nowego

[...] i nie kce go znofu dreczyc bo tydzien temu odebralem kolejny cykl masowy... A wiecie jak to jest pisac plan, wszystko pamietajac , gdy na silke chodzi ze 200 osob i 70% kce nowego planu... Ofkoz redukcje chce skonczyc osiagnieciem rzezby (i dlatego mysle ze zmiana planu musi byc). Do wakacji chcialbym powiekszyc rozmiary klatki i nie za bardzo [...]

ty niuton to ty pytaj a jak dostaniesz bana tona gg udeżysz to ci powiem co nowego na SFD

niekoniecznie można lecieć 3-4 tyg na niższej dawce, w momencie jak efekty stają zwiększasz dawke bądz dokładasz cos nowego i dalej zaczynasz czuc ze jestes na cyklu

silownia dla kobiet, otworzona rok temu, duzo nowego sprzetu min do aero czego czesto brakuje na zwyklaych silkach min 3 orbiterki 1 bierznia 5 gazeli 3 steperki 3 rowerki itd. estetyczny zadbany wyglad , bardzo fajny sprzed do cwiczen silowych otwarta od pon do soboty karnet na miech nieograniczona liczba wejs do tego jesli chcemy kawka cherbatka [...]

silvo - WIELKIE dzięki za logo! No ale nie wiem ja go wkleić tzn. nie wiem gdzie mam zedytować użytkownika bo przecież nie będę robił chyba nowego...

wiem ze mielismy nie klejac linkow ale ten link ma na celu uwiarygodnienie jakosci nowego bialka poszperalem troche w sieci i znalazlem taki wykaz: http://www.alimabis.com.pl/oferta/p5/ref.htm

ZNowu ja, Niechce zakladac nowego tematu ale mam pytane, na stronie www.polskiboks.pl znalzalem takie cwiczenie z gumami ale skad moge takie gumy dostac? Gdzie to kupic? Da sie takie cos zrobic z expanderami? Wyglada na super cwiczenie na tricepsy i sile "prostego"

Jak chcesz zobaczyć dobre uniki.To sobie pooglądaj walki Muhammada Allego i Tysona,Roya Johnesa i oczywiście Chrisa Byrda.Wiadomo najlepsza jest praktyka ale jak pooglądasz jak to robią mistrzowie to napewno coś nowego sie nauczysz.

nie ma to jak odswiezyc posta ps: moze Cichy cos nowego da!

Nie chce nowego topicu zakladac, wiec zapytam tutaj. Cwicze rano - od 10 do 11. CP planuje brac rano o 8.00- na czczo, potem o 9.00 zjesc sniadanie, 10.00 trening i po treningu- ok 11.00 druga porcja CP. Tak bedzie ok czy cos zmienic? Przed treningiem nie bardzo mam juz gdzie wcisnac druga porcje CP bo sie nie wchlonie ladnie (sniadanie itd). Co z [...]

[...] dziś mija mój pierwszy dzień.. nie jest najgorzej tlyko odbija mi się tragicznie tymi jajkami :( fuj... muszę zrzucić duzo kiogramów i dlatego dieta ta ma być wstępem do nowego sposobu odzywiania... od jakiegoś miesiąca nie jem słodyczy więc z tym nie powinnam mieć problemu... Mam nadzieję ze pomożecie mi przejsc "gładko" przez tą [...]

Tasia, ja tam sie tego nie boje wogole. Tylko fakt czegos na zebach mi przeszkadza, a tak to cos nowego i tyle. Nawet sie ciesze, ze w koncu bede miec proste idealne zabki=> Qaz, ja tylko udoskonalam to co piekne, hrhrhr edit: Tasia Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2005-04-13 20:37:55

A ja wiem ze zadnej tylko chce poznac zdanie pana Informatyka bo moze cos nowego poznamy ?

witam nie chce zakladac nowego postu wiec stad moje pytanie. Biore CP w dni treningowe na czczo i przed treningiem, w nietreningowe tylko na czczo czyli tak +/- 100g na tydzien przy treningu 3 razy w tygodniu. Mam 665g CP orange wiec starczy tego na jakies 6 - 6,5 tygodnia, dokupic jeszcze jedno opakowanie jesli tak to to lepsze bylo by 450 [...]

[...] efektow z wymienianych w opisie produktu... nie twierdze ze wogule ich nie bylo, po prostu osadzajac na podstawie wlasnych odczooc!! wole zainwestowac te pare zl w cos nowego i zobaczyc jakie beda reakcje po takim zestawie... aha NIE PRZEKRESLAM SUPLI OLIMPU po prostu zma olimpu stosowalem i dlatego je wymienilem uczicwie napisalem tez [...]

Witam. Od paru dni zabieram sie do robienia nowego cyklu na mase. Od poniedziałku WKONCU chciałbym go zaczac. Ułozyłem sobie trening i bardzo porsze kogos doswiadczonego o ocene, ale przed tym cos o mnie. Starz: 9 miesiecy przemyslanych treningów (typowe treningi dzielone dla poczatkuajcych). Zadnych medycznych przeciwskazan jestem zdrow jak ryba. [...]

JEszcze przy okazji nie bede nowego tematu zakladał. Mma problem z lewą ręka slyszalem ze niby lewe ciosy są mocniejsze itp i w sumie cos wtym jest bo czuje ze mam prawą silniejszą(jestem praworeczny) ale jak zadaje ciosy lewą to koles bardziej odczówa, dzis jak mu taką myslalem ze lekką bezwładną lewą puscilem sierpa to prawie z kapci wylecial po [...]

znowu post upadl wiec napisze troche rzeczy co tam nowego powrocilem na silke po 3 tygodniach regeneracji i zaczalem plan intensywnsciowy do tego zaczalem biegac wieczorami ehhehe :) wiec ogolnie trzeba troche rzezby zlapac na lato a pozniej znowu masowka heheh ale bedzie dobrze trzeba najpierw sei tluszczu pozbyc a wtedy robic miesnie pozdro

hehe niehisteryzuj poprostu przeżutka jest rozregulowana.Jesli troche sie znasz to przekręc pół obrotu zaślepke na kablu łączącym tylnią przezutke.Jeśli sam tego niedasz rady zrobić albo oco innego chodzi to idz do serwisu gdzie kupiłes wkońcu masz gwarancje chyba jakąś.Pozdro Witam nowego Bikera obyś złapał bakcyla.:)

[...] Oscyluj w granicach 2-5 powtórzen na obciazeniach rzedu 70-90%. Nie pakuj sie zbyt szybko na obciazenia powyzej 90%. A wtedy jak tam jestes, postaraj sie dojsc i sprawdzic nowego maxa prawdopodobnie w 4 tygodniu szarzowania na nieco ciezsza sztange. Pamietaj ze w tym samym czasie Twój ciag robi sie tez ciezszy, wiec sie NIE zajedz! Do tego, [...]