nowego

Witam wszystkich ! :-D Czułam potrzebę założenia nowego dziennika, jestem przekonana że poprzedni przyniósł mi pecha i musi zniknąć ;-) Długo mnie nie było, rozleniwiłam się strasznie i właśnie nadszedł moment aby się ogarnąć %-) Najbardziej zależy mi na spożywaniu takiej ilości jedzenia jaką powinnam (nadal mam skłonność do niedojadania) oraz [...]

[...] książki akademickimi, sprawdziłam sobie literaturę, która jest obowiązkowa na kierunkach sportowych, jednak ciężko je zdobyć... Kurs to ogólnie takie zwieńczenie wiedzy moim zdaniem,wisienka na torcie. Ja będąc na kursie nie dowiedziałam się nic nowego czego bym nie wiedziała:-D No ale papier warto gdzies tam mieć,a wiedze i tak samemu zdobywać.

[...] konsekwencję. No i w nosie mi zastyga co 5 minut. Czuję, że po powrocie cierpiałbym strasznie. Chciałbym skierować wszystkie siły do walki z infekcją i nie będę tworzył nowego frontu walki dla organizmu. Bo przegra. Zresztą klepałbym dzisiaj te kilometry w imię odklepania i tyle. W czwartek mam 14 km spokojnego wybiegania, to zrobię ten [...]

Pierwszy raz w życiu miałam grypę, to była jakaś masakra. Powoli wracam do zdrowia, jutro niestety do pracy. Z treningiem jeszcze się wstrzymam i chyba zacznę szukać jakiegoś nowego bo aktualny jakiś pechowy dla mnie.

[...] staje się coraz mniej ładny. Bardzo widoczne jest to w porównaniu z Olympią. Open to w zależności kto co ocenia Warren albo Dexter. Sędziowie tym razem postawili na coś nowego, czyli rekord tytułów AC oraz estetyke sylwetki. Gdyby oceniali ubicie,suchość i wielkość to Branch były 1-szy. Indiwidualna kwestia i na pewno tytuł trafił do jednej [...]

[...] wyobrażam sobie brania załozmy 5-6 kaps tego :-D ktoś mnie nakieruje o co w tym chodzi? szczerze, to mnie kopnęło nieźle (jeśli chodzi o puls itp) po 1 kaps. Tylko oczywiście była to pierwsza porcja tego spalacza, więc coś nowego dla organizmu. Wersja DMAA FREE a 1 kaps i miałem problemy z łapaniem powietrza w biegu o średniej intensywności %-)

zajrzyj wpierw do regulaminu działu; określa on zasady postępowania- także w przypadku zakładania nowego tematu... już podpowiem jednak, ze bez ankiety poprawa planu właściwie nie ma szans się odbyć...

Witam W tym temacie chce poruszyć dyskusje mojego nowego planu treningowego, zostały mi jeszcze 5-6 tygodni cyklu na kreatynie i też nie wiem czy to dobry pomysł ale stwierdziłem że przestane robić klasyczne fbw (cwiczenia złożone) i wypróbuje plan push pull. Po tym czasie 5-6 tygodni rozpoczynam redukcje, jako że mam raczej te 20% na 100% więc [...]

do Nowego Sącza mam blisko, także jak jakiś zarośnięty typ Ci się wpakuje na wesele to nie bezdomny tylko ja %-)

[...] się na mnie patrzyli, potem przypomniałem sobie, że wypadałoby chociaż twarz przemyć hahah %-) dzięki, że rozwiałaś moje wątpliwości - zostaję tutaj, nie zakładam też nowego dziennika. Do mistrzostw śląska pociągnę tutaj :-)) mamy super wspólne zdjęcie Sylwia :-) Ja, Sebik również z klubu Sandow Śrem, wszystkim znana Sylwia i mój kolega [...]

Bziubziuś@-| myślałam , że nie zauważysz...:)) Tak..od przyszłego tygodnia chcę zaczać trening od Ciebie.W tym tyg bede na siłce 2 razy,to zrobię pomacanie z cięzarem do nowych dla mnie ćwiczeń i cardio trzepnę po tym nieszczęsnym torcie @@-) Zbieram pytania co do nowego treningu,ale jeszcze Cie nie męczę};-)

e tam Sebek :D kurczaczek raz gotowany hm raz pieczony a od swięta na pamie :D i juz codziennie coś nowego hehe :P

[...] pracuje z ludźmi głównie przez niego, więc priorytetem są klienci których mam sporo, najczęściej tylko na nich mi starczy czasu. 100x Ci miły pisałem że NIE podejmuje nikogo nowego on-line. Choćby i Phil Heath napisał %-) a już na pewno teraz kiedy jest sezon prowdze i konsultuje ok10-12 zawodników plus sam szykuje się do zawodów. Poza tym [...]

[...] a nie doping jak wielu uważa. W kolarstwie wala towar aż po szprychach cieknie a społeczeństwo ma lepsze zdanie o kolarzach niz o kulturystach no bo po prostu wykorzystuja doping w inny sposób... niedostrzegalny wizualnie - taki zalążek nowego tematu jakbyście chcieli o tym podyskutować :) Zmieniony przez - dzik w dniu 2015-03-09 17:31:16

mam nadzieje ze tak będzie dobrze :) bo nie wiedziałem jak ponownie wejść żeby napisać ankietę bo tylko podczas zakładania nowego tematu wyskakuje ankieta. Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 104 Wzrost : 185 Obwód klatki : 109 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 105 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 46 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% [...]

Witam mam dostęp do biosiry rapidtex oraz nowego British dragona tri trenabolw pojedynczych ampulkach. Które brać?

Witam mam dostęp do biosiry rapidtex oraz nowego British dragona tri trenabolw pojedynczych ampulkach. Które brać? Jedno i drugie będzie działać dobrze.

Witam mam dostęp do biosiry rapidtex oraz nowego British dragona tri trenabolw pojedynczych ampulkach. Które brać? Troche inne srodki. Rapid: prop 75/master 75/ tren 75 Tri trenabol ma same treny zapewne. Rapida polecam z BD nie mailem stycznosci ale wyglada apetycznie.

Witam. Nie chcę zakładać nowego tematu więc zapytam tutaj. Co najlepiej brać po treningu? Obecnie biorę Gainera mass XXL 2 razy dziennie, ale przyznam, ze brakuje mi czegoś po treningu. Słyszałem o BCAA, Carbo itp, lecz jeden mówi jedno, drugi coś innego. Trenuję Sporty walki jak i również chodze na siłownie. Różnie, czasami dwa treningi [...]

Tak jak czułem, nic nowego po carb-nite się nie pojawiło. Zdjęcie robione na czczo przed "ładowaniem" i zdjęcie robione na czczo 3 dni po ładowaniu - wyglądają, jakby oba były robione jednego dnia (aż wstyd wrzucać). http://i.imgur.com/ssMcpmH.jpg Nie wiem co o tym myśleć, bo już jestem na takim poziomie 2 miesięcy redukowania. Kardio na bieżąco [...]