[...] czuć, obciążenia małe 12-20 kg. Nie zmieniałam ławeczki ani nic, robię tak samo wszystko Myślałam żeby do stycznia stopniowo (-100 kcal na tydzień) redukować żeby od nowego roku zacząć budowę od nowa jak najbardziej czystą. Teraz mam trochę tłuszczu po 3 mies którego jest mało ale mi trochę przeszkadza + te spadki i brak progresji też nie [...]
Witam, czy jest tu może ktoś kto trenuje w Ankosie? Mam pytanie czy jeżeli jestem totalnie zielony w grapplingu a przyszedł bym jakoś niedługo na trening mimo ze nie ma naboru do grupy początkującej to jestem mile widziany czy czekać do nowego naboru? Zmieniony przez - T-FIGHTER w dniu 2013-03-20 22:33:42
A mógłbym brać storma z beta-alaniną? To mono które mam to i tak resztki, a chciałbym spróbować coś nowego. Czy nie będzie się to ze sobą jakoś gryzło. Storm zresztą w składzie ma bete, więc mógłbym brać niewielkie ilości oddzielnie.
Witam. Sork ze pisze w tym temacie ale nie chce zakładac nowego. Chodzi mi mianowicie o ten "łokieć tenisisty" bo również mnie bolą łokcie, postukałem w tą kostkę i ból nie do zniesienia i mam pytanie w jaki sposób ortopeda może to wykryć i w jaki sposób to można wyleczyc. Z góry wielkie dzieki za odpowiedz.
Nic nowego nie napiszemy. Nie je się na granicy PPM, bo to szkodzi. Nie je się byle czego (kotlety sojowe, specjalny temat już był w ich sprawie). Nie ma tłuszczy, nie ma białka, w sumie nic w tej diecie - głodówce nie ma. Nic się nie zmieniło i na progres nie ma co liczyć. Wprost przeciwnie, im dłużej tak swoje ciało bez należnego szacunku [...]
Jak dla mnie metanabol to najlepszy i najtanszy srodek na mase, nie wiem co to za firma metanabolu bo nie brałem, anapolon 1tab to nieporozumienie Co jak co ale na 100mety i 60antka 5kg 2-3cm łapa jeszcze przy takiej wadze %-) znajdz nowego dilera bo nawet biorąc pod uwage ch**ową diete to marnie to wyglada
[...] albo po prostu osoba ktora cos sprzedaje jest zabowiazania robienia tego za posrednictwem allegro, z tego co pamietam kupowac mozna bez konta a sprzedajacemu zalozenie nowego nie powinno stworzyc zadnego problemu (ba chyba kazdy zna kogos co posiada allegro). A to co pare osob z was zrobilo wyglada dla mnie bardziej jak dobrowolne wyslanie [...]
[...] ćwiczenia wyłącznie z HANTLAMI przy wykorzystaniu innego sprzętu np. ławeczek. Ale z uwagi na to, że tamten program treningowy już kiedyś robiłem, to spróbuję tym razem trening Michaił'a. A po kilkunastu tygodniach, żeby dostarczyć mięśniom nowego bodźca, wrócę znów do starego sposobu. ;-D Zmieniony przez - lukasem1 w dniu 2012-04-15 09:05:27
[...] sie prywatnie do jakiegos dobrego ortopedy w Poznaniu :) z fizjoterapeutów to każdy powie, że zatrzymać ten proces zeby sie nie pogłębiało spokojnie da rade ale czy cofnąc trudno powiedzieć... trudny przypadek ze mnie dziś fizjo prowadzący mnie pokazał mi ćwiczenia które mam robić :) co myślicie isc do rtopedy czy on raczej nic nowego nie powie ?
Witam! Nie chcę zakładać nowego tematu, więc zapytam tutaj: czy taka kreatyna pod względem ilości i ceny będzie w porządku - http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Kreatyna_Powder%26%23174%3B-opis805.html? I dawkowanie. Nie mam miarki, więc jak bym chciał odmierzyć 5g, to biorę sobie mniej więcej pół płaskiej łyżeczki stołowej? I połykam to, czy mieszam z [...]
Zycze wszystkim aby przyszly rok byl jeszcze lepszy niz ten wlasnie sie konczacy! Zycze wam aby odzywki stanialy no i aby forum sie zadziej wieszalo :) Pozdrawiam wszystkich uzytkownikow, doradcow, abonentow, specjalistow i moderatorow! WESOLYCH SWIAT I SZCZESLIWEGO NOWEGO ROKU!!!
Witam zadam tu pytanie zeby nie tworzyć nowego tematu chodzi o odblok , czy 30tab Tamoxifenu wystraczy jed tab-20mg. bo bylo zakupione na wszelki wypadek i caly pojemniczek zosatl czy trzeba jeszcze Clomid , Jesli chodzi o hcg to wiemy jak sprawa wygloda Cykl wygloda tak i trwa dalej prop 1-6/7 e2d 100mg Npp 1-5 e2d 50mg
no to niezle wpierniczasz;f to ten tydzien pojade jeszcze na FBW i do nowego roku przerwa:P ale jadl chyba bede tak jak jem 2g białka 7g wegli 1,5g tluszczy;)
slabszy omnadren??
