nowego

Wygląda ciekawie i kolorowo... tylko ja bym z głodu padł.. Dziennie zjadam 3000 kcal, więc na prawdę nie jest źle. Pop prostu większość kcal zjadam wieczorem, bo tak mi łatwiej :-) a może zapodasz jakieś foto domowej siłki ?:-) Jasne :-) http://static2.sfd.pl/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8a7e574d72704370832f12002640c304.JPG [...]

Pisze z nowego konta bo zablokowali mnie do 1 sierpnia za "pa" w jednym z tematów Pije tylko nałęczowianke - myśle, że to dobra woda, ilość płynów zwiększyłem Wcześniej wydawało mi się, że nic związanego z nerką nie odczuwałem, dopiero teraz zrozuimiałem, że lekkie kłucia, występujące bardzo zadko, które wcześniej wiązałem z wątrobą [...]

Jasne, takie propozycje też podałem, ale nie szkodzi wymyśleć przy okazji coś zupełnie nowego, innowacyjnego . Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2008-04-04 14:39:36

Temat sie zaczyna 1 kwietnia, pewnie na dniach ktos napisze ze to był żart z tej okazji i nowego konkursu nie ma pzdr

j/w kolega dobrze napisal mozna tez zrobic konkurs na piosenke o Nutrifarm, obojetnie jakia disco polo, ram, techno bylo by ciekawie i ogolnie troche smiechu, jakby wyskoczylo 3 typkow i zaczelo nawijac dicso o Nutri mozna tez by zrobic konkurs na etykiete do jakiegos supla (ale to juz chyba bylo) lub zaprojektowanie nowego logo firmy

[...] francuskie 3 x 12-8 Prostowanie ramienia w opadzie 3 x 10 PIĄTEK: nogi -przysiad ze sztangą 4x 12/10/8/6 -nożyce 3x10 -martwy ciąg na prostych nogach 4x 12/10/8/6 -wspięcia na palce w staniu 3x 15 Nastepnym razem nie zakladaj nowego tematu tylko dokoncz na tym, ktorym zaczoles. Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-09-23 14:27:19

[...] oni przeciez dominuja!!! GOMI,SUDO,KID YAMAMOTO-oni zdominowali swoje kategorie jakim trza byc ignorantem by tego nie widziec? co do saku-jest legenda i juz. jak to mowil bas on ciagle wnosi cos nowego do gry.nie jest juz czolowka ale kilka jego walk przejdzie do legendy...mysle ze niepredko pojawi sie ktos taki jak saku-respect!!!

[...] reka lepiej dociagalem w ostatniej serii do momentu, az lokiec bedzie rownolegly do tulowia, w pierwszych dwoch troche glebiej. 4. Ciezko, nadgarstki troche nawalaly. 5. Hm. 6. Na dobitke. od przyszlego tygodnia zmieniam trenign, jeszcze nie wiem, co to bedzie, moze tylko drobne zmiany, moze cos calkiem nowego sklaniam sie troche ku HBW ;>

Macie rację co do tego że masy mało ale to już niedługo się zmieni jak będzie poprawa to dorzucę coś nowego dla porównania może nowe wyjdą lepiej niż te bo w tych jedynie plecki są ok. karaś

Panowie sory za odkopanie ale nie bede zakladal nowego tematu.. Jaką dawke polecacie undestoru do odbloku i przeciagniecia go jakies 2-3 miesiace... powiem od razu ze wole dac undestor niz jakies boostery testosteronu ktore slabo na mnie dzialają

pisze tutaj bo nie chce zakladac nowego tematu Stosuje GW-501516 od 3 tygodni, dziala lepiej od clemy z winem, naprawde wycinka jest niesamowita a wytrzymalosc wy%^#je ;) lykam 20mg/ed efekty widac juz po kilku dniach, zadnych sidów nie zauwazylem kumpela zarzuciła (aerobik) to wycielo ja w tydzien.

Viren, napisałem ze od jakiegos czasu masa stoi.. Diete bede miał niebawem, od dietetyka. Moge zobaczyc jeszcze ten tydzien powyzszym FBW, ale zeby nie zakładac za ten czas znowu nowego tematu prosze o pomoc w poprawie tego który podałem.

[...] to trenowanie całego ciała, fbw również.. Czyli chcesz połączyć ciężar tj 80% CM z treningu FBW z regresją ciężaru i progresją powtórzeń z holistycznego? Jak dla mnie coś nowego dla organizmu - bodziec, ale bez różnicy czy to będzie zwykłe FBW (5 ćwiczeń) czy holistyczny. pozdrawiam :) Zmieniony przez - alpha89 w dniu 2013-03-29 21:37:14 [...]

[...] turniejem? same przysiady robic + lydki czy wyprosty na maszynie tez? i ile serii tego robic? np 2 rozgrzewki, 5 normalnych i 3 do kata 45 stopni? czy wiecej? a co do tego nowego treningu to wolalbym nie skakac jeszcze ze sztanga i robic cos zamiast tego. Wspominales na poczatku o przysiad z 50% obciazenia max...i napisz jak mozesz co oznaczaja [...]

[...] na łydki. Zadnych wyprostów, prostowan, uginań. Ile serii...No jak mozesz to zrób ze 3 kazdego cwiczenia po 4-6 powt. Niem moge Ci to dokładnie określic bo to jest doradzanie tylko przez neta. Nie widze Cie. Co do nowego treningu to jak nie chcesz podskokow to rob zwykle przysiady. 2x6 oznacza 2 serie po 6 powt. A tyczy sie to kazdego cwiczenia.

Dobrze, że powiedziałeś o tych stawach, bo nie wiedziałem. Chociaż muszę Ci powiedzieć, że ćwiczenie naprawdę poprawia szerokość barków - zauważyłem po sobie. Dobrze, że poruszyłeś temat nowego bodźca - zgadzam się z tym jak najbardziej. Możesz pokrótce napisać o co chodzi w tych planach 5x5, wodyna?

[...] w krótkim czasie nie zawaha się podawać dawek wielokrotnie przekraczających wszelkie normy, może nawet nie informować zawodnika co bierze, potem pozbywa sie wraka i bierze nowego. Oczywiście może to nieco katastroficzna wizja ale całkiem realna. Teraz największym zagrożeniem nie jest doping wśród wyczynowych zawodników, których stać na sztab [...]

Wystarczy logicznie pomyśleć. Wybraź sobie, doping jest legalny, każdy w szczycie super nowego cyklu. Zaczyna taki małolat przygode ze sportem i myslisz ze od razu sie nie weźmie za doping? A jak teraz jest? Zobacz ilu początkujących na siłowni/sw sie bierze za zwykłą kreatyne. Jakby doping był legalny to co Ty sobie wyobrażasz, nie wzieli by?-.- [...]

Nie chce zakladac nowego tematu tak wiec panowie dostalem hcg zapakowane moge trzymac w szafce zanim go rozrobie i wsadze do lodowy ? i jeszcze jedno otoz jestem w 3 tygodniu cyklu susta co 5 dni 250mg i wczoraj zdarzyla mi sie taka sytuacja wieczorem ze dostalem strasznie zawroty glowy i przelewanie sie w glowie zmierzylem cisnienie bylo 154/71 [...]

Otoz nie chce zakladac nowego tematu lodzianin sprawa wyglada tak jestem w 30dniu cyklu czyli 4tyg przdemna jeszcze 60dni ok 8tyg jestem bardzo zadowolony z 250mg susty co 5dni waga leci do gory sila skacze pompa niesamowita ale gnebi mnie jedno albo sobie wmawiam albo tym sie nie przejmowac lub dzialac tzn chodzi o to ze zauwazylem u siebie [...]