nowego

Sorry ze sie Ci wcinam w post ale nie bd zakladac nowego tematu :) Gdyz mam taki sam problem jak Twoj tylko wacham sei miedzy jack3d a Mesomorph. Panowie ktory z tych supli jest lepszy?

No to nawiazujac do sarmatii tak zeby nie otwierac nowego watku, Czy nowi zawodnicy maja szanse wystepowac gdzies w zawodach? Czy startujac w nich tylko ludzie z grupy zaawansowanej? pozdrawiam

Witam, Jako iż nie chce zakładac nowego tematu pisze tutaj jeśli masa nie idzie i chce dołożyc kcal to powinienem dołożyc je z węglowodanów czy jednak podbić tłuszczami?

[...] inną, w szkole zamiast twarogu biore kanapkie z np.kiełbasą bo twarog sie rozsypuje itd.No oczywiscie jeszcze owoce warzywa, oliwa z oliwek kwasy omega3.Ale wraz z rozp.nowego treningu zamiarzam wziąsc sie ostrzej za diete i przestrzegac jej. No powinieneś powstrzymywac sie od jedzenia słodyczy, niezdrowych produktow tj.czypsy, niezdrowych [...]

Dzięki za odpowiedź. Nie będe zakładać nowego wątku, więc tu napisze: Gorąco polecam serum na cellulitis i rozstępy firmy evelines. Nigdy wcześniej o niej nie slyszałam, bo się nie reklamują jakoś specjalnie, ale serum jest świetne!! Celulitis zmalał niemal do zera po miesięcznej kuracji a rozstępy są mniej widoczne

Witam was ponownie, nie chce zakładać nowego tematu więc napiszę tutaj. Poprawiłem swoją dietę, zobaczcie teraz czy jest lepsza i co w niej mniej więcej zmienić. pozdrawiam. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3b33645393604244b6d9ea847862504b.png Zmieniony przez - ZielonyPrzyDiecie w dniu 2014-11-23 13:55:59

https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AoJhjDazKP0gdE4yTlVRclgzZjhEcGtWZnBEaFRMSHc&usp=drive_web#gid=0 tu mam z dokładnie wyliczonymi makroelementami brakuje mi średnio po 50 g białka i 70-80 węgli dziennie, do każdego posiłku dodać poprostu większe ilości składników czy dorzucić cos nowego? Zmieniony przez - eem w dniu 2013-11-26 21:33:15

Witam, Nie chcialem otwierac nowego tematu dlatego pisze tutaj. Mozna jakims cwiczeniem zastapic wioslowanie sztnagielka bo ostatnio nie wchodzi mi to za bardzo. Czuje jakby organizm znudzil l sie i domagal czegos innego. A po drugie jezeli masa nie idzie w parze z sila to bd wina diety?

To ja tu się dopiszę i nie będę nowego topicu pisał. Dariusz Michalczewski zapowiedział że będzie wałczył 20 kwietnia w Gdańsku.

niechce zaczynać nowego tematu o metce to się tutaj wcisne :) robię pierwszy cykl na D-bolu 5 mg. wyczytałem na forum żeby dawke dzienną sobie rozłożyć na cały dzień a znajomi mi mówią że jeżeli mam szamć 3 tabsy dziennie to zacząć rano i co trzy godziny - tym sposobem bym kończył w połowie dnia. jak w końcu to rozłożyć?? prosze o pomoc będą sogi

[...] mówiłem cwiczę wszystko poza biegami na bieżni a co do rowerka stacjonarnego to też zaczołem dziś i dobrze sie czułem więc jak widzę rowerek mogę mieć ;/ a wracając widzę że niektórzy nie wierzą w moje chęci ale cóz ;) staram sie a co do diety sprobuje na jutro coś nowego i lepszego ułożyc... przepraszam za błędy ort...ale pisałem to na fascie ;)

[...] zjedzenie jednego i drugiego w odpowiedniej dawce się równoważy ale do rzeczy, nie chcę kofy bo kawa szkodzi mi na jelita - odpada. natomiast kofa z tabletek nie działa, jedna 200 mg nic zero efektu, więcej też próbowałem i też nic. nadmienię że kompletnie tego nie rozumiem bo kawa/pepsi pobudzają chcę guaranę aby spróbować czegoś nowego od tyle

czesc ja mama pytanie ja waze 95kg a wzrostu mam 184 i mam zbedny brzuszek i cwiczac na zsilowni 30 minut dzienie go nie potrafie go spalic odrzywam sie poprawnie makarony ryze piers z kurczaka ryby rozne i wogule.. wiec jakie dawki bym musial brac ile tabletka ma mg? poradzcie cos nie ebde nowego tematu zaczynal dzienki z gory

[...] insuliny stanowi zapasowe źródło energii. nieprawda poprzednie gainerki olimpa mialy bialko serwatki... Pozatym na rynku jest juz cale multum gainerow innych producentow z bialkiem serwatki, olimp nie byl pierwszy a czesc osob traktuje nowe produkty jak cos super rewelacyjnie nowego. odp 1.napewno nie bede go ogladal :] tylko go pochlone

mam pytanko niechce zakładać nowego tematu jak stronga dawkowaliscie ja planuje 5dni on 2 of 4iu ed, i pytanie lepiej domiesniowo czy podskurnie i strzykawka insulinowka czy zwykła moze tez być? i w jakiej temp. najlepiej przechowywać czy w ciemnej szafie z kartoniku da rade?

Gh nie pali tłuszczu ale blokuje jego odkładanie. To co masz palisz i nowego nie odkładasz. Przed samym snem gh to nie jest najlepszy pomysł bo w pierwszej fazie snu wydziela się go najwięcej samoczynnie w organizmie. Najlepiej po przebudzeniu 2iu i po treningu 2iu i ile chcesz bić 4iu. 5on, 2 off. Ja przy takim czymś byłem naprawdę zadowolony. [...]

i co juz nikt nic nie poradzi? a nic nowego jak narazie sie nie dowiedzialem:) a takich podstaw pisac mi nie musicie bo juz troszke o cwiczeniu sie naczytalem:)pozdro

hmmm wiekszosc z postow nie sa odpowiedzia na moje pytanie wiec bede do konca roku czyli jeszcze tydzien teraz ciagnal splitem pozniej od nowego roku 5 dni na fbw i pozniej cykl+split i po cyklu pojade dalej fbw co wy na to? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-14 15:55:29

FBW jest polecany w początkach przygody z ciężarami... nie wiem czy dla zaawansowanych taki system może wnieść coś nowego...

kapsle niedokładnie dogięte (zdjęcie2) płynu nierówno ale paprochów nie zauważyłem naklejki zdzierałem jednym ruchem ręki i tak wysłałem - butle osobno, naklejki osobno przyjęli bez słowa, nawet "nowego" propka BD przysłali w promocyjnej cenie...