nowego

[...] najlepiej to robic PRZYSIAD I MARTWY I WYSISKANIE i najlepiej nic wiecej by juz nie ttrzeba. Co do połączenia plecy barki. Głupie? Moze i tak moze i chciałem sprobowac cos nowego, ale mam w sumie mały staż dlatego spytałem co i jak. Co wiecej znalazłem kogos kto robi takie połączenie http://www.michalkarmowski.pl/artykuly/3-lutego-2012/ i moze [...]

witam po treningu spozywam nowego mass activatora i Ostrovit WPC 80 i mam problemy żołądkowe. mam odstawic na jakis czas???? czy pokombinować np raz białko po treningu a gainer jakos póżniej i na odwrót???? prędzej tak nie miałem teraz jak otworzyłem nowego mass activatora. ma cos w składzie co mi przeszkadza????

Nie żebym się czepiał czy coś w tym stylu, ale ... - jest to już któryś temat/program, który proponujesz, a nie wprowadza on nic nowego/innowacyjnego. - to samo możemy znaleźć wchodząc na potreningu.pl. Broń Boże nie neguję Twoich tematów/programów, tylko mówię, że na tą chwilę, chyba nic nowego się nie pojawia, prócz zmienionej nazwy i szaty [...]

[...] ktorzy Ci napisali to jedni z ,,tych ktorzy maja tu najwiecej do powiedzenia" wiec ... Skoro znudzil Ci sie FBW to wal tego Splita jak juz Ci TomQ napisal i tyle ;d i na przyszlosc : Widzisz ten malutki notatnik przy kazdym Twoim poscie? Jezeli chcesz cos nowego dodac to klikasz go a nie piszesz nowego posta w swoim temacie Pozdrawiam :)

To zakres malutki, tak zapewne aby ciało do nowego układu przyzwyczaić. Waniliowe bez kitu spoko :-)) nowego econo nie jadłem jakby co Jakim regulaminie ? :->

[...] ogólny wygląd sylwetki a nie centymetry. tak więcej już nie urosnę bez ssa, jeśli ktoś chce pomóc to proszę o korekty, jak jest coś po poprawy.. sam spróbowałem ułożyć coś nowego z pomocą MASA by Ballomus. (jeszcze jedna uwaga/pytanie > w treningu klatki wybrałem nowe ćwiczenia, które chcę spróbować ale jakoś nie wyobrażam sobie treningu bez [...]

[...] ciężar intuicyjny. W wiośle także dalej poszukuję techniki ale jest już nieźle tak mi się wydaje(jeśli się pilnuje i jestem skoncentrowany). Ogólnie jak na pierwszy dzień nowego cyklu to jest gitez :D Trochę mnie kostka boli, obiłem chyba wczoraj na tych treningach, ale mam nadzieję że to tylko stłuczenie. Dieta: trochę mało kalorii dziś [...]

[...] na coś uczulenie. Mam nadzieję, że nie wróciło z dzieciństwa na jajka, bo co ja będę jeść??? Czyżby mleko do kawy było winne? Ostatnio dużo kaw białych piję..., poza tym nic nowego w diecie nie ma. A ryj cały zsypany swędzącymi krostkami. Nie widać tego na szczęście, ale swędzi i czuć pod palcami. WTF? Jeszcze tego brakuje!!! I tak - postaram [...]

[...] myślę była dobra, cieżary dokładałem powoli ale regularnie, odżywianie też w miare ok wiadomo zawsze mogło byc troche lepiej. Zmieniam trening z racji wypróbowania czegoś nowego, znalezienia nowego bodźca do rozwoju organizmu. Ogólnie to przez ten czas przerobiłem już FBW 1-zestawowy, FBW 2-zestawowy i miałem łapać się za FBW 5x5(czytałem [...]

Bialka peaka - whey delicious odpada bo jadlem 2 razy i chce cos nowego, moze wezme treca. Meso odpada, bo nie mam ochoty na mocne zjazdy Moze tego hemo range czy jakos tak wezme, storm tez odpada, bo jadlem. Chce sprobowac cos nowego, nie ciagle te same. Co do sawa to licze na mocne pobudzenie, bo wracam ze szkoly zmordowany i bez ochoty, wiec [...]

[...] tobie przypada 26,6cm) pakujesz to na samochód i wyjeżdżasz z miasta, oczywiście dla własnego bezpieczeństwa zrywasz wszelkie kontakty ze znajomymi i rodziną, by nie ujawnić nowego miejsca zamieszkania. Wtedy masz 99% ze Cię nie dopadnie nic Ci już nie grozi. P.S. przy opuszczaniu miasta należy być oczywiście czujnym, czy nikt was nie śledzi. [...]

http://liczniki.org/gif2/an-DzienF2017-ccccccffffffxxxxxx35002-2-2-8-black024.gif' width='231' height='57' alt="Dzien 17" Dzięki wielkie wszystkim za motywację. http://liczniki.org/gif2/an-Trening-000000ffffffffff0035043-3-2-106-yellow015.gif' width='241' height='40' alt="Trening Wyciskanie siedząc 1x25 25x 20kg Przysiad 2x20 20x40kg/20x40kg [...]

[...] stadion jest w kształcie prostokąta z czterema oddzielnymi trybunami. Projekt obejmuje również większy obszar dla rodzin oraz osób niepełnosprawnych.” „Łącznie z powstaniem nowego stadionu, rozwój inwestycji będzie obejmować centrum miasta z wieloma sklepami detalicznymi, a także mieszkaniami i urzędami. Wszystko to ma wpłynąć na korzyść [...]

Kończy się Ekstraklasa, ostania kolejka już za nami, kończy się także Nasz typer. Poznaliśmy nowego mistrza Polski, poznaliśmy także nowego zwycięzcę Typera Ekstraklasy sezonu 2011/2012.. TOP 15 czyli najlepsza piętnastka typera Ekstraklasy sezonu 2011/2012, oraz wyniki 30.kolejki [...]

nie wiem, ale kiedy myśle, że juz nie boli, kucnę czy schyle sie po cos i znowu daje o sobie znać. Od nowego tygodnia mam nadzieje, że będzie o niebo lepiej, więc teraz nie będe podjadał fire fita, tylko od nowego tygodnia, w ten sposób raczej lepiej go wykorzystam. we wtorek był taki trening B 1.wiosło hantel rampa 10 23/25/28/30 2.ściąganie [...]

Niestety poprzedni tydzień zawalony pracą bez treningu, potraktuje jako okres odpoczynku przed rozpoczęciem nowego cyklu treningów siłowych. Miska przypominała zlepek produktów z lodówki, ale zawsze było BTW, nawet, jeśli biegiem trzeba było lecieć na autobus, kanapka, posmarowana masłem z kurczaczkiem i pomidorem musiała być:-) I TYDZIEŃ NOWEGO [...]

[...] kiedy to z powyższym będzie gorzej. Poza tym zrobiłam inną SW (tzn przyjęłam, że to co zrobiłam to jest SW %-)) i sobie wkręciłam, że jestem niezwykle ciekawa przeżyć nowego zestawu |-) A jakże - było fascynująco %-) Na ten tydzień też już wiem, że zrobię coś nowego i nastąpi to szybciej niż na koniec tygodnia :-)) A więc jeszcze raz: [...]

Nie chce zakładać nowego tematu. Widze ze sprzet niepolecany ale mam mozliwosc kupna za polowe ceny nowego zestawu. Czy oplaca sie kupic taki zestaw za 550 zl na poczatek przygody z kultyrystyka? ;)

Nie chce otwierac nowego tematu a wiec tutaj zamieszcze swoje pytanko. Dotychczas bralem bialko Scitec 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL oraz Muscletech nitrotech hardcore. Z tych dwoch lepiej mi sie wspolpracowalo z muscletechem ale zamierzam sprobowac czegos nowego. Myslicie ze bialeczko Optimum Nutrition Whey Gold Standart 100 na tle tych dwoch [...]

Utah mają nowego GM'a, Portland mają nowego trenera, a Przybila powrócił do Bucks.