nowego

Witam, mógłby ktoś podpowiedzieć, gdzie w Rzeszowie można trenować boks, ew. jakieś inne uderzane sztuki walki? Byłbym też wdzięczny za podanie nazw klubów lub ulic, na których się znajdują. Szczęśliwego Nowego Roku :)

Kulturystyka wymaga poświęceń! Dołóż więcej masy! Artur lubi gdy jest z czego redukować! (Czytałem wątek o naborze) Od Nowego Roku też będę chciał się zredukować z sadełka! Na razie korzystam z dobrodziejstw tego roku. Sylwester będzie końcem rozpusty!

Witam, mógłby ktoś podpowiedzieć, gdzie w Rzeszowie można trenować boks, ew. jakieś inne uderzane sztuki walki? Byłbym też wdzięczny za podanie nazw klubów lub ulic, na których się znajdują. (najbardziej zależałoby mi na boksie) Szczęśliwego Nowego Roku :)

Twój chłopak odchudził dwie panny dzięki czemu znalazły sobie nowego faceta. Trzeci raz nie popełni tego samego błędu :)

[...] tam. A poszedlem raz na silownie czy dwa przez ten tydzien swiateczny ale co robilem to nawet nie pamietam. Na razie luzuje i psyche i cialo zeby rozniesc je w drobny mak od nowego roku bo zaczynam sie juz ryc od poczatku stycznia z kosci na osci. W swieta moja dieta nie roznila sie zbytnio od tego co ostatnimi czasy na codzien. Wrecz jadlem [...]

[...] ciężar. http://i8.photobucket.com/albums/a7/STRONG76/2007/U4367Y7.jpg?t=1195908329 Klatki piersiowe Reg Parka,Sergio Olivy,Serge Nubreta,Larrego Scotta i innych kulturystów nowego trendu wyglądały o wiele poteżniej i były o wiele silniejsze. A sylwetka młodego Arnolda z poteżna klatą juz ostatecznie przechyliła szalę popularności na wyciskanie [...]

Jeśli kamera będzie jeszcze działać to zabiorę ją na trening i nakręcę z ciężarem. Dziękuje i życzę szczęśliwego Nowego Roku.

[...] czasu dla siebie mam o wiele mniej ale przed świętami przypomniałem sobie co to czyste jedzenie i zrobiłem 3 treningi. Póki co trwa zjadanie świątecznego jedzenia ale od nowego roku wracam w 100% do trenowania i diety. Trzeba zrzucić minimum 10kg do wakacji (żeby się zmieścić w garnitur :D ) Aktualna waga (przed świętami) to było około 96kg - [...]

Witam, waszym zdaniem to bardzo duza dysproporcja miedzy lewą a prawą stroną klatki ? Z czasem to mi sie wmiare wyrówna ? od nowego roku biore sie za klate jako priorytet, i tutaj moje pytanie, czy trenowac klatke 2 razy w tygodniu ? poniedzialek klata + triceps, czwartek klate + brzuch ? czy to bedzie zbyt malo regeneracji ? Mam zamiar w [...]

[...] przy 120 kg,potem mysle ciecei jak najblizej 100 i wznawiam mate,lecze miednice ile sie da i wracam do sprawnosci i kondycji.Jak bym chociaz mogl dzwigac duze klamoty i nie bylo by problemow z plecami i biodrami by bylo ok . Do nowego roku cos tampomysle i zobaczymy. Fota ze wczoraj przed %. http://www.iv.pl/images/13153428616040468146.jpg

Super ta siłownia, dała by mi nowego kopa.

Dziewczyny to chodzą na takie fitnesiarskie siłownie :x Mój ziomek od nowego roku chce się zapisać na siłkę i szuka takiej "ładnej przytulnej" hehe

O dawno od HelloJapan nowego nic nie widziałem, fajny montaż :-))

to tak jak by zap*****lać za darmo w robocie %-) Bo wiem, że nic nowego tam sie nie dowiedzą:D

A tak na marginesie, nie zakładając nowego tematu. Tren jest żółty, a prop biały. Słyszałem, ze substancję oleiste można mieszać. Związku z tym mam pytanie. Jak to wymieszać? Tak, aby żółty przegryzł się z białym czy po prostu nic nie robić tzn. po wbiciu igły pierwszy pójdzie środek, który pobrałem do strzykawki na końcu. Np. mam strzykawce 2 ml. [...]

identyczna mam sytuacje jesli chodzi o wage wzrost i plany.ja juz zjechalem z 96kilo ;-) ja od nowego roku mam zamiar zaatakowac na jabku kretyvi tse,a co z tego wyjdzie sie okaze ;-) ewentualnie bialko jeszcze bo mam pol opakowaniaWPC

Już końcówka. Również życzę wszystkim zaj**istego nowego roku!

ja juz pol roku cwicze u mysle, ze od nowego roku fajnie bylo by robic to jeszcze lepiej i intensywniej po przez male wsparcie. Tse juz bralem i spadlem 10kg w miesiac przy codziennym bieganiu po 4-6km,40min-godz.ile w tym zaslugi spalacza to najstarsi gorale nie wiedza :-P (oczy.przy diecie scislej)

Niedziela, dnt, sam spacer Zastanawiam się cały czas jak pojechać od nowego roku z wl... Problemy są następujące: 1. Do ławki siadam po 1,5-2,5 h treningu, także odpada sesja godzinna wl i asyst 2. Mam treningi prawie codziennie, także nie da rady zrobić 1-2 ciężkich sesji, bo potrzebuję mięśni następnego dnia Myślę o czymś takim. Pon Wl 80-85%/3 [...]

pierwszy. ja dietę od nowego roku :D tylko trochę lipa bo na początku jadłem kolo 5k kcal, teraz 2 tygodnie nie wiem ile i jak wrócę to nie wiem ile żreć żeby jeszcze trochę przymasować