SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nowego

  • Mały problem z klatą...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] się zmniejszy kosztem mięśni :D(czasami jestem optymistą :P) P.S. Co do mojej nauki-tak, wybrałem najlepsze(pod względem poziomu nauki) gim w moim mieście i np. w tym tygodniu cały tydzień w kartkówkach i klasówkach ;/a moja sytuacja jest taka-dobrze się uczę to mam fajnie(np za pasek w tym roku mam nowego pc xd) ajak na odwrót to mniej fajnie.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2838 Data: 2009-10-20 16:11:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła ciosu boksera...

    Post
    Sztuki Walki

    Kiedyś czytałem już nie pamiętam zródła ale pisało że cios łokciem jest 3x mocniejszy niż uderzenie sierpowym. To tyle co moge nowego wnieść do tego tematu...

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 13784 Data: 2010-09-03 14:45:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://i.imgur.com/dNUUEgl.jpg Alex Morono zastąpi Diego Sancheza w walce z Donaldem Cerrone na UFC on ESPN 24 Donald Cerrone ma nowego przeciwnika w walce na UFC on ESPN 24, a jest nim Alex Morono, który wejdzie jako zastępstwo za Diego Sancheza. Po usunięciu z karty Diego Sancheza i zwolnieniu go z UFC, Donald Cerrone (36-15-1 MMA, 29-15-1 UFC) [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2205 Data: 2021-05-04 11:46:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co po metanabolu???

    Post
    Doping

    [...] powodując krótka mówiąc sraczkę... sorry jeżeli ktoś coś je teraz... ale z tego co wiem to dizsiejsze kreatyny są dużo lepiej dopracowane- szczególnie wszyszcy polecają mi nowego HI-TECa. I gdyby ktoś wiedział coś o podtrzymywaniu masy przez aminokwasy to proszę o komentarz. SORRY że Was tak katuje, ale naprawdę niechciałbym sobie spieprzyć [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 15541 Data: 2003-07-02 14:22:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No no to chyba wyjdzie z tego otwarcie nowego sezonu 2017 w WW :-)

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 14766 Data: 2017-01-27 19:25:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przejść z carb cycling na normalną diete ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie, chodzi o cały dzień :) I żebyś mi doradził który rozkład makro dać na reversa. Dopinam każdy szczegół w diecie, i jutro robie nowego posta z oceną tej diety na reverse ;p Zmieniony przez - Squirrel w dniu 2015-07-02 22:22:32

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2015-07-02 21:51:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 257: Poirier vs. McGregor 2

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] 23 stycznia. Oto komentarza McGregora dotyczący pojedynku. „Jestem bardzo wdzięczny za to, że niedługo wrócę i znów będę mógł robić to, co kocham. Nie mogę się doczekać nowego testu z Dustinem od naszej pierwszej walki, pokazując jednocześnie mój własny, niesamowicie głęboki arsenał broni. Jakiekolwiek narzędzie będzie potrzebne w nocy [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 14020 Data: 2020-11-20 13:58:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy trening na poprawe wyniku w WL?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Znalazlem w internecie, podobno autorstwa kolesia, co sie zna, nie wyprobowalem: (serie * powt) Pon 3*3 @ 85% Czw 2*3 @ 90% Sob 1*2 @ 95% Pon 1*1 @ 100% Czw 2*2 @ 85% Sob Testuj nowego maksa to w przypadku, gdy ktos spalil sie gdzies pod koniec tego calego 6-tygodniowego radzieckiego programu jeszcze raz powiem, przepisane, nie sprawdzone

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5216 Data: 2006-07-14 20:49:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To ja leszcz :]

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak ale cwaniaczków na siłce nie brakuje, i jak zobaczy nowego to musi coś dogadać palant jeden.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3107 Data: 2004-08-03 10:47:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningu - oceń ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    a z tricepsem nic nie mozna zrobic? bo ja bym chetnie go przeniosl do plecow :P wg nowego planu bede musial nieco zmienic plan i w czw i pon wygenerowac wiecej czasu ;) mogloby byc w te dni 12 serii na klatke +8 na barki +4 na triceps? czy jakas grupe miesni bardziej meczyc?? jak wroce ze szkoly przedstawie odswiezony plan :) dziekuje !! nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3327 Data: 2009-11-18 07:58:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 22 wyniki i dyskusja po gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    Amerykanie interesują się walkami Amerykanów,Brazylijczycy Brazylijczyków,Anglicy anglików nic nowego.I wśród nich fani MMA jak my którzy interesują się MMA i nie patrzą na narodowość zawodnika

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 13188 Data: 2013-03-19 14:32:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biust...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Znalazlam w necie..Moze ktos dowie sie z tego czegos nowego... Opis budowy piersi..a nizej porady jak pielegnowac biust znajdziecie tutaj -> http://www.wizaz.pl/beata_pielegnacja_piersi.php ..mialam dobre przeczucie co do oliwy z oliwek..z tym, ze tutaj proponuja jeszcze dodanie do niej witaminy a oraz e. Tutaj jest ocena kosmetykow do [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5909 Data: 2003-06-04 23:14:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Callanetics gdzie szukać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja ćwiczę callanetics juz od paru ładnych lat z jednej starej i szumiącej już kasety (znam juz to wszystko na pamięć , a kasetę właczam żeby odmierzała czas ) nic nowego nie mogłam znaleźć ale całe szczęście jestem dosyć cierpliwa i nie nudzą mi się te same ćwiczenia. Kiedyś miałam jeszce polską wersję z Mariolą Bojarską bodajże ale chociaż jej [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-30 12:39:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie chcę zaczynać nowego tematu więc spytam tutaj, bo w opakowaniu jest miarka jakoś 50ml i ile takich miarek to porcja czyli 70g ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 9086 Data: 2017-10-31 17:29:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Probolan 50 brał ktoś?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie zamieszczaj na przyszłość linków, chyba iz firma to produkujaca wykupi na sfd reklame bo można Ciebie - z racji nowego konta i jednego jedynego napisanego posta (ten temat) - posadzac iz masz w tym jakis ukryty cel poza tym regulamin forum jest jasny Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-10-31 14:09:19

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-31 14:07:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to i ja

    Post
    Galeria Zdjęć

    i jakbys widzial faftaq jedyna moja intecja to to ze waga nie jest od saa a doszukujac sie tego i tak nic nie udowodniles nowego jest tu wiele ludzi z dopingu co mnie zna i gdybys chociaz troche sie wtajemniczyl w wypowiedzi powines sie domyslec i poczytac ze pisalem to w kontekscie wagi poniewaz wielu uwaza ze waga mi sie z****** ale zapewniam [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-21 09:32:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szerokość pleców/barków

    Post
    Trening w domu

    Ile przerobiłem to nie wiem - nie liczyłem, ale kilka ich było. Z tym najlepiej mi się ćwiczyło, ale piszę też na tym forum dlatego, by się czegoś nowego dowiedzieć.. Wybacz, nie jestem 'weteranem'. W takim razie zainteresuję się chyba tym, co napisał norbuss

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2356 Data: 2011-10-30 13:56:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moderacja tematów w dziale

    Post
    Doping - zdjęcia

    Witam, wrzucalem zdjecia nowego laba, myslalem ze pojawi sie a tu lipa? Moznaby wiecej info?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-04 23:13:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skuteczne ciosy

    Post
    Sztuki Walki

    Nie napisałeś nic nowego w temacie z przed 4 lat, jestem na 90% pewny że nikt kto się wcześniej wypowiadał tego nie przeczyta... powinien być ban

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-12 19:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zobacz jak bardzo się rozwinął i ile nowych umiejętności nabył Werdum od walki z JDSem a ile ten drugi. Podopowiem: Cigano nie nauczył się niczego nowego poza obrotówką na Huncie, a przynajmniej nic więcej nie pokazał, że potrafi. Stójka JDS był niwelowana przez zapasy Caina bo wiadomo kto na glebie może więcej z nich dwóch. Werdum takiego [...]

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 18210 Data: 2014-10-10 11:52:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)