nowego

Jeszcze pytanko żeby nie zakładać nowego tematu. Czy warto na redukcji robić chet day. Jeśli tak to co ile? Dzięx za odp.

Masz na myśli cieciorkę czy też ryż pilau? ;) Czasem warto spróbować czegoś nowego zanim powie się zdecydowane "nie". Ja próbuję prawie wszystkiego. W Dublinie ślimaków, na Bali spróbowałem żabich udek. O krewetkach i innych owocach morza nie wspomne. Doskonałe źródło chudego białka. Polecam. Dzięki za soga. Postaram się zasłużyć na więcej. Otóż [...]

Dzień 155 (166) Trening ręcznej był porządny. Mamy nowego,młodego trenera. Nogi tak spompowane,że potem dziwnie chodziłem. Mega satysfakcja z dobrego treningu, wydaje mi się że sporo podniósł się poziom teścia. Przysiady ze sztangą robiłem na Smithie, bo chciałem w końcu zrobić przysiady gdzie kolana nie wychodzą za linię palców stóp. Teraz będę [...]

a ja lubię nowego probowac a zalapalam sie na tanie loty :D i bedzie wycieczka!

20g bcaa proszku? ważę 72kg więc myslalem o 1g/10kg = ~11g To lepiej z unsa WPC econo? Trochę mi sie nudzi już bo to 5 paka, dlatego chciałem coś nowego spróbować le nie wiem co bd dobre na rekompozycje, mix, wpc, wpi, polecisz coś? A i poleciał sog dla Ciebie, dziękuje za opinie Zmieniony przez - Duszeek w dniu 2013-09-21 19:25:46 Zmieniony [...]

Witam Moj staz to ponad 2 lata, lecz przy układaniu nowego planu na mase wyczytałem, że dla ektomorfika ooptymalna ilosc serii wynosi 9 na duze i 6 na male partie przy polaczeniu klata i triceps.. plecy i biceps .... i chcialem prosic o porade czy to prawda z ta iloscia serii ?

gorzej jak prztymierza sie do nowego spamu i ankiety

[...] sun, Glukozamina, Chellamag, Omega3. Ciecze - woda 1,5l (robi się zimno i coraz ciężej mi wchodzi), herbata zielona (matcha, sencha) 1l, kawa x2. Nie mogę się doczekać nowego treningu - zastanawiam się tylko, czy robić sobie 5 dni regeneracji, bo ostatnio boli mnie prawa ręka. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-09-22 19:46:23 [...]

Tym lepiej, bo już to wiesz %-) Niczego nowego się za bardzo nie dowiesz, bardziej definicje.

Przenoszę się do nowego dziennika :D PW ci wysłałam ;D Zmieniony przez - tamaqucci w dniu 2013-09-22 16:23:10

Wg mnie naprawdę Kimi miał jakiś problem z plecami, ale dowodów na to nie mam. Co do nowego kalendarza, to jeszcze nie został zatwierdzony oficjalnie, póki co jego projekt tak wygląda: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b9f9421d400467fadaee68861e60364.jpg

Niech będzie że te ortodoksy to ci którzy wciągają w gardę a treningi obaleń i stójki zaniedbują W takim razie uważasz braci Miyao za ortodoksów bjj? moim zdaniem ortodoksyjne bjj to sprowadzenie, zajęcie pozycji dominującej i poddanie - tyle. wciąganie w gardę to domena nowego, sportowego bjj

Prosze o opinie do nowego FBW. Pierwsze cwiczenie kazdego dnia po 3 serie, pozostale 2 serie. Dzien pierwszy: 1. Hantle lawka skosna. 2. Stojac wyciskanie hantlami w gore. 3. Wyciskanie na poreczach. 4. Przyciaganie hantla w opadzie kleczac na lawce - plecy. 5. Podciaganie. 6. Brzuch srodek. 7. Sztanga biceps. Dzien drugi: 1. Wyciskanie sztangi [...]

Fajna sylwetka. Do boju! :-D Wrzucaj wypiski, warto dowiadywać się czegoś nowego.

siłka fajna, ja też być może zmienię lada moment siłkę bo otwierają u nas coś nowego i podobno ma być wypaśna (otwarcie za tydzień) jeśli chodzi o bieganie w minusach, to ja w zimie biegałem max przy -14 stopniach, przy takiej temp generalnie luzik, przy czym ja biegałem w bardzo marnych szmatach, najgorszy w zimie jest ubity śnieg/lód, mróz jest [...]

Dziś zobaczyłem ze sfd robił konkurs, chciałbym spróbować coś nowego, ale nie mam o tym pojęcia.

coś nowego tu rozdają? %-)

To prawda Ale kawa nie jest absolutnie powodem założenia nowego tematu :-D Jak to szło u poety...: "Trzeba z młodymi naprzód iść o życie walczyć nowe.. A nie w laurów zwiędły liść uparcie stroić głowę...." :-D

nie ma co od razu atkaowac tak nowego ;-) ze sie pomylil czy nie widzial czegos

masakra :)) czlowiek caly czas uczy sie czegos nowego %-) Zmieniony przez - Dremor1 w dniu 2013-09-23 16:28:46