nowego

No masz rację gautan :) Nie ma też sensu pisać nowego tematu dotyczącego newsa o MMA bo od tego mamy Fight24. A właśnie, kto z was udziela się na F24? %-) Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2015-04-09 13:59:51

Jak smakuje takie mielone? Jest mocno suche czy spoko przechodzi? Bo szukam teraz cos nowego, jestem strasznie przejedzony :D

[...] czyli dzisiaj DNT. Czysto i smacznie :) /SFD/Images/2015/4/9/ece6141e60dc4ae59a08b1ae79f6b04f.jpg /SFD/Images/2015/4/9/9e7db96393564155a1c61a49569c7a33.jpg Pierwszy dzień nowego treningu. Na razie zapoznanie z ćwiczeniami i obciążeniami do nich. Rozgrzewka: 5 minut bieżnia 1) Przysiad przedni z Push Press 10x20 kg, 10x25kg, 9x25 kg Ok, [...]

nie ma co pisac bo nic nowego nie napisze co poprzednicy ;-) teraz to sie tez juz chyba nie ma co martwic o limit ;-)

Spodziewałem sie takie odp :) Jak coś jest dobre, to nie znaczy że nie może być jeszcze lepsze, po prostu chcę spróbować czegoś innego/nowego.

Od nowego roku szkolnego chciałbym zacząć uczęszczać na zajęcia mma/ muay thai. Znalazłem szkołe panteon mistrzów jednak nie moge znaleźć opini na jej temat. Co sądzicie o ich zajęciach ? Trener zna sie na rzeczy, miła atmosfera ? ;)

[...] Drążek Środa 5x5 Czwartek Drążek Piątek 5x5 Sobota Drążek Niedziela 17,5km Zarówno drążek jak i 5x5 to krótkie "workouty" - treściwie, przyjemnie, systematycznie - to co lubię. Apropo nowego drążka - aż się ślinię na jego widok ;-) /SFD/Images/2015/4/10/94f9518f212b464a8083c3b2bfe8bc6e.jpg Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-04-10 11:14:45

ja mam nowego hellfire za 100 do oddania + koszty wysylki

nagadalas mi Preria a teraz nie mam pomysla na nowego :P

Dziękuję. Rozumiem więc, że jedyna przerwa przy ćwiczeniach "bez przerwy" to zakładanie nowego ciężaru.

Dziękuję. Rozumiem więc, że jedyna przerwa przy ćwiczeniach "bez przerwy" to zakładanie nowego ciężaru. Na to wygląda, że tak.

Właściciel siłki powiedział że chyba będzie się przenosił, teraz jest 100m2 a albo pójdzie w miejsce gdzie jest 500 albo 350, trochę sprzętu nowego wejdzie bo tu już miejsca brakowało

i się przynajmniej człowiek czegoś nowego dowiedział :-) http://www.sfd.pl/Testosteron__hormon_m%C5%82odo%C5%9Bci-t608123.html

Ja też mam mnóstwo spraw, obowiązków ale dawno nigdzie sie nie ruszałam. Traktuję ten wyjazd trochę teraputycznie %-) trzeba czasem wyjść do ludzi i przeżyć coś nowego. Dobrze robi na psychikę, liczę na podładowanie bateryjek w wyborowym towarzystwie.

[...] o wadze 5kg - 7 ciężarków o wadze 3,6kg - 1 ciężarek o wadze 3,6kg . Łącznie stos ciężarków o wadze ~64kg i przełożeniu 1:2 czyli obciążenie około 128kg. W zestawie brakuje drążka dolnego wyciągu. Koszt nowego w DE Lidl (stara gazetka) 550e, używane 170-250e, a w PL ile byście dali? /SFD/Images/2015/4/12/eb43d1ecfeb94485aac71bb21178f6a8.jpg

ja też już wszystkie, teraz oglądam grę o tron bo nowego sezonu 4 odcinki wypłynęły %-)

Witam Po zapoznaniu sie z artykułem Pierwszy rok na silowni, postanowilem zaczac przygode z silownia klasycznym FBW. Jestem na diecie LOW CARB od miesiaca. Czy ponizszy plan jest odpowiednia na najblizsze kilka tyg.? 1.Przysiad ze sztanga 2.Wyciskanie sztangi leżąc 3.Martwy ciąg 4.Podciąganie na drążku 5.Wiosłowanie Kazde cwiczenie po 4/5s po [...]

[...] wolno mi jeść tylko drób), ani na jajka (w różnych postaciach). %-) Nie mam tak ciągle, powiedzmy raz na dwa dni, a odżywka to jest dla mnie takie... przełamanie smaku troszkę, coś nowego. Postaram się ograniczyć i ew. dodawać tylko w formie np. płaskiej łyżki do omleta, placka itp. :-) A poza tym wszystko okej czy jeszcze byś coś przemianowała?

[...] przystawki. Pozostaje kwestia budzetu, dobrze byloby wydac stowke, ale nie ukrywam, lepiej byloby wydac dwie :) Wiem, wiem, z nazw elementów roweru doszkoliłam się szukając nowego :-D Dwie stówki mogę jeszcze rozważyć, nie ukrywam że lepiej byłoby stówkę, ale ta nakładka którą wkleiłeś jest na allegro za 380, odpada %-) Najważniejsza dla mnie [...]

Witam bylem dzis u dendysty i okazalo sie ze mam gorna 4 do usuniecia i mam pytanie czy wstawianie zeba nowego bd refundowane przez nfz dodam ze mam 17 lat i jestem ubezpieczony