nowego

http://img163.imageshack.us/img163/1646/higr.jpg Jak dla mnie assault klapa, żałuje teraz ze nie kupiłem Nox Pumpa nowego, o wiele lepiej na mnie działał:-(

[...] nie boli, przy ćwiczeniach siłowych też nie; jednak po minucie skakania się odzywa... TRENING staram się progresować , jak nie ciężarem, to ilością powtórzeń /-)... od nowego tygodnia mam zamiar dodatkowo robić kardio 2razy w tygodniu ( o ile kolano znowu nie pokrzyżuje mi planów), znlazłam też fajną jogę, ot tak dla urozmaicenia ;-) ... [...]

z jednej strony szkoda bo jezeli jest mega doswiadczenie to fajnie byloby wszystkiego zasiegnac nowego!!!

Wiesz do mnie nie wejdzie , aż tyle i juz próbowałem szukam czegoś nowego i tylko prosze was jakby to dawkowac , zeby były jak najlepsze efekty

cos nowego do tej pory tylko mono czas na zmiany:) moze ktos to usunac zdjecie mi nie weszło mam nadzieje ze to bedzie ok:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c634a8f166334c77b45f3d26346af141.jpg

łapy tylko cwicze to je nagrywam %-) a tak serio to słabe warunki do nagrywania;/ kiepsie światło i wychodzi jak wychodzi... Plecy musowo trzeba poprawic, zobacze jak bedzie za pare tyg, jak nie ruszą to od nowego roku jakies prio na nie na bank bedzie ;-) Matth3w póki co jeszcze chyba nie rosne;d

[...] te Twoje info %-) stary strong nie jest juz dawno robiony. niezle ktos sie domyslil podpiac pod orginalnego stronga %-) mi znajomy zalatwial ktory siedzi w uk z azji tego nowego soma-strong, z tego samego miejsca co byl stary strongtropin z szarymi flipami to co widac na pierwszej stronie to z oryginalnym strongiem nie mialo stycznosci %-) [...]

20 października 2013 DNT - ostatni dzień laby przed rozpoczęciem nowego planu. 8-) Ćwiczyłam dziś tylko kręgosłup i byłam na spacerze 2h. MISKA http://imageshack.us/scaled/landing/545/aewr.png + Dzisiaj minęło pół roku od mojego ostatniego epizodu bulimicznego. Psycholog psychologiem, terapia terapią, ale naprawdę sporo zawdzięczam temu forum - [...]

[...] " Ja, Frankenstein". Ze starym, dobrym potworem Frankensteina, nie ma wiele wspolnego, ale jako czysto film rozrywkowy w stylu „Underworld" moze sie sparwadzic. Z pewnoscia obejrze. A przy okazji, widzialem ostatnio nowego "Riddicka" i bardzo sie zawiodlem. Poczatek jeeszcze daje rade, pzniej juz dno. http://www.youtube.com/watch?v=I34xNTieVH4

Na redu tez miałem i czułem ze to lepiej stymuluje organizm. Co chwila coś nowego ma ;-)

Tak się wetnę, bo nie chcę nowego tematu zakładać lecę: 1-15 deka 500mg/week 1-15 susta 750mg/week chciał bym wejśc na mostek w po suscie i dece na ok. 8 tygodni, zmieniać estry czy zostać na suscie 250mg/week w 1 inj lub 2 ? Zmieniony przez - niemamnietu w dniu 2013-10-26 20:32:09

Moze za duzo kombinujesz. Wczesniej mialem podobne podejscie do ciebie. Nie leci a to zrobie cheat day i od jutra cos nowego (low carby, low faty i inne pomysly). W ten sposób rozwalilem sobie poprzednia redukcje. Za tydzien znow wpadniesz na jakis nowy pomysl bo waga nie pojdzie i stwierdzisz ze robisz czita i zaczynasz ponownie od zera, Błedne [...]

[...] i tluszcz w okolicach 1g. 3,5g białka? IFBBPRO? Moze za duzo kombinujesz. Wczesniej mialem podobne podejscie do ciebie. Nie leci a to zrobie cheat day i od jutra cos nowego (low carby, low faty i inne pomysly). W ten sposób rozwalilem sobie poprzednia redukcje. Za tydzien znow wpadniesz na jakis nowy pomysl bo waga nie pojdzie i [...]

Nic nowego nie odkryłeś. Od dawien dawna tworzono takie wynalazki. Prym w tej dziedzinie wiodą kierowy tirów. Innym modnych połączeniem była kawa z redbulle. Ogólnie polecam zastosować kofeinę nawet w większej dawce niż kombinować.

[...] Pomiędzy ćwiczeniami: (1. a 2. itd..) 2 minuty Moje trzy grosze.... Podciąganie dociągnę do 9 powtórzeń, a później polecę do 12, ale to troszkę potrwa. Przysiady nic nowego, bez obciążenia to ćwiczenie jest bezużyteczne aktualnie, ale zostawię, żeby później nie dodawać go po prostu- tylko od razu jechać z obciążeniem. Podciąganie kolan do [...]

[...] pomidory - dużo Jak poznałam Viki... Wszyscy mi będą zazdrościć. %-) Dzisiaj poznałam: Viki. :-P;-D. która jest trenerką na mojej siłowni. Viki pokaże mi też ćwiczenia z nowego planu, poprawi technikę podczas pierwszego treningu w środę. %-) Już dzisiaj oceniła moje przysiady (powiedziała, że ok :-D - trochę poprawiła), pompki (żeby klata [...]

teraz ładujcie mi, bo chcę nowego izolatu z al spróbować, skądś lajki trzeba czepać :-D

Nowy zwiastun nowego Robocopa. W przyszlosci, wojsko Amerykanskie za pomoca zaawansowanych robotow bojowych wygrywa kazda wojne ktora prowadzi. Technologia ta zostaje wykorzstana do walki z przestepczoscia. Wszyscy ktorzy widzieli oryginalnego Robocopa wiedz o co chodzi dalej. W filmie zobaczymy m in.- Oldmana, M. Keatona, S.L. Jacksona. Fajnie [...]

Powodzenia Panowie, Ps. kiedy bedzie tescik nowego MP Assoult, bo bardzo mało opinii a starsza wersja była kozak Zmieniony przez - Ampuł w dniu 2013-11-08 16:28:10

Powodzenia Panowie, Ps. kiedy bedzie tescik nowego MP Assoult, bo bardzo mało opinii a starsza wersja była kozak Zmieniony przez - Ampuł w dniu 2013-11-08 16:28:10 Staramy się testować to co mniej popularne, assault ma już wyrobioną pewną renomę na rynku i na dziś powinny juz zacząć sypać się opinie. Jeżeli chętnych nie będzie może następnym [...]