nowego

[...] zwykłymi cieżarami bez seri łaczonych i super seri. Niestety zawsze trenuje sam dlatego nie moge przeginac z cieżarem. A co do redukcji to teraz nabrałem masy przytyłem 7 kg ale chce jeszcze w tym roku dorzucic z 5 kg. Na poczatku nowego roku jescze z 5 kg a od poczatku marca pełna redukcja az do wakacjii (tylko narazie brak kasy na odrzywki)

witam nie bede zakładał nowego posta wiec zapytam tu. czy przy pierwszym cyklu 100 tabsów mety po 3 na dzień pierwsza tableta rano po posiłku 2 tableta po południu po posiłku i 3 wieczorem po posiłku bedzie ok? oczywiscie osłonki wszystko też.

dlatego polecałbym Ci trening z uzyciem takich technik jak wlasnie superserie, serie laczone, serie ze zmniejszanym obciazeniem, lub trening HST poczytaj w dziale trening jest o tym, mysle ze to zszokowaloby twoje miesnie i pobudzilo je do wzrostu bo byloby to dla nich cos nowego.

nie świruje nie chce :P zakładać nowego potem się ankietę zrobi coś sie kończy coś zaczyna ... wiec nowy spam tez zapraszamy http://www.sfd.pl/Spam_post_vol.2._Kto_MD_w_sklepie_nie_dostanie%2C_ten_sucharem_na_zawsze_zostanie_%25_-t542708.html#post1 Zmieniony przez - shottas w dniu 2009-11-04 17:18:56

[...] zwieksze ilsoc powtorzen i dodam jeden trening w tygodniu i nadal bede robic FBW. A Cykl odrazu bym rozpoczął po malej zmianie planu. No i przy okazji zeby nie zakladac nowego tematu, czy przy suplementacji Storm + Shock, w dni kiedy mam SW traktować jako dni nietreningowe? Czy wszystkie 5 dni traktować jako treningowe i zaopatrzyć się w [...]

na warsztacie nie chcialo nam sie go na podnosniku przestawiac a krzywo stal to sie podnioslo 1 malucha juz w 4 wynieslismy do garazu to nic nowego simanko Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-11-04 18:13:56

to czekamy z niecierpliwością na nowego posta,napewno się wszystkim przyda

[...] na podjęcie niezbędnych kroków w ramach dostawy opon dla mistrzostw w przyszłości. Natomiast decyzja Toyoty przyszła zaledwie kilka tygodni po podpisaniu przez jej zespół nowego Concorde Agreement, obowiązującego do roku 2012. Wcześniej w tym roku FIA pozwoliła zespołom na wprowadzenie w życie ich własnych planów dotyczących cięć kosztów, nie [...]

[...] od cwiczen. jednak caly czas juz teraz cwicze. od 28. pazdziernika wprowadzilem nareszcie 4ty obwod( dopiero teraz bo miałem przerwy i ten okres 2-3 obwodowy sie wydluzyl) Ile mam robic te 4 obwody? wiem ze stopniowo zwiekszac obciazenie. mysle ze do sylwestra a potem od nowego roku juz inny plan bo moze juz bede mial lawke sztange i obciazenie

Nie tylko Combet, ale z tego co wiem, to w Warszawie Combat zaczal miesiac temu znowu treningi, a ze jestem z Warszawy to tylko to miasto mnie interesuje;) Najlepszym dla mnie rozwiazaniem bylyby treningi od nowego roku (od prawie 3 miesiecy chodze na silownie i chcialbym troche poprawic forme przed pierwszymi krokami z tego typu sportami walki).

[...] poszedł z nim na wymianę.A haye jest bokserem o wiele lepszym od Barreta,i jak będzie walczył dobrze taktycznie i sędziowie mu nie przeszkodzą,to bedziemy mieli nowego mistrza...Haye,który jest puncherem musi walczyc jak nie puncher i schować swoje ego. Calder0n,Valuev też moze wygrać.Dawno nie widziałem tak ekscytujacej walki,której [...]

[...] bo: 50g Makaron bezjajeczny z pszenicy durum 50g Kaszy Gryczanej 50g Ryżu To ma podobne wartości i przy wyliczeniach wychodzi niemal to samo więc jeśli będe jadł na przemian nie muszę liczyć od nowa wartości :] Tylko jak mam np. 50 g ryżu to mogę spokojnie zastąpić 50g makaronu bez nowego ustalania wartości całego dnia. Tak ? Czy mylę się :]??

[...] rynku, takze bym nie przesadzal, chyba z polityki takie haslo ci sie wzielo, my podatnicy za to placimy co do powyzszego postu... malo to takich akcji nieetycznych bylo wsrod producentow supli? non stop sie pojawiaja, nic nowego ani u olimpa ani na rynku supli, o sprawach sadowych non stop niemal nie wspomne, tu sonbaty moze wiecej powiedziec

Pewnie herbatkę a nie jem nic nowego ;] To co zawsze ;]

niestety takie sa utarte schematy i jak ktos cos nowego napisze to dostaje po glowie heheeh Do kortyzolu zapomnialem o Phosphatidylserine bardzo dobry stuff

Ja za szybko poprzechodzilem i teraz tylko MP zostal... i czekam na nowego

[...] 10tki cofam sie o 3 wypiski do tyłu widze ze MC był na 130kg na tyle samo powt wszelkie cwiczenia'obciazenia obliczam od tamtego wlasnie MC ograniczenia ciezarowe to nic nowego w kazdym nadzorowanym przeze mnie blogu jest ich masa nie ograniczaja one rozwoju danych cwiczen/miesni zapytaj ludzi majacych ograniczniki - najlepiej wlasnie ida im [...]

Znasz moje słabe i mocne strony a ja nie mogę się doczekać nowego planu. Może coś z nastawieniem na wyciskanie? Albo wszystkie boje po 2xtydzień? No i nie zapominamy o barkach!! No i tak żeby rosło bo mięśnia mało . Ten to ma wymagania, ale zasłużył na konkretny plan

Interesujaca rozmowa,bo wnoszaca coś nowego do temetu i zmuszajaca do przemysleń.Osobiscie preferuje stara szkołę PCT HCG i w trakcie długich cykli i po a po nim sermy konkretniej nolva(clomid mi nigdy nie podchodził) a po serm z kolei np. Novedex przez cały okres PCT TAD i duże dawki wit.C i wit.E Daje do myślenia sposób łączenia nlovy łacznie [...]

[...] edwo,ledwo tzw.rowerkiem inaczej nie dałam rady obliques ja ten trening zaczełam cwiczyć 12 pazdzirenika przed nim ćwiczyłam inny to mam jeszcze cwiczyc go tydzień?Co do nowego treningu na początku chciałm Ci za niego bardzo podziekować ja bym sobie sama chyba nic sensownego nie ułozyła wiec jestes dla mnie zbawieniem ,a Twoje treningi sa [...]