nowego

[...] typu : buty do biegania + siłownia które wyglądają dobrze i są w przystępnej cenie? Biegam amatorsko nazwijmy to pod SW, dystanse do kilku km, jakieś interwały, zabawy biegowe a siłownia to wiadomo. Nie walczę jeszcze w UFC więc super drogie buty nie są mi potrzebne, od nowego zakupu oczekiwałbym trwałości i normalnego nie tandetnego wyglądu.

Fedor bez szans imo. Przecież on już z Rogersem miał kłopoty. Wg mnie jest za stary+zardzewiały+nie uczy się niczego nowego. Spójrzcie jaką ewolucję przeszedł Fabrycy po np wpyerdolu od JDS-a. Podszkolił się plus cały czas przyjmował większe wyzwania, a Fedor po porażkach z tymi lepszymi wygrał parę walk z, nie oszukujmy się, średniakami. No, ale [...]

[...] dołu dywizji. Wygrać Weidman mógłby tylko, dzięki samemu JJ, który nie potrafiłby poukładać sobie życia. Miejmy nadzieję, że JJ wróci w dobrej formie. Zakładajcie nowy spam please, bo jesteście fachowcami w zakłądaniu nowego spamu, bo czekam na zdjęcia jakichś fajnych dupeczek. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2015-07-15 20:27:02

[...] trening partiami, bez łączenia grup antagonistycznie np.Klatka/Plecy. Czemu? Czuję, że trochę się już organizm przyzwyczaił do takiego rodzaju treningu i czas wprowadzić coś nowego :-) Owszem... wcześniejszy trening był mega, bo nakręca metabolizm niesamowicie ale ja w zasadzie niemam za dużo do palenia na sobie także teraz skupię się aby dopruć [...]

[...] jak na okres zaliczenia budowania masy mięśniowej wygląda bardzo fajnie. Jeżeli już jest to dla Ciebie męczące, to jak najbardziej można zakończyć ten cykl treningowy i od nowego miesiąca wejść na okres dwóch miesięcy na mini cut. Akurat na okres świąt Bożego Narodzenia zrobisz strategiczne roztrenowanie i diet break wchodząc na zerowy bilans [...]

[...] i wtedy łapiesz za sztangę i jedziesz :-D Do wyciskania fajne są te mniejsze sztangi,które mają już wbudowane obciążenie bo są wygodne i nie tak długie :-) Zwróć też uwagę na nadgarstki przy wyciskaniu by były w miarę prosto (przedłużenie przedramienia) :-) Sama robię ten trening i możesz zajrzeć jak masz ochotę,może czegoś nowego się dowiesz:-)

[...] :-) Zwróć też uwagę na nadgarstki przy wyciskaniu by były w miarę prosto (przedłużenie przedramienia) :-) Sama robię ten trening i możesz zajrzeć jak masz ochotę,może czegoś nowego się dowiesz:-) Super, dzięki za pomoc, może to o spięcie brzucha właśnie chodzi, bo postawę kontrolował mi trener - spróbuję już jutro! :) Zajrzę do Ciebie niebawem, [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-17.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Nieoficjalnie: Conor McGregor aresztowany za zorganizowanie rozróby i kontuzjowanie zawodnika UFC Według wciąż napływających informacji z wielu źródeł wynika, że Conor McGregor po przylocie do Nowego Jorku udał się wraz ze swoją ekipą do [...]

Miał dostać Ortega, gdyby Holloway się nie zgodził na walkę (ale się zgodził). Dopiero teraz wyszło, że komisja nie dopuściła Holloway z powodu zbyt dużego ścinania wagi (więc Ortega pewnie nawet tam nie przyjechał skoro wiadomo było, że to Max ma walczyć). Ortega to pewnie gdzieś w domu teraz siedzi i zresztą pewnie nie zrobi tych 155, bo jest [...]

[...] rozpoczęłam trening siłowy nr 1 Obliques, dociągnęłam do zakresu powtórzeń 3x10, mam zamiar go tym zakresem jeszcze porobić między urlopami, a od października rozpocząć coś nowego. Niby tylko 2 miesiące, ale sporo się zmieniło. Widzę różnicę w wyglądzie (choc im bardziej się tym fotkom przygladam tym mniej widzę, ale cm i ciuchy na szczęście [...]

[...] nie wiem od czego właściwie, mniej wiecej po srodku. Trochę też jestem zmęczona tym planem, w przyszłym tygodniu zrobię go jeszcze 2x i po urlopie chciałabym wziąć coś nowego, myślę, że padnie na kolejny FBW by Obli. Bieganie: 6.07km - 39:08 (6:27) Pierwszy km w 6:10, musze się cały czas pilnować by nie przyspieszać, dodatkowo schizy w [...]

Siema. Wczoraj trening barkow ze znajomymi Krakowa. Wjechalo psycho 1 miarka i miarka cytruliny. Poszlismy dla odmiany do nowego Fitness Academy we Wro na ul Szybowcowej. Pierwsze wrazenie nawet spoko. Pozniej ogarnalem ze nie ma stojakow ani klatki do siadow tylko na strefie cross. Sprzet jakiejs marki ktora widzialem pierwszy raz. I troche za [...]

[...] T80) i zobaczymy co się będzie działo, jeśli nic nie będzie spadać to pomyślę co i gdzie przyciąć/zmienić. Plan jest taki, żeby do świąt BN pociągnąć liczenie rozkładu, a od nowego roku już trzymać czystą michę, ale bez liczenia. Na urlopach nieliczenie było ok, nie poniosło mnie i potrafiłam jeść rozsądnie, więc nie chciałabym być niewolnikiem [...]

[...] siebie pod względem postępu na przełomie tych przygotowań. Od niedzieli wszedłem na ketoze do tego nawadnianie i ostatnie szlify. Przyznam że ketoza to dla mnie coś nowego bo do MPJ 2014 trzymałem cały czas jedna kaloryke a teraz wszystko się odwrocilo.Ogólnie to samopoczucie różnie wypada. Raz jest ok a raz mam dosyć :D Myślę że teraz [...]

[...] moim życiem. Nie jestem zbyt dobra w wyrażaniu emocji, nie za dobrze mi idzie pisanie, ale wydźwięk tego co bym chciała przekazać mam nadzieję, że jest. ten wpis na górze niech będzie wstępem do nowego początku Ale,żeby nie było urlop był bardzo udany. W górach nie myślę o swoich problemach. Zaraz powrzucam szczegóły wycieczek ze zdjęciami :-)

[...] tylko na noc i jutro rano po 50mg i zrobię zejście do niedzieli po 25. Ogólnie co do cardio to Wojtek mi poradził żeby ustalić jakąś jedną pulę na tydzień i wytrzaskac wg uznania ale żeby było po 45min. Więc to też ogarnę od nowego tygodnia bo teraz już za mało czasu. Co prawda podkręca wszystko do 45 min a reszta z poniedziałkiem ruszy :)

[...] i daję sobie co najmniej tydzień spokoju z bieganiem. Powoli szukam nowej pracy, w starej pojawiać się będę już tylko symbolicznie, abym miała jakieś $$ zanim znajdę coś nowego, mam nadzieję, że uda się znaleźć coś na 8godzin i wtedy jakoś sensowniej poukładam swoje rozbałaganione życie. Podsumowywać starego roku nie mam właściwie po co, [...]

[...] i wiem że to głupie ale czuję się uszkodzony i boli mnie że nie mogę robić tego w czym się odnajdywałem. Pierwszy raz czuję że mam ograniczenie którego się nie pokona pracą ani niczym innym i nie mogę tego przełknąć. Spróbuję czegoś nowego, pokulam się na BJJ. To fajne, ale to co innego. Jedno się wie, jedno się czuje a czuję lekki dołek :-/

No to mozemy sobie podac reke bo ja czego w zyciu sie zlapie to po jakims czasie muszę szukac czegoś nowego. Od zawsze zajawka na sport a glownie pilka. Rozj**alem kolano i pograne. Jestem po operacji i o pelnej sprawnosci moge sobie pomarzyć. Kolano rozj**alem na motorze nie z mojej winy a ze mam dwójkę małych dzieci musiałem zrezygnowac z jazdy [...]

[...] przejścia do Bellatora? Za braćmi Diaz czasami bardzo trudno nadążyć i nie wiadomo dokładnie czego chcą i kiedy znów zobaczymy ich w Oktagonie, ale to już nie jes tnic nowego w ich przypadku. Tym razem sprawa dotyczy Nicka Diaza, który na swoim Instagramie w instastories umieścił informację w której stwierdził że ma głęboko w poważaniu UFC [...]