko dzięki :-) Possible: Tak widziałem :-) Tak w ogóle to obejrzałem dzisiaj nowego Thora i nie zrobił na mnie wrażenia :-) Jedynka fajniejsza !

panowie, mamy nowego cwaniaka: http://kif.pl/www/aktualnosci/mistrz-syntholu-arlindo-de-souza/

Trailer nowego filmu Wachoawskich "Jupiter Ascending". Wyglada na to ze film bedzie przeladowany efektami i strona wizualna to najmocniejszy jego punkt. Stylistyka typowa dla Space Opery, kiedys lubilem to bardzo, teraz juz mniej, wole spkojniesze kino SF. Szkoda ze obsda taka kiepska, co juz mnie zrazilo do tej produkcji , ale do kina jednak [...]

Jak ktos nie widzial jeszcze, to polecam nowego Robocopa. Mnie sie bardzo podobal i jestem mile tym filmem zaskoczony, kawal dobrego kina akcji-SF. Natomiast nie polecam horroru Diabelskie nasienie. Film totalna porazka, nuda i stracony czas.

[...] Fajny klimat, muzyka i zdjecia. Swietnie pokazany apokaliptyczny krajobraz no i sliczna glowna bohaterka. Jednak powiem szczerze ze malo sie co dzieje i nawet mnie - co lubie spokojne filmy - przynudzalo . Film w rezyseri goscia od nowego "Godzilla", i wlasnie z tego powodu go obejrzalem. Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-05-06 21:01:22

Trailer z Nowego X-Mena: https://www.youtube.com/watch?v=Hj5Pgoe8XfY

:-), Obejrzałem: Ja Frankestein, American Hustle i Nowego Robocopa, całkiem dobre filmy, najbardziej podobał mi się American Hustle. Ale znalazłem na dysku nieco starszy film pt. Klucz do Koszmaru, dobry film, końcówka mnie zmiażdżyła.