[...] kolego wyżej za ten zestaw nowy trzeba by było zapłacić około 1500zł a Ty oferujesz 66 2/3 % myślisz że ktoś nie umie liczyć :) ławka 369(350,55) stojaki 279(265,05) gryf 89(84,55) obciążenie 155x 4,9zł =759,5zł razem 1460zł powiedz wprost że chcesz to kupić za 2/3 ceny nowego a nie jakieś dziwne podchody robisz żeby komuś w głowie mieszać :)
Nie chcę zakładać nowego tematu, więc postanowiłem napisać tutaj. Układam plan na trening obwodowy i chcę żebyście mi doradzili jakie ćwiczenia są najlepsze na daną grupę mięśniową? I jeszcze jedno pytanie: czy mogę np. w jednym obwodzie wykonać inne ćwiczenie niż w drugim itd. tak aby trochę urozmaicić trening?
Próbowałem megabol egg pro ale smak był tragiczny, nie dało się tego pić :D Teraz czegoś nowego chcę, Olimp jest renomowaną marką więc spróbuję. Miałem jedynie wątpliwości co do rozbieżności ceny między sklepem specjalistycznym a apteką
miejsce 3 ale na 3 startujacych w tej kategorii. byla to kategoria novice a inni startujacy w tej kat. mialo bardzo duze doswiadczenie i byli odemnie ciezsi o jakies 30kg. generalnie wystep oceniam pozytywnie czegos nowego sie nauczylem. wiem ze musze sie wpasowac nast. razem w kat.do 70kg. dlatego masowka powoli.
Chyba mnie źle zrozumialeś, wcale nie zamierzałem tego kupować, ciekawi mnie tylko czy to kolejna bzdura czy wymyślili cos konkretnego, w Stanach ciągle wymyślają cos nowego. Qba
Przeciąganie sztangielki: http://www.youtube.com/watch?v=TQDXoqgdeMQ Ostatnio zostało mi polecone do mojego nowego planu. Jak na razie nie robiłem jeszcze na roboczym ciężarze tylko ćwiczyłem technikę, ale na nastepnym dzień miałem zakwasy, co zdarza się bardzo rzadko. Ogólnie fajne ćwiczonko :)
A może znacie jakiś dobry samochód, szybki, bezawaryjny, dostępny w Polsce, mało palący, bezpieczny i oczywiście niedrogi. Dotychczas chodziłem na piechotę i chciałem spróbować czegoś nowego. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
Tak, lekką regeneracje zrób. Przed rozpoczęciem treningu typowo siłowego ( z 2tyg. przed) załóż nowego posta w "suplementach" lub napisz tutaj. Doradzimy Ci coś. Co do diety. Uwierz mi, warto mieć chociaż jej zarys, bo masz pewność, że robisz coś dobrze, a i efekty dużo lepsze btw - Brałeś kiedyś kreatyne ?
[...] się z nich nie korzysta. Stąd też lepiej kupić tańszą wersję z biedronki. Jednak pytanie brzmi czy na pewno jest Ci potrzebny taki rowerek ?? Wiadomo, z początku jest to coś nowego to będzie się z niego korzystać, ale po miesiącu nie wydaje mi się aby był tak eksploatowany jak wcześniej. Wiem z doświadczenia, mój rowerek np. idealnie robi za [...]
Nic nowego Mają to przetestować na człowieku, pewien genetyk, który tym się zajmuje, chce pierwszy to na sobie przetestować, ale jak na razie cicho o tym.
a mam jeszcze jedno pytanie jak dieta na odbloku taka sama jak na cyklu ??? do tej pory niew zmienialem jej ciaglem taka same na cyklu i odbloku ale moze to nie tak wiem ze to nie ten dzial ale nie chce zakladac nowego postu z gury dzieki za odpowiedz
ja bym na twoim miejscu jak najszybciej zaczął nowy trening bo twój jest h**owy, w nim nie ma nawet podstawowych założeń! Poczytaj lepiej atlas i ułóż coś nowego. Pozdro
a jak bd ćwiczył biceps 2x w tyg - poniedziałek i piątek po 3 ćwiczenia 3 serie(12-8) może tak być? czy za mało regeneracji? Sory że sie wpierniczam,ale nie chciałem zakładać nowego posta. pozdro
HAPPY NEW YEAR !!
